przy

Jak np podciągne sie 10 razy ze sztangielką 10 kilo między nogami to jak obliczyć progresje? Ciężar nóg też przecież chyba ma znaczenie, nie?

mam sloniowacizne nog od 15 lat czy z tego powodu moga bolec nogi.od tygodnia bardzo mnie bola od polowy ud az po stopy.Obie nogi sa bardzo ale to bardzo opuchniete,po rozy i ropowicy,ktore przeszlam w grudniu jeszcze bardziej mi popuchly.

nie znam sie na skladzie, nie wiem na co zwracac uwage, czym sie sugerowac, przy zakupie DOBRYCH stakow, nie zwracam uwagi na reklamy, bo marketing w tych czasach zaslepia...

Witam. Mam taki problem przy rowerku magnetycznym iz mial sylaby opór przy maksymalnym pod kręceniu regulacji. Rozkrecilem go i i zobaczylem ze wypadku 2 magnesy. Wiecie może gdzie można takie dostać??? Czy to przykleic?

Jeżeli przerwe trening na rok aby za rok do niego wrócić jeżeli jestem ektomorfikiem to masa spdanie dużo ????jeżeli będe sie odżywiał tak jakbym trenował ??

Witam mam pytanie?? Od Kwietnia sie redukuje a co za tym idzie spada mi sila i chcialbym sie dowiedziec czy dobrym pomyslem przy redukcji trening silowy na klate??

Czesc Mam 20 lat i bardzo mi sie podoba MMA, ale mam tylko 74 kg wagi na 189 cm wzrostu, i nie wiem wlasnie czy przy takiej wadze jest szasa to trenowac! A moze poczekac troche i podpakowac? Co wy na to?

Witam W marcu tego roku stwierdzono u mnie przepukline kresy białej. Jest bardzo mała. Operacje mam jakoś w wakacje. Chciałbym jakoś utrzymać moje mięśnie "w kondycji". Jakie ćwiczenia mogę robić? Pozdrawiam

Witam, czy da się jakoś anulować zamówienie, ponieważ podałem zły numer telefonu lub ewentualnie zmienić jakoś to?

Witam wszystkich! Chciałam zapytać, w jaki sposób mogę wspierać prawidłowe funkcjonowanie mojego układu nerwowego? Jakie składniki odżywcze są kluczowe, a z jakich lepiej zrezygnować? Z góry dziękuję za odpowiedź. Kasia

Stosuje się przy dłuższym stażu treningi obwodowe? Jeżeli tak to w jakich celach? Jakie dla danych celów stosuje się ilości powtórzeń? Zmieniony przez - ufru w dniu 2011-10-31 17:02:20

prosze was podsuncie mi jakis fajny trening na miesieni brzuch przy diecie redukcyjbej chodzi mi o to zeby miescnie mi ładnie wyszły

Moj maz ma dysplazje biodra i prawdopodobnie bedzie musial isc na operacje wymiany biodra. Do tego czasu czy sa jakies cwiczenia pomagajace i przygotowujace do tej operacji

Jstem bardzo niska. Czy można spowodować dalszy wzrost ciała człowieka? Czy przyjmowanie hormonów pomaga i na czym ono polega? Mam już szesnaście lat i wzrost tylko metr piędziesiątsześć.Pomocy!!!!! Jestem totalnie załamana!!!!

od miesionca bolom pnie płuca czy to morze byc rak

Poszukuje drobnych porad w doborze odżywek i suplementòw. Trenuje od 16 miesiecy. Wzrost 191 cm przy 86 kg wagi. Chce przeprowadzic sobie cykl 6 tygodniowy odzywkowy plus odpowiednia dieta. Mam szybka przemiane materii. Za pomoc bede bardzo wdzieczny.

Witam. Tak jak w temacie. Dzisiaj podczas wstawania miałem zawrót głowy czy może to być spowodowane tym, że przez ostatnie dni w mojej diecie znajdowało się mało sodu a dużo wody? Nie odwadniałem się, po prostu tak wyszło.

Witam. Czy warto odrzucić całkowicie alkohol,marihuane lub papierosy gdy mamy trening na masę i chcemy szybko urosnąć? Jeśli tak to dlaczego?

Witam mam 22 lata dawno nie ćwiczyłem i po rozwojówce chcem zacząć redukcje potrzebuje planu treningowego 4x w tyg pon wtor czw piat sprzęt jaki dysponuje moja siłownia jest bogaty atlasy wyciągi itp.. za dobry plan rozdaje sogi

Witam kumpel zaczyna cykl na test enan 9 tygodni npp 6 tygodni meta 5 tygodni zastanawia sie czy brac do tego proviron lub nolvadex zeby uniknac gino. oczywiscie po cyklu clomid..czekam na odpowiedz