przy

Lucek czytałem o sterydach znam nawet gości którzy brali "mete" w młodszym wieku i napewno tego świństwa nie wezmę ze względu na zdrowie!!!Strasznie im rzuciło się na psychę itd. a jeden miał nowotwór .... Ja zacząłem brać kreatynę dla poprawienia wagi. W wakacje ważyłem 55kg przy wzroście 178cm a teraz ważę 59kg. Marcin

Po pierwsze: Juras chyba rozwiał wszystkie wątpliwości na temat konfrontacji. Po drugie: Narzekacie, że konfrontacja była beznadziejna i Juras nie schodził do parteru. Przy swoich warunkach fizycznych i reprezentowanym stylu nie powinno nikogo dziwić, że wolał walkę w stójce, a ta wasza "beznadziejność" wynika chyba z tego, że [...]

[...] i żadnego wysiłku to nie bolało. Zostałem skierowany na badania itd. Okazało się że płynu stawowego nie miałem w kolanie i to był efekt jak nie naoliwiony łańcuch w rowerze przy każdym zgięciu itd ból. No i wiadomo brak płynu = 2 kości się ocierały i to był okropny ból i strzykanie w kolanie.Jakieś tam 2 jądra są w kolanie i odpowiadają za coś [...]

Wypełnij przyzwoicie ankietę działu , przy 3 dniach osobiście wskoczylbym na Push pull legs

[...] np: prolangatum. Propionat jest stosowany co około 2 lub 3 dni ze względu na któtszy okres półtrwania w organizmie. Propionat jest bardzo skuteczny jeśli chodzi nam o szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Podczas stosowania tego testosteronu efekty uboczmne są znacznie mniejsze niz przy prolangatumie. Od prolongatuma odróżnia go również [...]

[...] , natomiast muszę powiedzieć że aspekt siłowy tej metody zadziałał na mnie bardzo bardzo dobrze , zarówno na siłę jak i na tzw. masę i coś mi się wydaje że skoro jesteś tak wyczerpany po takiej ilości treningów to chyba źle to złożyłeś , bo trzeba ci wiedzieć że przy tej metodzie na każdą partię wybiera się po 1 ćwiczeniu głównym i to wszystko

kreaytnę się stosuje cyklicznie czyli cykl - przerwa (min. taka jak trwal cykl, lepiej dłuższa) - cykl - itd. można stosować ciągle...przez kilka miesięcy, ale wtedy dawki sa o wiele niższe np. przy monohydracie jest to o ile mnie pamięc nie myli 0.03g/1kg wagi

a ja mam takie pytanie przy okazji, czy ktos z wa robi mc w bandazach na kolana? ile one wam pomagaja? w jaki sposob je wykorzystac jak najlepiej?

Ja przy takiej samej wadze dopiero gdy zszedlem na poziom 2000 kcal poczulem ze szczupleje pomimo wykonywanych codziennie na czczo aerobow

A czym różnią się komponenty zastosowane w rowerze seryjnym a składanym ? to są przeważnie te same części, różnica góra jednej klasy. Tyle, że większa możliwość wyboru. Przy takiej wadze jedyne co możesz lepiej poskładać to koła. Mocniejsza obręcz, szprychy. Waga roweru zapewne Cie nie interesuje, nie ma co kupować lajtowanych części. [...]

> waga to największy oszust...patrz w lustro i oceniaj. Przy minimum 25kg nadwagi musialbym sobie "lustereczko powiedz przecie" sprawic :) A ze wygladam lepiej po 5 miesiacach diety i sportu to pewne na 100% Zamierzam minimum 1 rok utrzymac diete i sport. Zobaczymy ile mi sie uda w rok. Moim zdaniem mozna BARDZO duzo zrobic w rok.

Waze 70 kg i przy wysilku 1,3 potrzebuje 2184kcal a ze jestem ektomorfikiem to dodalem prawie 1000 dodatkowych kcal ;p mutant mass chce wziac dlatego żeby uzupełnić dietę w te potrzebne kalorie , bo podobno gainer jest przeznaczony dla takich ludzi ja ja co maja problem z masa

jesteś za młody żeby ćwiczyć typowo pod siłę, zostań przy normalnym treningu, zawsze siła wpadnie :-))

oto moja dieta dieta masowa przy wadze 70kg. -2 gramy białka / na 1kg masy ciała -4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała -0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała + 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie -100g płatków owsianych górskich -300ml mleka 0,5% -50g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II [...]

Już ja widzę te 220 w martwym bez robienia przysiadów i przy 125 na płaskiej....

[...] na pierwszy cykl i jak wygląda odblok do takiego cyklu ,proszę o szczegółowy opis ,co mam kupić żeby już później się nie trzepać tylko wszystko było pod rękom ,aha i czy przy delikatnie podwyższonym ciśnieniu 140/150na 90/100 w ogóle powinienem taki cykl stosować (zaznacze ze 2 lata leczylem to cisnienie tertensifem 1.5mg i propranololem [...]

produkty eapu z tego co wiem sa bolesne. niekiedy nawet wystepuje goraczka po szocie. bol minie ale pewnie pojawi sie przy kolejnych injekcjach. pzdr

Ja waliłem - stężenie zaniżone, lekki ból przy pierwszych 3 strzałach - potem luźno... Moim zdaniem musiałbyś mieć pecha żeby trafić na tak hoooyową wyj.ebkę.

mnie tam boli ale wbijam dalej poboli 2-3 dni i jest git temperatury nie dostaje. Po prostu to sa takie srodki cos w nich jest ze przy rozchodeniu boli. Czy bedziesz wbijal to jest twoja sprawa trzeba byc kwardym a nie miętkim

[...] to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-60 minut). Czas trwania: 4-8 tygodni. Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy- zalecana liczba treningów 3-5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1-2 razy w tygodniu. [...]