przy

ziperon napisz przy jakim cyklu zbijales estro i jakie dawki dwales przez jaki okres i czy badales estro przed i po ?

Różnice między podciąganiem nachwytem a podchwytem nie sprowadzają się tylko do pracy bicepsów. Nie powinien na razie ściągać do karku, bo przy złej technice ( a u początkującego to pewnik) naraża się człowiek na kontuzję. Bicepsy w bramie mają się niemal nijak do podciągania nachwytem.

zatem co proponujesz? może tylko faza ekscentryczna w ruchu powrotnym na drążku by pomogła koledze? steep pod nogi i próbować po woli przy dokładnej technice opuszczanie na drążku

4000-4500kcal z wagą 58kg ? Przy takiej podaży kcal wnioskuję ,że jesteś ektomorfikiem - kolega mógł być mezomorfikiem i może to na Ciebie nie zadziałać

Jeżeli teraz robisz split to powinieneś mieć więcej siły robiąc daną partię niż jak robiłeś całe ciało, więc dlaczego chcesz odpuszczać z ciężarem? Może zrób jakiś kompromis i rób takim ciężarem by wypchnąć te 10 powtórzeń przy każdej serii

A na przyszłość więcej rozwagi przy podejściu do tematu.

Dzięki wielkie! Przy okazji - w Idolu pojawił się ostatni jakiś koleś, wyglądał grzecznie, grał na fortepianie - i zaskakująco zabrzmiała informacja, że jest mistrzem Europy w kicku. MOże ktoś go zna - może Tomat, ten gość jest z Tych.

po co tak kombinować leiej zostać przy dwóch razach (rano i przed treningiem) a po antykatabolik nie kombinuj tylko tak bierz Życie jest za krótkie by być małym.....

ten profil nie moze byc prawdom %)) to moze jednak zostan przy takiej super rzezbie i nic nie wbijaj, rzezba tez sie liczy stary ! %))

[...] sie wbic mimo wszystko zawsze odciagam tloczek choc boli;-(... IMO- tu nie ma filozofii przeczytaj artykul venoma o iniekcji. rozlusniasz miesien przecierasz spirytusem salicylowym i powoli wbijasz... az milo sie pisze EDIT- IMO w zadnym wypadku nie bierz sie za kox przy tych wymiarach... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-26 15:15:46

A głęboko, czy płytko? A rysunek jest odbiciem lustrzanym względem patrzącego, czy nie ? A od kiedy kłuje? Jak bardzo - da się z tym chodzić, musisz siedzieć, czy zwijasz się z bólu? Przeciągle, narasta, pulsuje, czy kłujnie raz i po chwili przestaje? Przenosi się, czy stale w jednym miejscu? Nasila się przy uciskaniu, czy przesuwa? ...

5mg z BD przy 5 tabsach ed to nie mogłem chodzić na siłkę, bo ciśnienie mnie zabijało przez jakieś 10 dni, ale później było spox, ale dlatego, że to był pierwszy raz z winkiem dopiero gdy przyjołem strzały 20 x 50mg e2d z Zambona to dopiero wiem co to znaczy siła winka

"już" dwa miesiące Nie obraź się, ale w tym sporcie przez dwa miesiące to nie wiele, a masz dopiero 15 lat. Lepiej pozostań przy tym pamiętając o niezbyt wysokiej intensywności. Skupiłbym się bardziej na ćwiczeniach ogólnorozwojowych - drążek, ćwiczenia własnym ciałem, lekkoatletyka. pzdr

dawno doliczylem... nawet przy braniu 200 igiel i 200 strzykawek wychodzi z 50% ceny z doz

*poprawka, nie 50% ale z 75% przy braniu tak malej ilosci ale to nie o tym temat snara ty mozesz sobie pozwolic na uzywaniu platynowej strzykawki %)

przy kokosowym aż tak bardzo bym się rafinacją nie przejmował.

Przy środkach co wpływają na funkcjonowanie organizmu w tak znaczącym stopniu tym bardziej ważne jest żeby była jakość odpowiednia aczkolwiek to są na tyle mocno ingerujące środki w organizm że oczywiście nie powoduje to braku skutków ubocznych.

Z tego co słyszałem to dodawanie, aż 1000 i więcej kalorii na jeden dzień to przesada wystarczy 300-500. Większa ilość nie jest odpowiednio wykorzystywana. Podobna zasada jest przy odchudzaniu. Lepiej systematycznie mniejsza ilość...

A mam jeszcze jedno pytanko nie związane z tematem :) Czy bez diety da się zbudować mięśnie?? Załóżmy ,że wiem co mam zjeść dziennie np. jakiś jogurt ,jajka , ryż ,makaron itp. ale nie mam ułożone co kiedy tylko tak kiedy popadnie... Czy przy takim odżywianiu nie można liczyć na żadne przyrosty?

[...] 20:54:26 Szefie, nie w tak prostych pytaniach - jaką kretę MY polecamy? bo ja wiem co bym polecił i nie potrzebuje nić wiedzieć o zadającym pytanie a czy to ma sens w jego przypadku to nie jest ważne by odpowiedzieć prawidłowo mozna by zapytac w ten sposób o kazdy suplement, jaki spalacz polecamy? jaki booster testa polecamy? itd i [...]