sog

Dalej planuje trzymać ciągle na poziomie 2400-2500 max plus bieganie itp więc powinno być ok . Dobra spróbuje podbije w 2 tygodnie o te 600 i powinienem już się potem czuć dobrze więc będę podbijał o 100. SOG poleciał

sog sie nalezy, strasznie męczące to musialo byc, ale ten art juz chyba byl

Mrowa sog

hmm...no to już sam nie wiem co sobie ułożyć...myślałem że propionat + metandienone będzie dobrym rozwiązaniem...jeszcze pomyśle nad sprawą...dzięki za pomoc e0r...sog duchowy bo już nie wejdzie...;) Pozdrawiam :D

dzięki za pomoc e-lite, sog duchowy...bo nie wejdzie już:) I wogóle wszystkim

Dieta: numer posiłku. godzina posiłku - ilość gramów b/t/w w posiłku (skład posiłku) 1. ok. godz. 6:00 - 40/20/60 (szejk: płatki owsiane + system protein 80 + orzechy włoskie) OK 2. ok. godz. 9:30 - 20/20/55 (sałatka: ryż/makaron + kurak/tuńczyk/ryba wędzona/jajka + kukurydza/brokuły/papryka + oliwa z oliwek) JAK RYŻ TO BRĄZOWY JAK MAKARON TO [...]

Dzieki sog ;) Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-03-19 18:59:22

Miałem na myśli zawartość białka. Ok, lecą SOG'i.

Dobra Kruszek masz Sog-a. Daję Ci za te twoje zwierzenia!!! Wiesz o czym mówię! A tak wogóle to interesuje mnie to zdięcie bo nie wydaje mi sie zeby ten koleś miał 41 w łapię. Na oko koło 43-45 cm. Co o tym sądzicie? Znów zaczałem pakować i... rosnę!

oo dzieki bardzo, o weglach 1 slysze :) zaraz wylicze jeszcze raz i wkleje, wszedl by SOG ale nie mam abona ale wielkie dzieki :)

Dobra, dzięki za pomoc. Biceps jednakowo wsadzę w oba plany :D. Łap SOG'a.

nie jest źle ,wymiarowo dobrze....jak masz problem z klata odstaw wyciskanie na płaskiej na 1-2 miechy rób skos góra i dół powinno się poprawić , sog

Dobre. sog ;]

sog oczywiscie za news. powiem wam, ze jak tak dalej pojdzie gatunek ludzki wykonczy sie predzej czy pozniej sam.

Od kontuzji (zerwania) to minęło 2 lata od operacji to dokładnie 7 miesięcy. Po operacji lekarz mi mówił, że po 0,5 roku mozna do piłki wrócić, już coś grałem. Jednak wole zbudować sobie mięśnie i je wzmocnić. W piłke to ze stabilizatorem musze grać, ale co jak co to mięśnie są najlepszym stabilizatorem ;] więc zanim wróce do piłki to chciałbym [...]

sog

Dzieki! Sog

Rok treningu , jestem pod wrażeniem . Trzymaj tak dalej łap sog'a

Stary niezły wynik. Łap sog'a

ładnie, ładnie %-) i estetycznie, sog