sog

sog za art. Zapoznaje się póki co z dokładnymi jego danymi.

Bardzo ciekawe Dla mnie nic zaskakującego w sumie tu nie ma, ale dobrze mieć takie porównanie przy wątpliwościach z doborem ćwiczeń. Wyciskanie zza głowy (barki) owszem najlepiej aktywuje naramienne, jednak wolę wybrać ćwiczenie może odrobinę mniej efektywne ale za to oszczędzające moje stawy. Co do klatki to w końcu czarne na białym zostało [...]

fajny temat masz Sog-a ode mnie. moze jeszcze jakies cwiczenia na nogi i brzuch zrobili testy?

ciekawe,sog jeszcze dokładniej przejrzę nie podobają mi się rozkład tabel, opisu brak, żeby nie było wątpliwości górna/dolna wartość no i tak jak autor sam przyznaje, potrzeba jeszcze potwierdzeń na innych ćwiczących, ale zaznacza, że rozbudowywać wyniki bedzie, więc warto śledzić Simonidas możesz więc trzymać rękę na pulsie i rozbudowywać [...]

sog Simon. ;)

po prawej "przyznaj sog'a" mysle ze to wchodzi do pochwał

No dzisiaj zrobiliśmy dosyć duże postępy: - otwarli w sosnowcu nowy sklep sportowy i były w miare niskie ceny bo dopiero 2 dzień jest otwarty i kupilismy fajna ławeczke za 259 zł. (ławka regulowana, wysokosć stojaków też, 2 mozliwości trenowania nóg i modlitewnik) - wyrzuciliśmy wszysteki graty z piwnicy ipozamaistaliśmy bo były 4 szufelki [...]

czemu jeszcze sog nie wszedl od ciebie

micz sog za opis Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-25 00:32:04

mocne sa najlepsze Graande sog za sylwetke prawdziwy misioooo

[...] a nie początkujący też mogą z niego z korzystać czy za słaby a ćwiczyłeś tym planem, jak myślicie taki plan może lepiej zadziałać na nasze włókna mięśniowe niż np split czy fbw,podoba mi się w tym planie że co drugi dzień te same partie mięśniowe a inne ćwicz. sog dla autora taki plan może być korzystny co najwyżej trochę bym ćwiczenia zmienił

Gubrin sog, dzięki za odp, ciekawe przy jakim ćwiczeniu nabawił się kontuzji.

Gubrin sog, dzięki za odp, ciekawe przy jakim ćwiczeniu nabawił się kontuzji. Podobno robił "Lat Pull Downs" choć spotkałem się też z info, że było to "Triceps Push Downs".

dzieki wielkie SOG polecial :)

:)) aż jakimś cudem sog wszedł :-D

Dziekuje Badrich za rade, pozdrawiam i sog oczywiscie sie nalezy.

co wy z tymi spamami robicie ?? pożeracie je %-) .....ale nie ma sie co dziwić ..... kobiety ;-) dobra wbijam wszystkim SOG-i komu wejdą \-)

poprostu obserwuje wasze spamy i widze ze niezle tu sie dzieje %-) a mało komu w tym dziale SOG-a wbiłem wiec macie taki mały prezencik \-)

Guiyuan jak najedziesz kursorem na "przyznaj SOG'a" kolo kazdego uzytkownika to zobaczysz ile kto ma kitttie juz na pewno kiedys ci wbiłem jak teraz nie wchodzi :-)

Witam ! Sądzie najwyższy. Jako iż reprezentuję mojego klienta neosa, będę robił wszystko co w mojej mocy aby uzyskać to, co jest dla nas ważne w tej sprawię. Powiem krótko: rm SOG ALBO BAN swieżak %-)