sog

Rezun, co do Ciebie wątpliwości nie mam, lubie Cie zapamiętaj BTW. to na pewno nie Ty, bo moje stwierdzenie dot. osób, które wpisały sie "za" , sog ! Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-08-08 16:38:02

w takim razie 2 miesiące pocisne na tym, potem zmienie na split tradycyjny dzięki, SOG ;)

Fajne foty i niektore techniki naprawde przydatne. Sog KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Swietne foty - SOG Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden

dobra lekcja podglondowa. sog ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

1. Możesz z takim sprzętem wykonywać praktycznie każde Ćwiczenia . -> Na początek polecam FBW <- GOOGLE. 2. Jeżeli chcesz robić masę, oblicz sobie ile co ma BTW (bialko,węgle,tłuszcze) 2 g/ 1 kg masy ciała białek, 4-5 węgli / kg masy ciałą , 0,8 -1 g tłuszczy / kg masy ciała . 3. Po treningu musisz dostarczyć węglowodany w postaci np, 2x banan, [...]

Dzięki serdeczne Sog oczywiście

poszedl sog :D

Mniej nie moge bo kalorycznie wyjde nie tak.Spóbujemy zobaczymy w końcu od tego nie umre.Dzięk Majbah za całą pomoc.MOżesz mi jeszcze powiedzieć co to jest Sog?

dzieki chlopaki sog dla wszystkich oprocz wlasciciela pierwszej odpowiedzi "musisz skroic chama zanim cham skroii ciebie"

sog.

nie bez powodu w prawym dolnym rogu mam "znawca" sam ćwiczę siłowo, ale bardzo pomagają mi ludzie z forum oraz nie mam dużych obciążeń, zresztą po roku takich ćwiczeń nic złego nie czuję. orzeuek dostaje odemnie SOG-a za wypowiedź, i choć sam ćwiczę siłowo to pozostaje przy zdaniu: "poczekaj trochę", bo za innych nie chcę brać [...]

micz sog duchowy

Czyli SS jako dodatkowa seria ? WLKS ( Wielki Duchowy SOG )

Dzięki wielkie, sog tylko duchowy

Ok , bardzo dziękuję za pomoc :) SOG :P Zmieniony przez - ŁukaszT w dniu 2013-01-26 15:54:44

Dzięki Gala Sog dla Ciebie

okej. Dzieki za wypowiedzi. Bardzo pomogles ;) sog sie nalezy. A jeszcze ostatnie. Jak z tą przerwą po 8 tygodniach? co o tym sądzisz?

Na drążku nie dam rady się podciągnąć nawet razu dlatego go w treningu narazie nie uwzględniam. Mógłbyś pisać całe nazwy ćwiczeń bo nie których nie wiem jak wykonać a tak to bym sobie na necie po szukał i bym wiedział :) I dlaczego mam nie cwiczyc na maszynach? Sog poszedł :) Zmieniony przez - Davijwrz w dniu 2012-03-11 15:33:35 Zmieniony przez [...]

okejos ;) Dzieki za pomoc, sog Emenems :) Zmieniony przez - Kerug w dniu 2008-05-09 00:08:53