sog

brzuch mi się podoba, jaki masz BF%? SOG

Pytałes czy to duzo. Pietnascie kg pietnastu kg nierowne, u Ciebie widac ze nie jestes zalany czyli 15kg dobrego miesa wiec jest dobrze. Miałem podobne wymiary jak Ty kiedy zaczynałem nawet wzrost prawie ten sam sylwetka fajna brzuch zaj***sty. Masz SOG-acza.

sog za krate, lord nawet w google wejsc juz dzieci neo nie umieja?

[...] próchnicę..)-nie bardzo umiem sobie wyobrazić... Sok z buraków już mi uszami wychodzi(hehe, moja mama była ostatnio w makro i kupiła kilka zgrzewek ), ale , ehh, czego się nie robi dla zdrowia Dzieki za pomoc:), czekam jescze czy Biniu coś powie odkrywczego-tymczasem sog dla Missy-o tej herbacie to nie wiedziałam, a piję ją wiadrami smoczek

sog dla zizoo (jak po niego sie zglosi) Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-21 02:23:14

niestety sog juz nie wchodzi THX za wklad;)

sog za inicjatywę. pzdr/

na początku poćwicz w domu , trening jest nawet ok , jedz dużo białka i węglowodanów , unikaj tłuszczów pamiętaj że zanim weźmiesz się z góre swojego ciała to musisz pierw ćwiczyć nogi i plecy. Na Twoim miejscu poćwiczył bym z miesiąc w domu pompki brzuszki itp jak będziesz wiedział że nie jest to chwilowa zajawka idź na siłownie tam masz więcej [...]

[...] A co do obwodów, składają się z ćwiczeń wielostawnych, głownie wolne ciężary lub wykorzystanie ciężaru własnego ciała. Trening myśle typowo dynamiczny, pod SW. Biniu, jakieś sugestie co do rodzaju treningu siłowego? pozdrawiam, i wszyscy po sog'u Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 13:42:43 Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 22:45:43

Fajna pezemiana. SOG dla Ciebie. Jakieś cykle miałeś???

no progres jest widoczny. cel jest, wiec bedzie dobrze. sog for you

chudo, no ale jest postęp. Miska + treningi ,a osiągniesz cel. Sog

Fajna przemiana. Sog i powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki!

No fajnie to wszystko wygląda ;) sog

niezle, ogolnie to z tego co widze mamy podobona budowe :d ale widac, ze pracujesz! sog leci a wlasnie ! pocwicz troche mocniej brzuch :) Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2010-09-26 12:07:22

Pomyśle nad tym, dzieki sog nie wszedl ;-(

estetycznie nic zbytnio nie odstaje, oby tak dalej sog nie wchodzi juz- dalem wczesniej Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-10-25 18:24:02

Całkiem ladna sylwetka sog.

super to wygląda,progres widoczny.Jak możesz to napisz w skrócie jak robisz barki,bo ładnie poszły,w porównaniu do tego co było na początku.pozdr.Sog

sog. ładnie ladnie. To czekamy do maja;)