[...] 1-8 50mg e2d. Mialem ciagnac do 12-14tyg. Jednak wypadl mi wyjazd i pekla mi fiolka wszystko sie wylalo pomimo, ze zabezpieczylem dobrze. Tydzien musze zostac i nie mam tu jak sobie ogarnac. Wczoraj mialem kuc a dzis jest juz 3 dzien. Mam przy sobie 5000 iu hcg. Nie wiem co robic, zeby bylo dobrze. Prosze o podpowiedz bo sie troche martwie..
Z strony Gminy Ostróda. Zapraszamy serdecznie wszystkich miłośników sportów siłowych do uczestnictwa w I Otwartych Mistrzostwach w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy Ostróda. Zawody odbędą się 31.08.2019 r. w Kajkowie przy ul. Jeziornej podczas otwarcia Podwórka NIVEA. Start zawodów o godz. 11:00.
Kończę cykl 12 tyg prop +npp ( cały temat z ankieta tutaj https://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tki_cykl_prop%2Bnpp-t1199835.html ) Jakie dawki egistrozolu przy takim poziomie estro przed odblokiem? Porównanie wyników sprzed miesiaca i teraz: /SFD/2020/6/17/ae4ab61964bd400a8f1cf7b930b97b4d.jpg
Od prawie 4 lat stosuję leki na astmę oskrzelową, jest to Serevent i Flixotide. Oba te leki to glikokortykosterydy. Czy to, że moje mięśnie są tak słabe przy dużej ogólnej masie (79kg) to może być wina tego gówna ? Wyczytałem, również inne objawy stosowania tego syfu i niektóre z nich się pokrywają z moimi (może nie w 100% ale jednak).
Witam Kiedyś modne było strzyżenie tak, że na górze włosy były dłuższe, a boki i tył był stopniowany. Później irokez - wąski pasek z tyłu, a boki stopniowane. Do tego oczywiscie pasta albo guma do włosów... Co teraz jest fajne ? No i jaka długość włosów przy takiej fryzurze ?
[...] z formatowanego i problem mam taki ze jak teraz sobie zainstalowałem nowe gg to nie chce nie wpuscic na moje stare hasło wystepuje bład jak wpisuje i sie domaga e-miela tylko problem w tym ze ja nie pamietam meila przy rejestracji bo bylo to dawno temu a teraz tego co używam to nieakceptuje.Co mam zrobic zeby sie zalogowac na mój stary login?
Witam Ostatnio nurtuje mnie jedno pytanko. Jak ustalać przy diecie wartości BTW dla poszczególnych grup: ekto, endo i mezo ? Proszę o odpowiedź, albo odesłanie do jakiegoś artykułu. Pozdrawiam
[...] wiec obwody prawie staly w miejscu od kilku tyg. robie mase. Wiem ze nie ma przeliczen i to zalezy od osoby, ale przez ten okres nabralem ok. 4 kg. i poszlo mi w pasie z 77 na 80cm. pytanie , czy to za duzo? Za szybko przytylem? czy te kilka cm w pasie przy robieniu masy sa nieuniknione dzieki ! btw.diete mam, 0 slodyczy 0 cukru 0 fast foodow.
[...] pewnych cwiczen... mianowicie : 1). FACE PULL - to ćwiczenie ma działać głownie na tył barków czy na miesnie grzbietu ? w którą partię mieśniową nalezy się 'wczuwać' przy robieniu tego cwiczenia? 2). PUSH PRESS - jesli w planach treningowych mamy podane to cwiczenie to robimy je wybijając się za kazdym razem lekko z nóg ? czy robimy to że [...]
Witam. Jestem na w trakcie cyklu na metanabolu. To dopiero 5 dzień, a pocę się tak jak nigdy. Jest to strasznie denerwujące bo przy jakimkolwiek wysiłku fizycznym leje się ze mnie. Co polecacie na powstrzymanie tego?
Cześć, lecę od 12 tygodni - ciągle masa, 500 mg test / week. Wszystkie badania wzorcowo, jednak wysoka aromatyzacja. Przy 1 tabletce exe dziennie mam 55-65 pg/ml estro . Przed cyklem estro było w górnej granicy normy. Czuje się dobrze, libido i tak dalej Mam wrażenie, że mam biegunki przez exe (czy to w ogóle możliwe?) dlatego chyba nie ma sensu [...]
[...] wyglądać tak: ok 3100 kcal 170g białka 110g tłuszczu 320 g węgli W praktyce wychodzi 3100 kcal 160-170g białka 100-120g tłuszczu 320g do nawet 400 g węgli Mam 20 lat ważę obecnie 76kg przy wzroście 183-4cm Pytanie moje jest takie czy nadwyżka węgli (do 400g) jest dobra na masie ? Czy zniwelować ją trochę Dziękuje za każdą odpowiedz i pomoc ;)
Cześć tak sobie pomyślałem żęby rozpocząć temat o bespieczeństwie. Pierwszom podstawowom rzeczom jest kask bez niego ani rusz. Zdarzały się przypadki śmierci przez brak kasku. Drugom i trzeciom rzeczom są rękawiczki i przy zjeźdze nakolanniki(znagolennikami opcjonalnie) Czwartom jest zbroja(buzer) to można mieć jak ktoś chce być prawie w 100% [...]
WItam. Mam nitrobolon1 300 kaps chcialbym zrobic sobie jakis pozadny cykl co do tego moge jeszcze dokupic.Staz pół roku raz brana Creatyna okolo miesiac temu, diety jako takiej niemam poprostu jem wszystko w miare:)a to kurczaczek, a to schabowy:]Łapka 38,5 po treningu 78 kg wagi przy wzroscie 173-4.Chodzi mi głownie o zwiekszenie obwodów.
Jak tu przyjechalem nie bylem swiadomy co mnie czeka przy probie zakupu ;/ jak sie okazuje nie mozna kupic normalnie stuffu jesli jestes narkomanem mozesz isc do szpitala ale dadza takie male insulinowe. Pozostaje import z polski ;) a moze jest jeszcze jakis sposob??
Witam. Otóż mam lekki problem jeśli chodzi o ilość powtórzeń. Wiem ze juz takie tematy byly ale każdy pisze je pod siebie. Ja sobie przyjąłem ze wykonuje 3 serie i 10 powtórzeń na każda partie mięśniową z wyjątkiem nóg bo tu po 4 serie. Dobieram ciężar tak aby to ostatnie powtórzenie bylo juz ledwo robione (zachowując przy tym poprawną technikę). [...]
[...] lat w domu cwiczylem , ale z braku sztangi i trudnosci z wyrobieniem klaty , zdecydowalem sie na silownie ) i chcialbym aby ktos mi napisal co powienem jesc. Najlepiej jakies niedrogie produkty ktore dostane w kazdym sklepie.Mam taki metobolizm , ze nie moge przytyc cokolwiek bym jadl .Waga ok 60 kg przy wzroscie 178 cm .Licze na wasza pomoc :)
[...] ale dla mnie jest to dotkliwy, wstydliy temat. Od jakiegos czasu, mam problem z oddawaniem moczu. Nie wiem co jest garne, poniewaz dotad mnie to nie spotkało, nie miałam z tym najmniejszego problemu. Przy oddawaniu moczu, moje ciało zachowuje sie, jakby to było wielkim wysiłkiem. Jezeli ktos wysuwa jakies przypuszczenia, to prosze o rade.
[...] rade dodam ze nie posiadam jeszcze drazka ale planuje zakup to moj trening: 1.sciaganie linki wyciagku do karku 10,8,6 2.sciaganie linki wyciagu do klatki 10,8,6 3.sciedzac przy wyciagu dolnym chybt mlotkowy 3-4s x 8 4.wyislowanie hantlem 3x 8 zalezy mi zeby trening byl na szerokosc plecow i trocche na sile Zmieniony przez - quest123 w dniu [...]
