.ttkf.
kiedy najlepiej jesc gainera od razu czy pol godziny po treningu?
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11294
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
andi73
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1213
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25292
Są różne opinie , ja jem po ok. 20 minutach( dojazd z siłowni do domu).
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
od razu po treningu - chyba, że bierzesz kreatyne po treningu to odczekaj do pół godziny
tak na marginesie - obrzydliwy avatar
tak na marginesie - obrzydliwy avatar
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11294
no wlasnie andi... zip ma racje 
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1213
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25292
Nie wiem czy ma racje ,
ale
1 . Przyjecie ww bezpośrednio po treningu wiążę wode w organizmie i opuźnia usuniecie kwasu mlekowego.
2. Musisz miec ww przy sobie aby zrobic miksa.
Ja napisałem jak ja to robie a ty mozesz robic jak ci wygodnie.
ale
1 . Przyjecie ww bezpośrednio po treningu wiążę wode w organizmie i opuźnia usuniecie kwasu mlekowego.
2. Musisz miec ww przy sobie aby zrobic miksa.
Ja napisałem jak ja to robie a ty mozesz robic jak ci wygodnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11294
hehe ok dzieki za info ale mi chodzilo o awatar
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1213
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25292
awatar - zbyt duzo serwatki z allegro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11294
ludzie wypowiadjcie sie szybko bo zaraz ide na silke i nie wiem czy brac geinera ze soba czy zjesc jak wroce na chate
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11294
aha i jeszcze jedno pytanie czy mleko 2% jest dobre do geinera?
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
dobre
bierz od razu po treningu
bierz od razu po treningu
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
roznica w towim pytaniu wynosi moze kolo 2 % :D (te 30 min)
zwlaszcza jelsi miales dobry posilek PRZED treningowy ktory jest wg mnie wanziejszy niz po :D
osobiscie preferuje od razu bo jestem starsznie glodny :D
ale to kwestia wyboru
troszke inna sprawa jest kwestia gdy robisz reduckje i masz juz niski poziom tluszczu w ciele
ale wtedy za bardzo sie juz gainerem nie bawisz :D
zwlaszcza jelsi miales dobry posilek PRZED treningowy ktory jest wg mnie wanziejszy niz po :D
osobiscie preferuje od razu bo jestem starsznie glodny :D
ale to kwestia wyboru
troszke inna sprawa jest kwestia gdy robisz reduckje i masz juz niski poziom tluszczu w ciele
ale wtedy za bardzo sie juz gainerem nie bawisz :D
