sog

DZieki Masz sog'a ;)

ok dzieki sog poszedl

blender, SOG :D ja regularnie strzelam z kosci, najczesciej chyba kregow szyjnych. Jak przechyle glowe w lewo czy w prawo to mi strzela :/

mi sie podoba sog za fotki

miesiąc to za krótki staż by coś oceniać ale podstawy do masowania dobre sog na zachętę

Ok, dzięki ;), chciałem się upewnić :D Łap SOG'a :)

Dzięki bardzo, Sog leci pzdr

Nie wiem ale sog'a daj

No nieźle sog

bardzo ladnie popracuj tylko nad brzuchem i bedzie GooD SoG!

SOG

Puma dzięki pierwszy raz zrobiłem poprawnie to ćwiczenie;] sog ;>

SMP jest bardzo dobrym gainerkiem wiekszosc ludzi to ci powie i tak po za tym dobry jest super mega mass 4000!tłuszczu ci nie nabedzie no chyba ze sie obijasz na treningu!i nie zapominaj o diecie bo bez niej nic nie osiagniesZ! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

P.S. Dam SOG'a ;)

masa ok, bic ekstra, klata odstaje od reszty, jak mozesz to zapodaj jeszcze kilka zdjec w innych pozycjach, SOG

Shield SOg;d xD

moze to tylko zdjecia ale ale wydaje mi sie klata troche slabo w porownaniu do dobrych lap.a konkretnie dol. sog za ogol Zmieniony przez - thomasfigo w dniu 2009-08-16 22:15:25

Dzięki , szybka konkretna odpowiedź :D W sumie i tak na logikę zacząłem do tego dochodzić , twaroga przed położeniem się nie szamam, tylko trochę wcześniej, więc jak przed samym położeniem się wezmę ZMA to nim zasnę to te 30 minut nawet minie :) Dzięki do zamknięcia, SOG :)

Dzięki mistrzu! Sog poszedł, jak coś będzie odzew na forum.

Wazna zasada przede wszystkim :) w tej chwili wezme 60-65 to 75 mysle ze w ciagu miesiaca powinienem bez problemu cisnac a 3-4 kg jest do zrobienia :) Sog ofcoz za pomoc Jakby jeszcze ktos mi mogl objasnic w prostych sowach budowe gainerka ( bez linkow z 40 stronami :P ) , jakiej firmy i koszta i dawkowanie czyli wszystko :) dzieki z gory [...]