sog

bardzo fajny pomysl i temat SOG

FU - Sog roz***ałeś mnie stary

shala sog jak wejdzie!

juz nikt....., pierwsze 2 ery rd to bly czasy, lezka się w oku kreci arcy za to zes wiernym graczem rd sog, ja nie mialem tyle ssczescia...

Masti sog za filozofię. Pozdr

Za***ista SoG . Ile wyciag Cie kosztowal ?

fajnie, czysto i psa masz sog Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-09-30 13:34:50

Bardzo ładnie i estetycznie dużo pracy i troszkę pieniędzy włożyłeś cenisz sobie porządek i to się liczy . Sog nie wejdzie P.S jak się sprawuje łydkownica ? opisz troche o niej bo być może bym się kiedyś w przyszłości skusił na taki zakup Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-21 21:05:52

bardzo ładna siłka, łap sog'a

To czy mógłbyś wprowadzić zmiany w tej rozpisce bardzo cię proszę będzie SOG;)

Cavior sog, Jodanowi nie wszedł już. Aż mi się łezka w oku zakręciła jak widze te wszystkie pady Tyle lat napierdzielałem o mate nigdy się tak naprawde nad motoryką padów nie zastanawiałem

Bardzo ciekawy temat, sog dla autora Ja u siebie też zauważyłem lepsze przyrosty gdy zjadam 1-1,5g B/kgmc Gdy jadlem 2 i wiecej efekty byly bardzo slabe, albo praktycznie stalem w miejscu.

fajnie sog leci! w takim razie dodam troche wloskich i oliwy, moze slonecznika. jeszcze jedno. czy moge dodac jablka prazone do stalej diety? (mam w 5-tym posilku (o 19:00) ryz z jogurtem i mi za h*j nie chce wejsc) ma 20g cukru na 100g masy i jest sporzadzona z 87g jablek.

o super! genialnie to wytlumaczyles SOG!! ale czytalem w tym artykule ze tluszcze sa niewskazane dla ekto (??) http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/the_skinny_bastard_diet co o tym myslicie?

Dzieki raz jeszcze, sog juz nie wchodzi.

Dzieki, sog poszedl, pozdrawiam.

ooo dzięki za odpowiedz i wytłumaczenie Pozdrawiam i SOG jak wejdzie PS czyli ilością białka roślinnego w ogóle się nie przejmować, że za dużo? edit: nie wchodzi, pisze że dawałem Zmieniony przez - met0d w dniu 2009-02-20 23:52:15

Dziękuje, mam nadzieje że sog wszedł. Chodzi mi o to że od zawsze mam problemy ze zrozumieniem rampy - jak ktoś o niej mówi/piszę to widzę przed oczami: 5,5,3,3,2,2,MAX Tylko jak to podzielić jak np. mam wykonać od 10 do 6 powtórzeń? Czyli plan: 1.Przysiady tylnie 2. Podciąganie 3. MC 4. Pompki na poręczach 5. Zostanie push press 6. Uginanie z [...]

Dziękuję za odpowiedzi, teraz wszystko jasne :) Przyznaje SOG`a i pozdrawiam!

Dzięki wielkie, o to mi właśnie chodziło Sog obowiązkowy Zdr!