sog

Witam! Siłka zajefajna i sprzecik robiony wlasnorecznie. SOG juz kiedys poleciał. Pozdrawiam!

No siłka spoko, podobają mi się obszycia, z jakiego materiału je zrobiłeś ? Ta beczka po Heinekenie to dla motywacji ? :D SOG :)

fajna, choć szkoda że tak ciasno masz, ale wszystko co potrzeba to masz, sog dla ciebie.

To jak zostanę przy poziomie 150 g WW powinno być gites? Na teflonie trochę podlewam oliwy z oliwek do mięsa - gotowanego nie przełknę... Mogę robić tak, że trochę podsmażę na oliwie z oliwek, a potem do mikrofali? Zawsze jem pierś indyka/kurczaka. Teraz jest pora grillowa, więc co mogę wrzucić na grilla tak żeby węgli nie było? Co do Omega to [...]

ok dzieki poczytalem sobie juz to wczesniej tez ale mi chodzi jak plan przy moim starzu i wieku bylby dla mnie dobry sog

na trening trzeba iść nikt nie zna warunków panujących na wszystkich treningach w Polsce. Amen. Sog juz nie wchodzi

Jest fajnie :), podszedłeś do sprawy profesjonalnie jak mało kto mimo, że jesteś początkującym. Daje sog'a. Jestem ciekaw jak działa kreatyna na Ciebie biorąc ją w takich częstotliwościach jak ty to robisz. Cały czas czujesz takiego kopa na kreatynie jak za pierwszym razem? Czy organizm się przyzwyczaił już do kretki? Mógłbyś napisać efekty cyklów [...]

No kolego ;) Jest wporzadku, jak na 1.5 roku wyglada to dobrze, moim zdaniem troche plecy waskie ale ogolnie jest ladnie. Tylko poczwicz napinke troche ;) Sog

Ładnie super sylwetka i kaloryfer się rysuje sog!!!

Dzięki, pracuje nad tym poszły SOG-i

dzieki wszystkim poszly oczywiscie SOG-i, od wrzesnia stosuje ta oto diete: (nie stac mnie na odzywki) MOJA DIETA I posilek 7:00 -platki owsiane 100g -rodzynki suszone 25g -mleko 2% 400ml -ser twarogowy chudy 50g (b-36,t-16,w-108) II posilek 10:00 (w szkole) -chleb zytni razowy 100g -jogurt naturalny 2% (b-23,t-10,w-76) III posilek [...]

sog dla ciebie saib

Dzieki za pomoc. To ja zaraz uloze trening partia 2x tydzien. Zobaczymy jak to wyjdzie. Sog chyba poszedl. A lekarz mi kazal smarowac sie ketonal zel i nie trenowac, az nie przestanie bolec. Mam nadzieje, ze szybko przejdzie. Zmieniony przez - shz777 w dniu 2009-07-10 13:13:26

Podbijam no i naturalnie zamierzam wziąć udział ;) - no oraz oczywiście SOG PS. Skorupiak :-PP skrobnij do mnie sms - oddzwonie (nie wiem czy mam Twój aktualny numer {{:-() Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2012-09-20 07:29:19 Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2012-09-20 07:30:43

okej dzięki. na pewno za parę tygodni napisze. Sog wszedł pozdro

Dawno się tak nie uśmiałem Wszystkim doradzającym dałem po Sog'u. Gdyby życie było tak proste, jak walenie konia... Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-02-13 17:44:42

sog

dzięki ALPAq ! sog dla Ciebie leci ! bardzo mi pomogles ! pozdro !

dobra dzięki za wszystko, sog for you

To dobra teoria, Ale na przykład u mnie jest tak, że z wiekiem nie przepuściłbym żadnej. Jakoś trzymam się stałego poziomu + mniejsze wymagania od płci przeciwnej. Jendrek SOG