przy

[...] z układem hormonalnym czy jak ??!! jeszcze biore taką opcje że biorąć mete wszytkie składniki diety czyli cynk wit C,A,D były bardziej i sprawniej wykorzystywane. Jak sobie przypominam rozsępy powstaja przy wysokim kortyzolu a metanabol go chyba obniża nie wiem czy gafy nie walnęłem może jakiś ekspert od SAA się na ten temat wypowie albo założe [...]

niekoniecznie bo chodzi tutaj o to by kreatyna na powrot zmniejszyla swoje stężenie we krwi, w mieśniach także, wtedy przy ponowieniu suplementacji znowu mięśnie się nasycaja- miesiąc, sześc tygodni juz w zupełności wystarcza w tym celu...

wspomaga budowanie masy - fakt, ale uzaleznione jest to scisle od diety, ja stosuje kretke zarówno na "masie" jak i przy cyklach redukcyjnych. jesli chcesz sięgnąc po mocniejsze suple - to obawiam sie, że wielu takich nie znajdziesz, gdyż nie ma mocniejszej legalnej substancji na rynku niż kreatyna i jej przetwory. nie ma żadnych [...]

widocznie nie wiesz skoro dostałeś wy***ke jak twierdzisz.Albo zrob przerwe od saa bo w 3 lata treningu 50 w ramieniu to niezdrowo trochę.Połóż nacisk na siłę bo przy tych wymiarach to kpina. Ciula w lustrze poszukaj. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-09-20 13:47:13

Proszę bardzo Pamiętaj zdrowie na pierwszym miejscu, a jak przy okazji można przypadkować i nakopac komuć do d.u.p.y to czemu tego nie zrobić

[...] lubią szachy inni jak ich boli. Ja postanowiłem, że się rozciągne teraz jak trenuje(właściwie to marzy mi sie taki szpagaciorek:P hehe) więc nie oszczedzam sie na treniningu przy rozciaganiu... bolą mnie dzis lekko kolana ale o to ścięgno czy co tam jest sie martwie dzis po robocie sie spróbuje rozgrzac porzadnie bieganiem i porozciagac lekko [...]

Koledzy Ci dobrze radzą . Nie powinieneś odrywać tyłka przy wyciskaniu bo zbędnie tracisz energię a już odstawianie wiosła czy nawet uderzanie nim o podłoże może być dużo mniej skuteczne gdyż tracisz na tym całe naprężenia mięśniowe a co za tym idzie efektywność ćwiczenia . Z drugiej strony to powiem Ci , że znam pewnego powiedzmy starego [...]

to postaw na pewne CM3 z treca i to ci wystarczy. reszta moim zdaniem zbedna przy biegach

OK Dzieki zrobie jutro ten trening i dam znac jak mi idzie. EDIT: A ten rumunski martwy ciag to jak sie mniej wiecej robi nogi proste i schodzic do momentu zeby ciagle byly plecy wyprostowane i hantle przy nogach? Zmieniony przez - Hamashi w dniu 2012-11-28 20:34:59

[...] białek mięśniowych. Anabolizm polega na wiązaniu cząsteczek relatywnie prostych substancji, aminokwasów, w złożone i skomplikowane molekuły białek. Wprawdzie powszechnie przyjęło się mówić, że białka powstają w efekcie wiązania aminokwasów, jednak, czego dowiodły badania, wiązane są tutaj aminoacytoadenylany - substancje powstające w efekcie [...]

bracie tos ty to recznie trzaskal ????? to ja gratuluje !!! a tak przy okazji moja dziewcze chce takie duze zdjacie co ty masz w kratce ... slij mi bitte

[...] białek mięśniowych. Anabolizm polega na wiązaniu cząsteczek relatywnie prostych substancji, aminokwasów,, w złożone i skomplikowane molekuły białek Wprawdzie powszechnie przyjęło się mówić, że białka powstają w efekcie wiązania aminokwasów, jednak, czego dowiodły badania, wiązane są tutaj amino-acyłoadenylany- substancje powstające w efekcie [...]

[...] głupotą było by tak to zostawić. Może stosunki między nami ulegną zmianie. Ja wyciągam dłoń. Info na temat OCR. OCR jest to program do rozpoznawania pisma. Skanujesz tekst przy użyciu skanera. Następnie program OCR rozpoznaje go. Potem rozpoznany tekst możesz zapisać w formacie worda. Przykładem takiego programu jest FineReadera 6.0. Jest to [...]

Przy takim stazu to radze zadbac lepiej o dobre FBW. Co maja zakwasy klaty do biegania? Biegasz na cyckach? zdr.

[...] Rzeszowski 12 kwietnia 2014 - opłacony start ;-) Zapraszam wszystkich na te imprezy ;). Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-01-04 17:13:40 dobry pomysł na temat proponuję przy podawaniu imprez zastosować się do takiej konwencji to będzie dużo czytelniejsze i przejrzyste do każdej imprezy userzy chcący startować niech się dopisują czcionka o [...]

Ja tez bym nie zamienial, nie daltego ze jest to dzien czy dwa przed plecami. Ale dlatego, ze przy klatce, juz rozruszasz trica i pozniej w cwiczeniach wlasciwych bedzie on juz "rozgrzany". Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

to sie nie dziwie ze Ci tyle poszlo nawet nie musi byc to w.yje.bka ta deczka, przy tak kolosalnej zmianie diety. Ten cykl co robie jest moim pierwszym a rozstepy w dawnych czasach porobily mnie sie wlasnie od diety na calym ciele, ostro wrzucilem z weglami(prawie kilogram ryzu na dzien)-bo nic nie moglo mnie ruszyc, jak zaczynalem cwiczyc wazylem [...]

[...] ciosow PRZEDE WSZYSTKIM ... TRENING. Kask: Ziolo pomaga w koncentracji moze zostac Mam nadzieje, że żartujesz . Konopia obniża poziom teścia (tak przecież ważnego), zmniejsza motywację, szkodzi na płuca 10x bardziej niż papierosy. To w ogóle jest syf i malaria. Żadnych dragów przy SW!!! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-03 12:14:54

znam ten ból ale przy "odrobinie" wisiłku i systematyczności możesz poprawić swoją sylwetke. Ułóż diete i daj ją tu do poprawienia, polecam ten programik: http://www.darkthorn.republika.pl/ Potem ułóż jakiś trening i wrzuć go do działu z treningami albo wejś jakiegoś gotowca. Co do suplementów to możesz kupić sobie jakiegoś gainera albo [...]

i jak długi czas mogę tak brać? teraz mi zalezy tylko na przełamaniu zastoju w ciężarach i przy okzaji robię trening szybkościowy więc i tu mogła by pomóc. Mile widziane też jakieś rady co do konkretnych produktów. Może być?: http://www.bcaa.pl/trec-cm3-1250mg-kreatyna-jablczan-180kaps-p-1156.html