przy

Co zrobić... jeśli chcą grać w stolicy przy takiej frekwencji to już trudno, poczekajmy tylko na decyzje władz eurpoejskiej piłki odnośnie tego finału P. UEFA bo jak nasi "nas" nie doceniają to napewno docenią nas za granicą, po Mistrzostwach U-19 opinia była wystawiona co do organizacji tych meczów w poznaniu no ale jak widać nadal [...]

rabann ja bym dołożył testo przy twoim stażu i wymiarach możesz byc zawiedziony tym srodkiem

[...] i suplementów odbywa się po dogłębnej analizie treningu(obciążeń treningowych)uwzględnieniu różnic w budowie ciała(np.mniejsza niż u mężczyzn procentowa masa mięśni,większa tkanki tłuszczowej,inny profil hormonalny) ,a co za tym idzie mamy inne poziomy przemiany materii,które bierzemy pod uwagę przy opracowaniu planu dietyczno-suplementacyjnego.

[...] nawet do firmy budowlanej woleli wziąć... A miasto wojewódzkie, żadne piździejewo. Jaka praca? Każda od 8-16, 7-15, sklep, magazyn, biuro, przedstawiciel handlowy. Każda, byle w stałych porach. Inna sprawa że jak dymasz 4-zmianówką to pewnie jakaś fabryka, a pomyśl, że jaki to wysiłek pracować 6 razy w tyg na nocki przy ściąganiu TIR-ów;)

11kg masy miensiowej to robota na jakies 2 lata solidnych treningow;-) przy zalozeniu ze wszystko bedzie dosc dobrze dograne, wiec nie ma co zbytnio na kilogramy sie napalac, tutaj potrzeba czasu i cierpliwosci;-) wiem, ze jestes zdesperowany, ale z chudzielca mozna stac sie pączusiem:-)

Przeciez jak kupiles ug to wiadomo, ze sie bedzie roznic niz ta od Pfizer. No chyba, ze to "apteka" od dila. To Ci powiem, ze moze byc tak ladnie zrobiona, ze sie nie poznasz. Chyba, ze organoleptycznie jak jakis koneser viegry Ci walory smakowe przy lizaniu opisze. Ale to juz imo lepiel polknac, przekonac sie i tyle :-))

Po 1 primo kreatyna dla 14 to za wczesnie o kilka lat. Po drugie kreatyna stosowana jest przy ciezkich obciążeniach dla poprawienia sily. Samo branie kreatyny i czekanie na siłę nic nie da. Mysle ze jie ma co brac suplementów w tym wieku i w twojej sytuacji. Jesli chcesz sie poprawić to jedz zdrowo odstae fast foody i cwicz sobie 3 x w tyg [...]

Witam mam 14 lat i gram w piłkę nożną.Moja postura nie jest może fatalna Ale na mojej pozycji potrzebna jest bardzo duża siła.Czy w tym wieku przy diecie i treningu notorycznym mógłbym zabrać kreatyne ponieważ dużo czytałem tylko nie wiem czy to jest odpowiedni wiek ? witaj, z kreatyna jeszcze poczekaj, przyjdzie na nią odpowiendi moment, w [...]

po co magnez..kolega jeszcze sztangi nie zobaczył na oczy z bliska. multiwitaminy , odpowiednio trening dla początkujących i odpowiednie jedzenie. przy tej wadze wstyd nie zjeść tyle ile trzeba do budowy masy. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-08 13:56:41

Ile masz KO? jedna puszka to za malo na cykl. Dextro przy takim stacku nie jest potrzebne, mozesz je pic ale najlepiej tylko po treningu a najlepiej by bylo jak bys kupil carbo.

przy 250mg e5-7d nic ci nie bedzie Zmieniony przez - irko123 w dniu 2006-06-12 15:59:17

Wydaje mnie się, że przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą powinno poszerzyć uda, przy okazji jest to ćwiczenie rozciągające ;)

ee mysle ze dopiero przy 20 tabsach spiro mozna zaliczyc cyce. 160 mcg jeszcze by nie jeden gumbas przetrzymal

Moim zdaniem w zupełności wystarczy 2x. Ja dopiero 3tabletki dziele w taki sposób że łykam dwie i 2-3h potem trzecią, z czterema tabletkami 2x2tabletki w ten sam sposób. Te dwie godziny ze względu na uderzenia gorąca i osłabienia jakich dostaje przy 160mcg przyjętych na raz.

[...] się po prześwietleniu,że mam podwójne złamanie kości śródręcza,mimo że robię seikeny na dwóch pierwszych kostkach,to widocznie źle gościa trafiałem,bo pękły kości przy najmniejszychOd tamtej pory uważam na to co robię pod wpływem ,,wzburzenia,, i chwała tu też poznanym elementom systemu ESDS,który uczy trzaskania z tzw.liścia,bo tu [...]

chyba znów jest na pół roku abon przez sms. przy zakupach w sklepie dają na 3 miesiące. pzdr/

[...] treningu druga porcja - bez aminow..*** Gdybys wypelnil ankiete byloby latwiej..podalem ogolnie jednak po suplach wydaje mi sie ze masa..**wtedy aminy zbedne..**..oczywiscie przy odpowiedniej diecie i mniejszych porcjach NOZ-a dajesz aminy, wywalasz DB i robisz redukcje..wtedy nawet warto byloby zostawic albo aminy albo noza na kolejny cykl..Wiec [...]

http://www.sfd.pl/BCAA__Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html generalnie antykatabolik wg mnie przy ciężkich treningach, również bardzo przydatne - niezależnie od okresu

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

5-6 cykl, 2 lata i waga 66 przy wzroście 175? Coś tu nie tak, b/t/w w diecie podaj.