sog

SOG poleciał ;d Dzięki za odpowiedzi na pytania, od czegoś trzeba zacząć. Mam jeszcze pytanie odnośnie dni bez treningu obwodowego. Np. dzisiaj mogę zrobić na brzuch spięcia . lężac na plecach 3x skośne spięcia 3x i unoszenie nóg leżąc na plecach z rekami pod tyłkiem 3x powt w zakresie 12-15 i do teog pompki i tabatte?

brawo sog wogle przypominasz mi mojego kolege tez rok cwiczy masz bardzo podobny wyglad jaki on prezentowal 3 miechy temu

jak nakulturystę to jest zawysoki i ma za długi ręce i nogi , ja mam ten sam problem bo w wieku 14 lat mam 180 cm wzrostu :( ale ziomm ogromny prawie 2m wzrostu i 62,5 cm w bicu gigantunio musi groźnie wygladac, prawdziwy goryl, sog za foty Zmieniony przez - MateuszR w dniu 2006-07-11 16:37:53

sog hehe

dokladnie Wasal , i SOG za avka a na drzewach zamiast liści będą wisieć komuniści!! Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2009-07-17 18:16:38

fajnewypróbujesog

kolejna Pani na SFD elegancko to wygląda, SOG na zachętę pozdro piękna

No tak zgadzam sie z Fiszonem :) A fotki lux, sylwetka ladna . Przyjemna dla oka :) pozdro i Sog leci ;)

kaloryfer jak mozesz to mi tez podeślij, bedzie SOG piotrek87(malpa)wp.pl "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

...nooo Kuro wielkie dzięki! Teraz już wiem wszystko... jak coś zawale to będzie to tylko moja wina...:) ...dałbym ci soga, ale nie mam abonamentu... sog duchowy... a jeżeli napój (from LIDL, o smaku kawowym) ma 54mg kofeiny na 100ml a jest go 250ml to będzie GIT...? mówiąc krótko... Czy 135mg kofeiny postawi mnie na nogi...? ...nie mówiąc o ty, [...]

sog za spadkihahaha ogólnie poprawia mi sie z ta reka, bede jeszcze kiedyś duży

ciekawe jak wyglada off-season sog

Cezi sog, dobrze to rozpisales ;)

Dzieki GRUDY (sog) ale Grimper ma racje toto jest zbyt ciche. A z innej beczki kojarzycie jakies programy/nagrania z kombinacjami do walki z cieniem/worka itp Przykladowo komendy lewy, lewy, prawy low itd/?

Grudy SOG właśnie tego mi było trzeba

modboy masz sog link super lepszy niz sopcast:)

2 hatle x5kg max. krazki po 0,5kg.Thx za pomoc bylby sog ale nie moge dac. Po ilu tygodniach robi sie przerwe w cwiczeniach,ile ona trwa i czy mozna jakies cwiczenai podczas przerwy wykonywac?

Wielkie dzięki bardzo się przyda.<SOG duchowy>

kozacko , sog leci ! poziom bf niski rzezba super nozki tez dobre rece ogolnie swietnie ;]

Staż treningowy 5 lat Po prostu wymiatasz... SOG Świetna forma.