przy

[...] 1500 ed w dawkach dzielonych z supli, wal reszte z zarlo - gorzka czekolade mozesz dodac. Potas - banany, papaje, mango i chvj redukcje strzela, wiem Ale to najlepsze zrodlo potasu, potas w suplach jest zle tolerowany. Papaya jest najlepszym rozwiazaniem bo przy okazji zawiera enzymy trawienne, ale nie wiem jak z dostepnoscia tego owocu w pl...

Pełne . Jesli tłuczesz rzezbe lub chcesz poprawic definicje miesnie to robisz nie pełne. Rób brzuch z obciązenie lub nie tak zeby przy 15 powtórzeniach czuc palenie miesniowe.

coż takie rozbieżności jesli chodzi o IG moga wynikać z tego, że przy jego określaniu, jedni brali za punkt wyjścia glukoze - 100, a inni biały chleb - 100

jem to wszystko co napisales tylko nie codziennie bo moj zoladek nie daje rady tak , a ja ni moge jesc codziennie to samo bo sie nudzi w ****, wiem ze dieta to podstawa przy pierwszym cyklu wtrzymalem tak jakie 3tyg no i poszlo sporo ale wole jakis zdrowsze odzywianie w mniejszych ilosciach i czesciej. zalezy mi zeby zlapac chociaz te 5-8kg masy [...]

[...] góry trenować z 3 miechy, a już zleciałem sporo z waga, wiec mysle o dłuższych spacerach z obciazeiem by chociaz nogi popracowaly te 3 miechy. Niemniej chyba troche dziwnie mogą sie patrzec ludzie jak ktoś spaceruje z taka skakanka i uwieszonymi cieżarkami.. grunt by tuż przy biodrach bo jak mialo by się to platac miedzy nogami to ja dziękuje :D

na masę najlepsze jest odpowiednie odżywianie, a przy 7 miesięcznym amatorskim stażu nie polecam odżywek.

lodzianin a deka 20 tygodni nie przyblokuje nie bede czul sie zamulony ? przy takim rozwiazaniu wtedy powinienem zwiekszyc deke i teścia ?? bo narazie to nie duże dawki

spalacz dobiera się pod obecny stan nikt Ci nie zaproponuje jakiegoś mocnego przy sporym bfie, nie wiemy nawet czy są jakieś problemy zdrowotne, karmienie piersią itp. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html mozesz pokazać przykaldowy dzien odzywiania

Black Bomb zjadłem tylko do połowy, z powodu smaku. Już przy otwieraniu puszki, miałem dreszcze i wymioty pod gardłem :P Podobnie teraz z URX Bombshell..

wlasnie wydaje mi sie ze to oryginal porownywalem go hehe z fotami na necie ma kermowe tabsy i wogole napis taki sam. co zapodac zamiast tego zeby nie bylo takiego spadku przy poceniu sie????????

jestem tego samego zdania i mysle ze 200mg aptecznego prolo co 5 dni w zupelnosci wystarczy przy dobrej diecie,treningu i suplementacji , mam juz recepte musze tylko teraz kupic wszystko w aptece

chcesz powiedziec że od 2 miesięcy tracę tylko wodę, chudnąc przy tym prawie 10 kg?

Ja stosuję się do tego treningu i jak narazie wszystko idzie dobrze. Widzę progres, nie staram się popełniać błędów przy których mógłbym coś sobie zrobić i generalnie dużo piję wody i staram się dobrze wysypiać.

jedyne co może grozić w takiej sytuacji to podniesione tętno i czasami ciśnienie ale przy zbyt forsownych treningach i permamentnym przetrenowaniu. a jeśli chodzi o ciśnienie w stanie spoczynku to także i sporty siłowe/z umiarem oczywiście/ maja tendencję do jego obniżania- ale tą kwestie zostawmy. swoją drogą przez uprawianie ćwiczeń siłowych [...]

przy treningach 3xtyg HP+mono starczy na 2 cykle

zalezy od stazu przy fbw uda tez 2 cwiczenia w splicie na duze partie jak wyzej 3-4 cwiczenia na male 2-3 na nogi serii w splicie bedzie wiecej z tego wzgledu ze na uda powinno sie wykonywac 4-5 cwiczen i do tego 2-3 na lydki

[...] uwagę na ilość godzin i czas trwania kursu. Jeżeli ktoś twierdzi, że można zostać instruktorem w dwa miesiące to jest to jakaś bzdura. Papierek dostaniesz i owszem ale przy pierwszej weryfikacji twoich umiejętności okaże się co potrafisz :( Konkurencja na rynku jest spora, jest mnóstwo świetnych instruktorów dlatego radzę zainwestować w [...]

łee to drogie jest :-( nie wiem czy się opłaca przy BCAA za 30 zł %-)

łee to drogie jest :-( nie wiem czy się opłaca przy BCAA za 30 zł %-) to jak ważysz produkty w diecie ? :-P

Osobiście polecę od siebie pastę blanx ale to przy zdrowym uzębieniu oraz braku kamienia nazębnego.