sog

Nie polecałbym Ci robić MC i przysiadu na jednym treningu. Prostowniki mogą Ci nie wytrzymać To są dość podobne ruchy, a wiec na początek wystarczy sam przysiad. dopiero w następnych treningach możesz podzielić na dwa plany i w jednym MC a 2 drugim przysiad. Poza tym jak już wywalamy MC to i drążek, a zamiast tych dwóch ćwiczeń dodał bym [...]

Ładna sylwetka sog

SOG

wiedze , że "Pan Tadeusz" i "Smirnoff" hhyhy klasa i SOG Falsmile Memento Mori

Narazie mysle na tym leciec a potem ulozyc nowy plan i wtedy go wkleje Dzięx za pomoc sog leci

ok dzieki sog

hahaha dokładnie to samo pomyślałem gandziamen sog !

Dzieki wieljie chlopaki za pomoc :) po 3 tyg dam znac czy sa jakies zmiany .poki co dla Ghost'a soG za wielka pomoc i cierpliwosc:)

SOg za całą serie fajnych fotek w dziale

b.ładnie sog . (jak z wynikami siłowymi )

Dzięki. Nie spodziewałem się że ktoś napisze mi tak rzetelną odpowiedź. SOG poleciał. Dzięki postaram się wdrożyć wszystko co potrzebne w życie. W weekend rozplanuje dietę i dam do oceny a od poniedziałku zacznę ją stosować. Pytanie - wstaje o 7-7:40 a obecnie jem dopiero o 10. Mam ten nawyk zmienić na wstaje o 7:xx jem jakies 30min później [...]

ok dzięki za pomoc.Sog leci

ahaa to nie jestem specyficznym przypadkiem... rzeczywiscie musze zmienic pozycje,bo rutyna w tych sprawach to cos zlego... Pozdrawiam i sog dla Ciebie ,nie tlyko za ten temacik..

SOG-Suma oddanych głosów. Jak najedzie Pan kursorem na te gwiazdki po lewej to wyświetla sie informacja przeczytanych- ile użytkownik przeczytał artykułów na forum wysłanych-analogicznie i le wysłał "głosów w tym dziale" czyli ile otrzymał głosów za swoją wiedze w danym dziale. A głosuje sie klikając na te gwiazdki. Głosować na danego [...]

sog for you

Mam dzieki sog

Dzieki sog

Mi się podoba, SOG

ładnie, super wygląda ta wąska dośc długa talia, sog

Dobrze jest :) sog.