przy

To co polecasz dodac tak zebym sie zabardzo niezatluscil przy robieniu masy? Bo kurde niewiem co dodac takiego zeby troche tluszcz spalalo ale tez niechce czegos mocnego na spalanie bo wkoncu bede lapac mase. A o CLA zapytalem bo zauwazylem ze do niekturych gainerow daja. Polec mi cos zapogiegajacego otluszczeniu. pozdr.

To już lepiej przybić bombę ;-) Przynajmniej wiadomo co się może dziać z organizmem przy ph i sarmach kij wie...

Może i na każdego, ale co to za działanie które daje efekty po dłuższym czasie, przy czym musisz być kasiorny.Dobrą robote zrobili pruducenci. Czytałem, że HMB w 80 % działa jak anaboliki.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

HMB wielu dobrych firm na rynku jest podobnej jakości ( Trec, Ultimate, Olimp ). Przy zakupie sugeruj się więc cena i oczywiście dawkami. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

odżywka białkowa+węgle a węgle lepiej czerp z jedzenia, parę wafli ryżowych zawsze można zjeść. przy 70kg nie powinieneś mieć najmniejszych problemów z dostarczeniem czegokolwiek Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-16 18:38:21

Jesli na klate ma isc to cwiczenie to lokcie szeroko, jesli na triceps przy ciele... zdr.

[...] także "stopien wysiłku", pozniej piszesz pamietajac o ilosci kcal jakie wiąże białko 4kcal wegle 4kcal i tłuszcze 9 kcal.Kiedys był fajny temat o tym wszytskim poszukaj bo ja nie mam natchnienia.Zadbaj o ochrone stawów.Bo bedzie bolało przy wiekszych cięzarach.Ide w dark side Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-07-29 23:22:34

to, że działa jak tren to trochę za dużo powiedziane, na trenie dużo większe pobudzenie, agresja, jednak przy masteronie przyrost siły, przynajmniej u mnie niesamowity, z odwadnianiem się zgadzam

w sumie to tylko opakowanie a czesto to ma duze znaczenie przy wyborze pierwszych klientow .. pozniej to juz biora jakosc i nie wazne czy w takiej czy w innej folii delicious whey bedzie bedxzie schodzil mega z pulek

zamierzam brac go tylko przed treningem bo rano i po treningu bedzie szedl storm. nawet przy 8 kaps na porcje bardziej ekonomicznie wyjda kapsy tylko czy 8 kaps zrobi robote? Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2012-12-29 13:04:32

[...] i zgodne nie tylko z rytmami biologicznymi, ale i teorią sportu. Siła ci rosła, bo stosowałeś silne bodźce w kluczowych ćwiczeniach w postaci dużego ciężaru. Organizm teraz przypomina ci, że czas odpocząć. Tym bardziej, że są wakacje i lepiej ten czas poświęcić na aktywny odpoczynek, jak pływanie, gry zespołowe, bieganie, turystyka. Jeśli teraz, [...]

ech barkuje ci tu podstawowej wiedzy o trenowaniu... nawet na rzezbie sie nie robi tak krotkich porzerw a co dopiero na masie, proponuje robic przerwy po 2min przy cwiczeniach na duze partie, a na male po 60 - 90 sekund... poczytaj tez posty podwieszone, szczegolnie polecam atlas cwiczen online gdzie masz zawarte podstawowe zasady...

eltoro_krk , co masz na mysli mowiac ze pewniejszy ?? dymatize elite ma tyle białka ile na etykietce , z reszta jest w tym dziale temat w ktorym sa badania białek. olimp system protein wychodzi tak samo jak elite , ja bym sie kierował cena przy wyborze ew. rodzajem białka

wiem lodzianin ale przy wypelnianiu ankiet cos mis ei porobilo z kompem i poszlo pytanie i pol ankiety wiec juz wkleilem cala

Zostawiasz bąbel powietrza przy tłoczku strzykawki i wtłaczając do konca bąbel wypchnie wszystko z szyjki strzykawki i nic się nie marnuje...a raczej znikome ilości. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 19/10/2017 15:20:01

I przede wszystkim samodyscyplina. Bo nie wystarczy mieć wiedzę ale też trzeba się do niej ściśle stosować, a przy odtłuszczaniu jest to bardzo ważne. SONBATY

dokładnie. Musisz po kolei sprawdzac teoretycnie - skos przy treningu klatki odchyla sie do 30/45 stopni. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 16:56:47

zaawansowani mogą bez problemu wyizolować pracę górnych części klatki nawet przy skosie 45 stopni, niestety początkujący mają z tym problem...

Jak masz troche siły możesz trenować stanie przy ścianie, kumpel tak robił a teraz przez kilkanaście dobrych sekund chodzi na rękach.

a jeśli stanie przy ścianie ma się opanowane . oczywiście stanie z nogami opartymi a gdy delikatnie odchylę to opadam , co zrobić żeby temu zapobiec ? ;/