sog

ok dzieki żabo-raba.-sog. a jak z odblokiem?

thx SOG za szybkość Pozdrawiam Galloper

Tomek by sobie pierwszy odbił, ma ponad 200 kont na SFD więc jak w pysk 200 sogów by już pierwszego dnia odzyskał w samych tylko suplach. Resztę by wymusił albo shakował - tak jak robił to do tej pory. %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:41:53 To już wiem kto mi podkrada sogi! A potem się mówi, że sog nie wszedł.. a to Tomq go [...]

SORRY Ale chyba poprawiałeś jak ja usuwałem post który powtórzyłeś. SOG poleciał

tak właśnie było dzięki za sog-a tobie też sie należy pozdro

zaczynam zawsze od wyciskań a kończe na rozpiętkach wyciskanie na płaskiej 12/10/8/6 rozpiętek stały ciężar 3 serie podobnie na ławce skośnej pozdr.! oczywiście sog

SOG :)

massacra sog ja pytałem czysto TEORETYCZNIE, nie musicie mi tego pomysłu wybijać z głowy ;) Jeśli dobrze zrozumiałem ważne jest to co dostarczamy i w jakich ilościach. Dieta powinna składać się z odpowiednich składników w odpowiednich ilościach i nie można uprościć, że w procesie tycia/chudnięcia liczy się ilość kalorii. A jak to się ma do [...]

Łojoj troche się zapasłeś... Z tych 30 kilogramów połowa to pewnie tłuszcz .. Sam wiem jak trudno na masie nie dać się zalać, a jedzienie "do oporu" nie jest najlepszym pomysłem.. No cóż, progress widać- ale proponuję zaraz po zimie porządną redukcję! ale sog leci

no to dziękóweczka stary to na pewno mu pomoże... powiem ze mu odradzacie ale on i tak za***ie... pozdro i sog

[...] przegiac, uwazasz ze dodatkowo jak dam np. uginanie ramion, nie spowoduje to, ze bic zamiast poszerzac sie, przestanie wrecz rosnac? Pytam, bo widze, ze masz bardzo dlugi staz, wiec raczej bedziesz takie rzeczy wiedzial :) Z gory dzieki za odpowiedz I oczywiscie sog A jak ktos jeszcze bedzie chcial cos dodac, to z checia poslucham innych rad :D

moze jeszcze ktos sie wypowiedziec, sog jest, sogi dam!!

Poszedl sog ;) mam jeszcze jeden dylemat - dodac lglutamine do supl ktore biore przed treningiem? no bo musze gdzies wcisnac te 6 tabletek. Nie bedzie za duzo tego ? I czy suple brac od siebie w jakis odstepach, czy ladowac wszystko na raz?

ok przyznaj SOG'a specjaliście

Dzieki Zawodny, sog. Na razie mi sie nie chce, mam ptasią grype i ide na wyro paczka !

Własnie tez to chcialem zauwazyc, sog dla poboznego ! :D GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow [...]

Ok dziekuje serdecznie sog dodany Pozdrawiam :)

hehehe, mam nadzieję, że Fujita nie obije go zbyt mocno i będzie próbował dalej swoich sił koleś rzeczywiście wymiata niesamowicie a co do sogów... taki urok SFD hehe, 1 sog w dziale max

sprawa jest taka, ze mam gdzies zbunkrowane jeszcze 49 tabl clena. wiec pytam kurczaka czy warto go podlaczyc?? i jak to rozpisywales. za odp sog.

no to macie po SOG'u i ŚLICZNIE PODZIĘKOWAŁ ZA POMOC!!!