sog

[...] i ladnie leci. Mi w 3tyg. mimo diety nie na 100% (2 razy wpadlo cos slodkiego) i co weekend alko spadly ~3kg i 4-5cm w pasie - rewelacji nie ma, ale nie jest najgorzej. Jak juz Ciupelek wspominal (polac mu!) chyba na 8 stronie dieta nie jest trudna do przygotowania - wystarczy troche czasu poswiecic rano i wieczorem. Ogolnie dobrze pisal, sog

TFBeginner: pilnuj indeksów i ładunków glikemicznych, cała redukcja to "taniec" wokół insuliny, nie możesz pozwolić podskakiwać jej za wysoko edit: sog nie wszedł bo nie masz abona Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-05-04 20:56:41

teraz chyba wszedł sog...

ellis z tą pizzą to mi dogrząłeś hehe ok powoli się biore za ułożenie diety i wpsize cąły plan z treningiem suplami i posiłkami myle tka do południa powinno byc ellis sog ofkorse

powodzonka w nowym dzienniku (mnie też za chwilkę czeka nowy dziennik bo obecny się też kończy) sog'a wbiłem jak jeszcze szła edycja

Wszyscy krytykują a mnie się podoba twój wygląd - nie za chudo, nie za grubo Sog poszedł. Mam pytanie jakie wyniki w mc i przysiadzie bo te ćwiczenia są wyznacznikiem siły zwłaszcza mc, a nie ława.

o kvrva powiem ci ze łape ładnie ci powiekszyło,gratulacje,teraz to widac róznice! Dzieki za odpowiedzi na moje pytania,poszedł sog za rady co do relacji mi sie podoba wszystko co powinien w niej zawarł i opisał to co powinno byc! odemnie wielki plus Zmieniony przez - Americanko w dniu 2010-11-13 23:25:49

[...] z tego, co było. Po prawej 185/87kg(talia 82/86pas) ok 41cm po prawej 185/75kg (74talia/78pas!) jakies 38cm - nadgarstek mam 15cm, sam sobie zadaj pytanie co lepsze. Jeden woli bujac sie w szerokich ciuchach, drugi woli budzić podziw jak zdejmie koszulkę. Ty decydujesz co wolisz. Niemniej sog Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-11-14 17:10:11

sog Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

kijas - SOG siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA

wrestle sog leci do Ciebie. łapiesz go ? "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

ja wlasnie nie zbijam wagi tylko staram sie zwiekszyc, a zapasy sa u mnie tylko klasyczne, czytalem ze jest sporo klinczu i wysokich rzutow. Dzieki Zapasnik, sog dla Ciebie SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

Świetny art. sog duchowy

sog za promowanie mojej ulubionej dyscypliny:) orientujesz się jakie były warunki uczestnictwa w tym turnieju? walczyli tylko zawodnicy zrzeszeni w klubach?

Bardzo dobrze napisane, sog. Ciekawy artykuł, dobry do przeczytania zwłaszcza daje do myślenia tym osobą co nie doceniają Andersona, jak np. mnie ;-) Ale poczekajmy na rewanż z Sonnenem %-) ta walka to prawdziwe "być albo zginąć" dla Silvy. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-10-19 08:05:26

sog ! tylko odbij

Ciekawe;-) sog

sog się nalezy za dobre info :-))

ciekawe :-) ale sog niestety juz nie wchodzi

A cóż na to O.? Okaże sie... czekamy ;-D SOG już niestety nie wchodzi