Yebievdenko
Jeżeli teraz robisz split to powinieneś mieć więcej siły robiąc daną partię niż jak robiłeś całe ciało, więc dlaczego chcesz odpuszczać z ciężarem? Może zrób jakiś kompromis i rób takim ciężarem by wypchnąć te 10 powtórzeń przy każdej serii
...
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
793
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10437
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
temat o budowie ciała i tkance tłuszczowej - podrzucie
