przy

dubel ;/ Ale przy okazji: Natłuszczaj to. Mogą być kremy po opalaniu. Mleko też chyba pomaga? Coś mama mi kiedyś robiła. xd Zmieniony przez - Platix w dniu 2010-06-07 21:56:34

trening silowy=miesnie , jesli nie bedziesz jadł wiecej niz twoje zapotrzebowanie to i masynie nabierzesz , trening FBW przy treningu pilkarskim powinien być dla ciebie dobry i wklej ta ankiete bo nic nie wiemy o tobie właśnie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-19 20:01:30

4000 kcal przy 70kg? toć ja mam 15kg więcej i jeszcze nie jem tyle :) PS: a potem uczniowie narzekają, że matura z matmy za trudna

w innym temacie pare godzin temu natknalem sie na posta popartego artykulem, ze do 350g/h jest w stanie przyswoic, ale nie wiem jak jest naprawde, tylko zerknalem okiem. Jak mozesz to podaj tytul/link do tego artykulu bo wydaje sie to nieprawdopodobne. Co do osoby ktora wazy 40kg to w tej sytuacji przelicznik g/kg nie bedzie dzialac, najbardziej [...]

[...] tkanek podczas ciężkiego treningu i do poprawy funkcji psychofizycznych. Po treningu rąk organizm nie potrzebuje dużych ilości białka, bo są to małe mięśnie, ale przy treningu nóg, pleców to zapotrzebowanie znacznie wzrasta. Należy również pamiętac, że mięśnie i inne tkaniki głównie miękkie regenerują się dośc długo co czuc wyraźnie. [...]

Przy takiej ilości mety osłonki są potrzebne?

Za miesiąc już zaczynam cykl. W międzyczasie pojawił się pomysł, by pociągnąć 8 tyg enan solo, a później kolejne 8 tyg sustanol + (od 10 tyg) wino i dopiero odblok - lepiej zostać przy pierwszym pomyśle, czyli enan 12 tygodni + wino między 8-12 tygodniem, czy opcja druga?

Carbo moim zdaniem zbędne przy takiej ilości węgli spokojnie dostarczysz z jedzenia. Jedyne co, to szynkę wymień na coś mniej przetworzonego ;-)

Taaaaaa a ja mam 2 kupony 10zl na sup treca ale gosc zamulil w sklepie bi powiedzial ze wazne so przy zakupie na 150zl wiec zebyscie niebyli roczarowani

[...] upraw ekologicznych, w dzisiejszych czasach wszystko jest tak zasyfione, że na prawdę nie widzę różnicy między warzywami od pani Heni która nie umyła 3 raz rąk a ogródek ma przy szosie a mrożoną Hortexu. Co do mleka to mam nauczkę żeby więcej o nim nie wspominać, większość kulturystów nie pije (to chyba o czymś świadczy?) ale jak ktoś chce to [...]

marek99 - dziekujemy redaktorom Bravo za szybka i rozwiazujaca sprawe odpowiedz. A przy okazji mysle ze patent z talerzem bedzie najlepszy. Jeszcze dzis przetestuje, no i smazenie, wiecej maki dale troche efekt i smazenie mniejszymi partiami, bo wczesniej wszystko na raz wrzucalem to zawsze pekal, a jak juz mniejsze to czasem nie peka :D

alternatywa dla tse moze bedzie ale przy takim czyms jak np thyro bedzie wypadal biednie imo ludzie wyprobuja to zobaczymy , narazie mozna tylko spekulowac bazz no juz od dawna zapowiadany jest Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-24 19:07:39

to normalne przy tej kretynie pozdro

Obawiam się tego jakbym wyglądał gdybym teraz zaczął robić masę przy mojej nadwadze...

Trening FBW to jest trening możesz nim robić masę i redukcję. Redukcja to jest ujemny bilans i aeroby. Masa to zwiększanie kcal w ciągu dnia. Diete musisz tak czy siak mieć to jest podstawa przy redukcji i masie.

Nie pisz post pod postem;) Przy swoich odpowiedziach masz taki znaczek notesiku, tam możesz poprawić post;) Chociaż kiedyś nie było tu tak, że po wciśnięciu Entera się wysyła odpowiedź i mi też to przeszkadza:) Masz taki ułożony plan w tym dziale już - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Iniekcja, nie wierzę tabletką parę razy łykałem i średnie rezultaty. Strzał to strzał akurat co do winka to chyba więcej firm robi pewne w tabsach niż inject zresztą przy underowym winku w strzałach to już trzeba mieć 100 % pewności co do jakości towaru bo może się nieciekawie zrobić

[...] większe przerwy z małą ilośćią pow. do tego kreatyna jednak czy można łączyć to ze spalaczem?? venom hyperdrive 3.0 czy też macie jakieś inne propozycje by zachować siłę przy redukcji?? czekam na opinie Dodam że oprócz tego stosuje też BCAA i białko TRECA Perfect protein Zmieniony przez - djraper w dniu 2010-06-06 16:13:03 Zmieniony przez - [...]

kazda kreatyna potencjalnie bedzie zwiekszsc ilosc wody w miesniach - jest to jakoby objaw zwiekszonych zapasow fosfokreatyny w miesniach i wiekszch rezerw glikogenu (przy odpowiedniej podazy węgli). sam jadlem mono + spalacz z powodzeniem co do magny power, to producent (albion) twierdzi iż powoduje wieksze nawodnienie miesni niż mono. Badania są [...]

czytałem właśnie opinie o hmb i pisali że efekty mogą być przy długim stosowaniu. faktycznie olimpa białka jest 2,8kg Jeszcze jedno pytanie, białko brać po treningu przed bieganiem czy po całym treningu?