sog

dzieki TYKA za te madre artykuly;) to moge zaczac robic pompeczki wedlug Twoich madrych wskazowek, a mysle ze efekty beda bez zarzutow;) pozdro, a SOG, tylko duchowy, bo innego wyslac nie moge, ale wiedz ze checi sa;* Monika

Ok dzięki wielkie sog. Już wszystko wiem teraz tylko jeśc, cwiczyc, spac i rosnąc. Jutro pierwszy trening od ponad miesiąca ;D Jak będę jeszcze miał jakieś wątpliwości to tu napisze.

Ok dzięki sog. Mam nadzieje, że te podciąganie jakoś pójdzie...

czesc chłopaki http://komputery.katalogi.pl/S%C5%82uchawki-t104599.html dacie dade pomóc? z góry dzięki i sog

Dzieki-sog Podczas wizyty w szpitalu psychiatrycznym gość pyta ordynatora jakie kryteria stosują, aby zdecydować czy ktoś powinien zostać zamknięty w zakładzie czy nie. Ordynator odpowiedział: • Napełniamy wannę, a potem dajemy tej osobie łyżeczkę do herbaty, kubek i wiadro i prosimy, aby opróżnił wannę. • Aha, rozumiem - [...]

Dzieki, sog Zapraszam http://www.sfd.pl/TEST_%3A_Show_must_go_on%21_Nitric_Blast%2BXpand_by_Thiago_-t309437.html Mam juz shaker, a nawet dwa(albo i wiecej jak mi sie nie chce myc moich i zabiore bratu). Po prostu spodobal mi sie ale widze, ze szkoda pieniedzy. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-26 21:53:46

sog za art, wynika z tego, że kulturyści stosowali również treningi całościowe, a nie tylko split dzielony, ja za tydzień zaczynam coś w tym stylu, może zmienię te wznoszenie sztangi przed sobą na wznosy hantelek bokiem

bardzo ciekawe zaczne dzis ten trening w domu zobaczymy czy beda jakies efekty ;) SOG dla Ciebie ;P "Jestem tylko nikim"

Wypis z dzisiejszego treningu: Martwy Ciąg 72,5/8 90/6 115/6x6 Wiosłowanie 70/8, 80/3x6 Drążek 4x8 Biceps sztanga 35/4x8 Biceps młotki 18/3x8 Koniec drugiego tygodnia treningów metodą 6x6.O wrażeniach nie ma się co rozpisywać.Ciężary znacznie niższe od maksów.Mimo wszystko jeszcze troszkę czuję że do formy sprzed przerwy kapkę mi brakuje. Z [...]

Chyra - hehe,no zdarza się że i starsi przypominają sobie wcześniejsze lata i chwytają za żelazoWiem, że wśród moich rówieśników do coraz rzadszy widok.Takie życie jest niestety... Właśnie o ten artykuł mi chodziło.Dziękuję że go odnalazłeś!SOG niestety duchowy tylko. Czas na wypis z wczorajszego treningu: Martwy Ciąg 75/8, 100/6, 125/6x6 Pendlay [...]

sog edit: nie wszedł Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-07-19 22:11:04

jarzynek ty chyba bardzo lubisz Tysona SOG Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-07-20 07:50:14

ostatnia fotka najlepsza;] SOG

adamus > sog dla Ciebie , w pełni sie zgadzam

Radziu sog!

Dzięki . Wczoraj to przez 20 minut na siłowni przerabiałem . P.S. SOG od takiego specjalisty liczy się dla mnie podwójnie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-29 13:12:15

temat powtarzał sie wielokrotnie ale coz sog

Widzę, że też sporo czytujesz inne działy tego forum, bo ja ten film znalazłem chyba spory czas temu ^^ :D SOG duchowy :-P

Sog za podejście:) Dobrze to wróży.

:)) dawaj :):):):) dawno takich nie widzialem ...ten kwasny smak na jezyku 8-) sog za pomysl :-D