SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sog

  • WESOŁEGO JAJCA PAKIERZY!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    grrubas tylko nie podjadaj na święceniu- sog no to polewam wszystkim Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-04-22 13:26:58

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10971 Data: 2011-04-22 13:20:01 Liczba szacunów: 0
  • WESOŁEGO JAJCA PAKIERZY!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    stoker sog za te foto i wesolych

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10971 Data: 2011-04-23 11:06:06 Liczba szacunów: 0
  • trning na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    ok.Dzięki łaps Sog'a

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2011-03-08 20:35:39 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenkę planu;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, bezstresowoZobaczymy co Obli napisze po zobaczeniu moich fot i dojdziecie do kompromisuJa niestety mam za małe doświadczenie i wiedzę by się wypowiadać, dlatego tak jak teraz duuuużo czytam i staram sie przenosić to na real life SOG-i dla Was za dotychczasową pomoc Radosuaf hormonów nie mam w planach Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-08 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2008-04-08 08:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenkę planu;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Alexxa Ok, bezstresowo Spoko, nikt się tu nie stresuje. SOG-i dla Was za dotychczasową pomoc Dzięki. :) obliques Wlasnie pisze ze po 4 tyg na maszynach brak jest obycia z wolnym ciezarem, a jakos nie wyobrazam sobie FBW bez tego (choc i owszem mozna), a na wiekszosci silowni ciezko o kogos rozsadnego co podszkoli w technice, dlatego uwazam, ze [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2008-04-08 08:56:09 Liczba szacunów: 0
  • push pull legs do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi skos 12/10/8/6 wyciskanie hantli plasko 12/10/8 wyciskanie hantli z klaty stojąc 12/10/8 francuz hantla stojac 12/10/8 czw- off piatek- legs: przysiad ze sztanga na barkach 8/8/6/6 zuraw 12/10/8 wykroki z hantlami 12/10/8 uginanie nog na maszynie 12/10/8 wspiecia 3x max sob- off niedz- off dzieki Viren sog jak wejdzie pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-04-22 21:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki viren dużo mi pomogłes, sog dla wszystkich co się udzielali oczywiście :) Przy takim ułożeniu dla nóg zostaję jeden odrębny dzień. Boję się ze mogę nie wyrobic przy klatce i biceps + triceps ale to się okaze :p

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2010-09-12 22:30:30 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz Tluszczu

    Post
    Trec

    Dzieki Panowie za odpowiedzi SOG'i dla was Ale... Pływam gdy jest pogoda , duzo bardzo chodze po miescie intensywnym krokiem , gram w siatke czasem , jezdze rowerem a w rok szkolny cwicze karate ( chyba juz 7 albo 6 rok leci ) wiec... troszke sie ruszam czasem w domu robie pompki i sobie "boksuje z powietrzem" Ale dzieki Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6036 Data: 2008-07-12 15:06:56 Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Spaiter :) Sog o ile mi wejdzie ;-P

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2011-06-23 13:45:01 Liczba szacunów: 0
  • split na mase - prosze o sugestie ;D

    Post
    Trening dla początkujących

    bicek to nie priorytet, zbytnio mi na nim nie zalezy, tak poza ty mto wole mniejsza liczbe powtorzen tak z 8-12 to dla mnie optimum, co do twoich sugestii to nie dam erady zmienic cwiczenia na uginanie nog w lezeniu wiec zmienie na martwy na prostych nogach. SOG 4 you.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2008-04-06 16:38:22 Liczba szacunów: 0
  • MY OWN GYM (moja własna siłownia)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    godna.sog looknij moja

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11513 Data: 2006-09-30 17:54:04 Liczba szacunów: 0
  • MY OWN GYM (moja własna siłownia)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ładnie panowie - sog

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11513 Data: 2006-10-03 19:55:11 Liczba szacunów: 0
  • Szkoły boksu w szczecinie???

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Nie wszedł sog. Ile trenuję? Tajski dość krótko - 1 rok (tj. od września 2003) - inne kompatybilne systemy długo. Oryginalny boks - dawno trenowałem 1 rok u Kukiera. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-06-23 16:17:01

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13812 Data: 2004-06-23 16:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Aikido a ulica.....

    Post
    Sztuki Walki

    Szkoda że nie mogę dać Sog'a... Cavior podziwiam Cię A panu przeciwnikowi już podziękujemy. Pa...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12012 Data: 2007-06-06 13:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli chodzi o barki to MP meczy mnie strasznie, tak samo 8 serii unoszenia przodem/bokiem. Co do siadow i MC to dodam do martwego 1 serie na poczatek, a w siadach dodam regres x20 po ostatniej serii wlasciwej. Aeroby zostana na pewno dodane. Wielkie dzieki za pomoc :) SOG jak wejdzie Zmieniony przez - kravenski w dniu 2013-10-18 13:13:15

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2013-10-18 13:12:56 Liczba szacunów: 0
  • Cyklon wersja light

    Post
    Doping

    e-lite sog nie wiedziałem możesz jeszcze podać w jaki sposób to grejpfruty zwiększają efektywnośc cyklu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2007-01-15 08:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Fedor vs Hunt

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nic dodać, nic ująć. Adun, sog.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9930 Data: 2006-11-24 09:36:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Dieta Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardzo za poprawki - jak tylko będę miał abonament to SOG dla Was. I mam jeszcze takie pytania: w pierwszym śniadaniu muszą być orzechy włoskie ? Bo z włoskimi jest problem - to rozłupywanie i w ogole... A drugie śnieadanie jem w szkole, więc w jaki sposób mogę usupełnić białko ? Mam na myśli to, że bardzo niechętnie jem w pojemnikach itd. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2008-02-01 13:50:41 Liczba szacunów: 0
  • Ruska meta nie sluzy

    Post
    Doping

    zen sog

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2009-04-04 11:28:39 Liczba szacunów: 0
  • Parter na ulicy się zdarza, i to w większości wypadków. Ale nie to miałem na myśli pisząc, że wygląda to realnie. Po prostu duża część bójek jakie zdarzyło mi się oglądać przypominała pojedynki boksu birmańskiego. Oczywiście na dużo niższym poziomie technicznym . Czyli szybkie nawalanie pięściami, klincz, uderzenia głową. Uwagę zwraca też bardzo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10921 Data: 2006-04-08 19:29:13 Liczba szacunów: 0