przy

a no to co innego, a do tej promocji liczy sie poprzednia gdzie przy 4 produktach jest znizka?

Dużo mięsa, trochę nabiału i jajek- to coś dobrego przy stażu 4 miechy.

ale jakie jest uczucie,zakwasy czy co ?;d ofc. przy cwiczeniach barki czuje dobrze,tylko ze nastepnego dnia np. nic Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-11-16 14:00:24

zakwasami nazywam zakwasy (do 72h po treningu) ;d ok,dzieki,bo barki przy treningu czuje,wiec jest dobrze ;)

Po 2 miesiącach chcesz wejść na cykl? Zdecydowanie za szybko. Naucz się prawidłowo ćwiczyć(czucie mieśniowe przy poszczególnych ćwiczeniach) dopnij dietę,suplementacje zobacz czy ten styl życia Ci odpowiada. ja po 5 latach mam problem z czuciem mięśniowym podczas wykonywania ćwiczeń, szukam swojej optymalnej drogi, doboru ćwiczeń pod daną partię [...]

Dluzszy tlow=dluzsze rece= dluzszy ruch (przy WL)= Mniejszy max

Martwy ciąg najlepiej jest robić w innym dniu niż przysiad. Obciążają sporą ilość tych samych mięśni ,a przy tym są to jedne z najcieżych ćwiczeń (największą ilość mięśni angażują) Narazie rób na mniejszych ciężarach i staraj się robić poprawnie technicznie Z czasem zaczniej poprawnie wykonywać to ćwiczenie również na większych ciężarach. Mam [...]

Nie wiem czy ma racje , ale 1 . Przyjecie ww bezpośrednio po treningu wiążę wode w organizmie i opuźnia usuniecie kwasu mlekowego. 2. Musisz miec ww przy sobie aby zrobic miksa. Ja napisałem jak ja to robie a ty mozesz robic jak ci wygodnie.

leon ty koksie 12km? niezle jak na steryda szczere gratulacje. Ja umieram przy 10km i to musze w lesie biec bo na betonie to po 4km mam K.O. jakos tak.. juz mam hehe ja bralem clena i all si- tylko trzesawka- ale kobiety to lubia

ściągnij łopatki blisko siebie i staraj się bardziej koncentrować na pracy klatki przy wyciskaniu

Naszczescie znalazlem miarke.Siostrze skroilem bo miala od mleka dla dzieciaka.Bo troche bym sie wstydzil isc do aptekijeszcze przy okazji moglbym kupic strzykawki i igly

i masz zamiar caly czas meczyc organizm ? 1000kcal to głodówka. Pociągnie za sobą nie tylko efekt jojo, ale przy dłuższym stosowaniu takiej diety zapewne tez inne dużo poważniejsze dolegliwości. Po co gubić mięśnie jedząc jak panienka, skoro można wziasc sie za prawdziwa redukcje i zrobic naprawde super pozyloną, umięśnioną sylwetke.

clen ani sally nie jest na mase tylko na redukcje fatu, i to jeszcze przy dobrej diecie i cardio, a masz napisane cel cyklu masa wiec to nie w tą strone.

Nim wyzszy bf tym łątwiej przy dolnych granicach to juz jest ciężej, nikt Ci nie zagwarantuje że to osiągniesz, nawet wróżbita Maciej Ci tego nie powie

jak masa to HST, jeśli masz braki czasowe i nie dajesz rady trenować tak jak wymaga tego HST to możesz sie brać za HIT natomiast zmiany obciążenia- tzn to czy sie to podoba czy nie- nie powinny być wyznacznikiem, którym kierujemy się przy doborze treningu poza tym w HIT zmieniasz obciążenie właściwie tak samo jak w HST

A czy to znaczy, że jak ja co trzeci dzień ćwiczę całe ciało przy HIT w każdym ćwiczeniu po jednej serii po 8-12 powtórzeń, to masy mięśniowej nie zwiększę? Bo jak narazie to siła idzie ładnie, a masa chyba wogóle.

Przy okazji tego wątku może się spytam, bo właśnie należę do tej grupy, która tłuszczyk z ud gubi na końcu, rezultatami mojej redukcji są chude łapki itp. natomiast na udach, pupie nadal mam sporo tłuszczu, z którym chcę coś zrobić i pytanie czy nadal bilans kcal mam robić na minus i ćwiczyć aeroby żeby się go pozbyć? ( pytam bo boję się że zebra [...]

Mam radę. Miej zawsze przy sobie kilka kostek lodu. To zawsze ostudzi jego zapał :D Nie stękaj... ciesz się, że nie jest odwrotnie. Oznacza to, że masz dobry stuff ;)

[...] po pct.Po co walić jak jeszcze mete będziesz jadł? co ma spaść i tak spadnie,organizm wiecznie tej wody utrzymywać nie będzie.Po co tak się oszukiwać i bać spadków które przy takich środkach jak meta to norma. z lecytyną,jak masz sojową,nie przesadzaj,dźwiga to estrogen.5g dziennie wystarczy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-02 [...]

Ile clomidu potrzebuję przy 100 tabletkach mety ? Liv52 i Nac brać w dawkach producenta ? I co polecacie po mecie z orali ? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: [...]