sog

Zapomnialem o najwazniejszym-ode mnie sog,pzdr

a powiedzcie mi panowie co mozna jeszcze dokupic (czy trzeba w ogole) do takiego zestawu: mass xxl treca 2kg, SMP hitec 1kg, 1250g sojavit olimp, 1250g SP80 olimp, 1kg extensor WPC, 1.5kg WPC treca bezsmakowe, 2kg carbo hitec.. mam zamiar brac w dni nietreningowe gainera raz miedzy posilkami, bialko WPC raz do posilku, SP80 na noc w dni [...]

FAJNO W SUMIE RACJA DIETA TO PODSTAWA = SOG POLECIAŁ CO NA POMPĘ ? SA JAKIES FAJNE SRODKI NA UTRZYMANIE STANU PO TRNINGOWEGO DŁUZEJ NIZ PARE GODZIN ??

Jak dobrze pojdzie, od pazdziernika bede trenowal bjj. Igdrasil - sog "Kazdy kto drzwi Jakies otwiera Winien pilnie uwazac, Winien sie strzec Bo nikt wiedziec Nie moze, czy wrog Nie czuwa u obcych."

zarys miesni procz ramion jest swietny tylko lap mase - sog dla Ciebie Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

banan - racja sog za czujnosc juz nie wejdzie

ok dzieki Skerx . Co to znaczy sog??

SOG-glos oddany na kogos, jesli uwazasz iz udzielil wartosciowej odpowiedzi na dreczace Cie pytanie. (regulamin) Jak masz diete, to smialo bierz sie za trenowanie, a efekty beda na pewno. j/w diete zawsze mozesz pokazac, i dac ewetualnie do wgladu chlopakom, a noz cos poprawia. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-26 13:26:07

wlasnie dlatego chce ja dodac, o kolana sie zbytnio nie boje, mam panele u siebie i podloga jest bardzo miekka. chce ja dodac, po poprawia koordynacje, na czym mi bardzo zalezy. dzieki za opinie, sog. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-09-30 17:57:56

ja tez zaraz wypelnie, ale sog za czas jak nic musi byc

pompki na poreczach na trica dam rade zrobic poprostu opierajac sie o krzesło :) , jesli chodzi o progresje to moze byc +kg co sesje treningowa??? a co do bicepsa to ok zastosuje sie do twoich wskazowek. Dzieki SOG Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2010-09-24 17:56:31

jest dobrze sog "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w piasku"

Dzięki. A w dni nietreningowe to o jakiej porze najlepiej? Czyli wychodzi ok 0,5 grama aminok. rozgałęzionych na 10 kg masy ciała? Co załózmy w miom przypadku daje 5 gramów, czyli 10 kaps? Ok. To rozumiem. Jeszcze raz dzięki. I wirtualny sog leci bo innego nie mogę, siła wyższa.

Quart thx sog za inicjatywe

bardzo prosze o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!! w zamian nie moge nic dac nawet sog'a bo nie mam wykupionego abonamentu ale bardzo prosze.

Dziękuję za szybką i profesjonalną pomoc :) Sog.

Piotr jeszcze nie odpowiedział (odpowiada na pytania po kolei i do mnie zostały jeszcze mu 2 pytania użytkowników). Czy mógłbyś zamienić ten wcześniej wklejony trening FBW zaminić na ten, cytuję: "Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s powt: 10/8/6 - Wyciskanie sztangielek płasko 2s powt: 8/6 Barki: - Military press 3s powt: [...]

Jesteś w odpowiednim dziale, ale wciąż nie wiem czemu nie założysz swojego tematu ze sprawą, którą masz.. Łap linka : http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html :) Ale Sog mi się za to należy :D (czyt. klik w prawy dolny róg mojego posta). Zmieniony przez - baryy w dniu 2011-08-02 22:32:08

Nie jest zle :) Nad gorna czescia klaty bym bardzo popracowal, reszte cwicz "normalnie" a bedzie ok - klania sie tez brzuszek :):) Pozdro i sog na zachete

GREGOR_ian:sog a co z nolva nie bedzie potrzebna?