sog

fajnie by miec takiego nauczyciela sog

postrzelałbym tak sobie z łuku sog

Dziękuję za pomoc, sog oczywiście jest Trudno od tak sobie popalić mięśnia jakbyś moze przez cały dzien nie jadł jakieś procesy by zaszły, faktem jest że po treningu (w oknie anabolicznym) uzupełnić makroskładniki http://potreningu.pl/articles/2218/okno-anaboliczne-obiegowe-stwierdzenia-vs--dowody jak Ci finanse pozwalają to spokojnie bcaa możesz [...]

SOG dla Zuski :) pretty girl:D

Nie no bądź co bądź zdrowe dziewcze Tylko jej Biernas na koks przypadkiem nie namawiaj SOG

good ... very good ... ostatnia fota dobra :-p .. laseczka wypasik SOG

mi odbiera spox, sog oczywiscie kto wie na jakim zagranicznym kanale bedzie pokazywana gala?

W sumie fakt, zero miesni i stazu a chyba porwalem sie na cos co powinienem tknac dopiero po przyzwyczajeniu sie do diety i treningu... polece tak jak w podwieszonym.. dzieki ^^ leci SOG

sog ....POZDRAWIAM....Q z kRk

no i sog niezle, niezle

Nie jestem pewien czy dobrze myślę ale czy ten plan jest ułożony pod 2 dni treningowe w tyg? Napisałeś: "Oczywiście brzuch 2 razy w tyg". Bo mam zamiar trenowac: "Trzy razy w tygodniu: Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B" lub nawet: "Cztery razy w [...]

No no całkiem smacznie sog

czyli zostac przy PUSH/PULL? dzieki wielkie leci SOG i ogromna wdziecznosc ktora niestety jest nie materialna ale mam nadzieje ze chociaz bedziesz mial jakas satysfakcje ze wprowadziles chudzielca aby stal sie bykiem :P :D DZIENA WIELKIE !

sog za caloksztalt Ciśnij............całe zycie.............nie ma bólu.............Dural

mam prawie wszystko oprocz sprzetu do cwiczenia nog. Czym by mozna bylo zastapic te cwiczenia -prostowanie nog i uginanie nog lezac? a i czemu myslisz ze wyciskanie sztangi lezac to nie najlepsze cwiczenie? oczywiscie sog leci , dzieki ;)

[...] duszelnia to luz.. ale jak tak ktos mi przeciagnie na kolano.. :/ No ale z grugiej strony dobrze by bylo poznac zeby wiedziec jak sie bronic. Na razie wole moje stare dobre BJJ :) No i sog dla autora posta. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA

no wuasnie Zwierzu... Sog na Gwiazdke dla znajomych rozdaje to i o TObie nie zapomne (za caloksztalt)

Strasznie stary post ale badu Sog i to porzadny zasluzony, kawal dobrej roboty wogole robisz w tym dziale i pewnie nie tylko w tym " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

Badu,sog!Dopiero teraz trafilem na ten post... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

zamiast sztangielek dam sztange ok? poza tym bardzo nowatorsko sog