Jaki gainer po treningu.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9114

Witam ! Potrzebuje jakiegos gainera po treningu tzn. takiego którego będe pił z kreatyną, i teraz pytanie jakiego polecacie ? Myslałem moze nad Vitalmax 1 albo 2, tylko jednak troche zamało białka.

wierze w ciebie, wierze w siebie, ziomek trzymaj sie..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kup sobie Monster Mass z Bx nie ma tyle cukru i jest całkiem dobrym gainerem... jutro będę testował smak waniliowy bo truskawka była trochę nie naturalna

...

msk69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9114

ok pomysle nad nim, składowo wydaje sie dobry. Mieszasz go z wodą czy mlekiem ? A i daj znac jak wanilia.

wierze w ciebie, wierze w siebie, ziomek trzymaj sie..

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

Jeśli Vitalmax 2 ma wg Ciebie za mało białka może pomyśl nad jakimś bulkiem ??

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

OgórMix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1544

Gainer z definicji zawiera ok.20-30% białka oraz 60-70% węglowodanów. Vitalmax 2 wydaje się dobrą propozycją tak jak Biogenix Monster Mass. Po treningu potrzebujesz głównie węglowodanów oraz białka, więc staraj się wybrać gainera z jak najmniejszą ilością tłuszczu, utrudnia wchłanianie kreatyny. Te dwię pozycje wydają się najbardziej opłacalne wśród gainerów i oferują dobrą jakość.

Kulturystyka - sport dla elit?
Jeśli Ci pomogłem rzuć SOGIEM!
Jeśli możesz także odbij SOGa!

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Monster Mass, ja mieszam wanilie z mlekiem bo duzo lepsza jest

...

msk69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9114

Sory, chodziło mi o 1.

wierze w ciebie, wierze w siebie, ziomek trzymaj sie..

...

OgórMix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1544

Jeżeli po treningu spożywasz kreatynę to najlepiej byłoby mieszać gainera z wodą, chociaż mleko 0,5% też wydaję się dobrym pomysłem.

Kulturystyka - sport dla elit?
Jeśli Ci pomogłem rzuć SOGIEM!
Jeśli możesz także odbij SOGa!

...

msk69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9114

Ogórmix własnie tak mi doradził Apokalipsa, ze po tereningu gainera z mniejszą iloscią białka ale bez przesady. Chyba zdecyduje sie na tego Monster Mass. Wolałbym z mlekiem jakos z wodą ogólnie mi nie wchodzą.

wierze w ciebie, wierze w siebie, ziomek trzymaj sie..

...