sog

Xin1313 sog dla Ciebie ;]

elegancko, ale z drzwiami to cos zrob %-) sog

No no sprzęt fajny szczególnie ta maszynka na nogi sog leci

elegancko ale suwnica w domowej siłowni? Mi by było szkoda kasy ;-) Ale ogólnie SOG jak najbardziej zasłużony

Zayebista siłka, widać że dużo pracy i kasy w to włożyłeś, konkretny sprzęt Keltona ( zazdroszczę suwnicy%-) ) SOG Luknij na moją: http://www.sfd.pl/MOJA_SI%C5%81KA_by_Bugaj_str.5_-t850442.html

moim zdaniem progresja/regresja robienie z serii na serie jest bez sensu odzwyczjasz sie od ciezaru tylko trzeba zrobic stalym ciezarem ze 2 treningi i wtedy zwiekszasz poprzeczke i masz nowy ciezar a nie ze w kazdej serii widzialem gosci co tak robia na silowni i gowno im to daje Dzi SOG...niestety duchowy tylko...

Brawa za odwage!! SOG w nagrode Bardzo dobre proporcje, chociaż można by popracować nad masą nóg.

sog 4 you

Sobiesciak klasa Sog dla ciebie Magdalena Lipinska

Sobesciak sog dla ciebie za ten wysiłek na siłce ,niezle niezle Gozmo

Sobiech sog za te wszystkie fotki.Najlepsz jest historyjka z tymi rybami jak przechodzisz z jednego komentarza na drugi i pasujące do tego zdjęcia jest gicior.

Myśle że powinieneś to ty udzielać rad ekspertą i specjalistądziałów jak ćwiczyć:) no i oczywiście sog jak dorosne bede duzy i silny

Sobeściak (nawiązując do zdjęć Twojej sylwetki) jest bardzo dobrze. Tak trzymać! Jestem pod wrażeniem -masz predyspozycje. Pozdrawiam i oczywiście sog. BOOGIE WOOGIE

Racja racja... :))) i odemnie słowa uznania i sog rzecz jasna.

A co ... - też się dopiszę -- myslę ze ćwiczysz nadal - ciekawe jak postępy - słuchaj bracie - sog za salę do ćwiczen - dobra do publikacji w miesięczniku - zrób to sam Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

Dzięki za odpowiedź, SOG. Mam jeszcze dwa pytania: co sądzicie o metodzie tzw. odwrotnej piramidy. Tzn. że np zaczynam ćwiczenie z ciężarem pozwalającym na wykonanie 6-8 powtórzeń, w następnej serii zdejmuję część ciężaru i robię jakieś 12-14 powtórzeń i w następnej serii jeszcze mniejszy ciężar i jeszcze większa liczba powtórzeń. Miałbym wtedy [...]

Tez planuję sobie zrobić podobne stojaki.Sprawdzają się?W miare stabilne są? SOG za pomysłowość i chęci.

sog za to że własna

fajne to obciążenie ale coś sprzętu mało, ale sog poszedł

super silka sog wpadnij do mojej..pzdr