przy

[...] pnąć się do góry do póki nie będziesz miał 25 lat także w/w suplementy są zbędne a to że producent napisał że twoje mięśnie wybuchną a tłuszcz będzie się palił jak szalony przy równoczesnej masie 10kg tygodniowo CZYSTEGO mięsa to nie jest prawda. Zrób badania jeżeli jest nisko możesz próbować ale więcej zadziała placebo niż w/w środki także [...]

[...] i supinacją nadgrarstka 4*10 -sztanga na stojąco 4*10 wywalilbym stad juz te sztange -przedramie tzw. zwijanie Na triceps: -francuskie 4*10/12 -prostowanie ręki przy skłonie 4*10 moim zdaniem 8 serii na taka partie jak triceps powinno stykac -sztange zza głowy, prostując na klatke: -na ławce poziomo 4*5 za malo powtorzen -na [...]

Przy wzroscie 180 cm waze 7 kg wiec pewna nadwaga jest:/ Rzekłabym raczej "niedowaga". Nie ćwicz 2h, bo to kompletnie nie ma sensu. Zacznij od półgodzinnych treningów i w miarę wzrostu formy wydłuż do 1h. Możesz próbować też interwałów - są krótsze, lecz intensywniejsze. Więcej nt. temat powie Ci wyszukiwarka. Warto również dorzucić [...]

Jeśli to pierwszy stack to i cp styknie, nitro za to przy kolejnym podejściu...

nitro poniewaz przy dawce rzedu 20-25g czuc dzialanie na treningu, ma bogaty sklad w rozsadnych dawkach itp... a cp? masz tylko dodatek delikatny substancji-powiedzielbym posypke.

Moją diete chce opierać na cyckling carb tzn 1 dzień HC 2-3 dni średnio i reszta low ( będę kręcił 1-2 razy w tyg cardio) licząc przy wadze ~75kg (myśle ,ze tyle będzie za 3,5 tyg) początkowo zaczne 2,5k kcal tylko teraz właśnie nie wiem jak te makrosy rozbić ;x

Ale zalezy co sądzę pod jakim względem, jesli liczysz na jakieś łał stosując bcaa to tak nie będzie. Co do stawów np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Ale jesli są jakieś poważne problemy to suplementy sprawy nie załatwia mogą wspomóc przy regeneracji

w starszych budownictwach metalowe futryny były częste,z tym że jak je osadzali i robili to "niedokładnie",to zdarzało się ze przy mocnym dokręcaniu drązka potrafiła się taka futryna lekko wgnieść

Tytuł jest bez sensu - przecież ovopol to właśnie białko - 80% owy koncentrat białka jaja kurzego. Nie jest zły, a przy tym tani ale ja wolę serwatkę - ovopolu wyłączając wszystko inne po prostu nie przełknę. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]

Szkoda siana. Na forum znajdziesz mnóstwo informacji. Za darmo. Poza tym przy Tojej nadwadze to nie ma co kombinować z cudownymi sposobami. Potrzeban jest dieta i aeroby.

za duzo rzeczy niepotrzebnych, tym bardziej przy tak niskim stazu

zależy komu starcza, jednym wystarczy 1 miarka inni biorą 3 ... dla mnie 1 to za mało 2 ok po 3 pobudzenie i chęci takie same jak po 2 tylko pompa lepsza acha, jedna porcja zawiera tylko 1g krety, także na cyklona trzeba np. mono podłączyć. i jeszcze jedno, przy większej dawce jak trening w godzinach wieczornych to potem jest kłopot ze snem.

pompa to sprawa indywidualna a co do dodatkowej porcji to mozesz jak masz hajs a nie musisz jak nie masz hajsu nie sądze żeby była jakaś różnica przy końcowym efekcie bo suple to zaledwie cząstka drogi do sukcesu

Bold jest trochę bardziej androgenny niż nandrolon, pozatym przy boldzie nie występuje zjawisko ginekomastii progesteronowej.

Zostan przy cp, dawka to 9g.

Przy skosie tak samo?

ja uważam, że nieprawidlowe jest dotyknie klatki sztanga, gdyz wtedy jakby zmniejsza sie ciezar, to samo przy np. rozpietkach nie nalezy oderzac hantelką o hantelke

dobra z teraz powiedz jakie masz reakcje jak jestes odtro przeziebiony plus goraczka do tego-pytanie;czy tez masz przy tym wymioty czy cie mdli?bo jak to jest twoja reakcja na testosteron egzog.to przejdzie po paru dniach tylko dziwne ze to po dlugim estrze sie dzieje raczej prop tak wplywa..kiedys po omo na pierwszym cyklu tez mialem goraczke ale [...]

Nie ma perfekcyjnego sposobu, każdy jest inny.. a podstawa to ćwiczenia ! Wszystko zależy od odległości, twojej siły oraz złożenia się do strzału. Bierzesz rozpęd, obciągasz palce w nodze (tak aby czubki prawie rysowały murawy),walisz z całej pepy a wysokość regulujesz pochyleniem się.. Nie zapomnij aby lewa noga była tóż przy piłce.. pzdr

Ok,a przy drugim cyklu można już dodać?:)