Witam Mam na sprzedaz iMac'a uzywanego 2 miesiace w stanie idealnym, niestety synowi nie przypadl do gustu i woli zostac przy Windowsie. Specyfikacja: 24 cale, 2.93GHZ GeForce GT 120 256MB, 4GB RAM, 640GB dysk HDD Wszystko co bylo w zestawie sprzedaje, pudlo, gwarancja itd. Zainstalowany system to Leopard Zostalo jeszcze 10miesiecy gwarancji, iMac [...]
[...] którą zdobyłem na masie i na browarkach trochę. Za miesiąc robię redukcję. Planuje kupić spalacza + BCAA. I tu właśnie moje pytanie. Czy wogóle jest sens brać spalacza przy takich założeniach??? BCAA będe brał napewno. Poza tym brzuszkiem chce trochę wyrzeźbić/podciąć klatkę. Chyba spalacz nie zaszkodzi? Jak myslicie? A może w całkiem co [...]
Mam pytanie jak w temacie, chcialbym wiedziec Jak Zrobic Beztluszczowa Mase ? Czy jest sens biegac i jezdzic na rowerze przy treningu na mase ? czy wtedy miesnie tez spadaja ?
Witam! Mam pytanko w sprawie kreatynki... Czy jest ona w 100% bezpieczna dla zdrowia? Czy ma jakieś negatywne skutki? Spotkałem się kiedyś z taką opinią że przy kreatynie trochę wątroba cierpi.
[...] - SFD Trimal x2 - SFD Pure BCAA - RX Gold AAKG - Biogenix Glucetyl Dodam jeszcze, że z aakg nie miałem jeszcze styczności, będę brał je pierwszy raz. Dieta jest + białko przy ewentualnych brakach. Suplementy dobierałem tak żeby cenowo w miarę to wyszło bo nie mam za wiele kasy. Ewentualnie jak nie będzie zastrzeżeń to prosiłbym o rozpisanie [...]
xpand 925g animal PUMp aminokwasy 500tab omega 3 witaminy Gainer 10kg - uzupelnianie diety TCm OLimp -jablczan kreatyny mam prosbe o pomoc przy wyborze aminokwasow do tego cyklu i jak je brac czy od pierwszego dnia czy moze inaczej ,chcialem kupic amino universala uni-liver 500 tab ale nie wiem czy to dobry wybor ?
same posty o masie...!?! a ja chciałbym pare kilo zrzucić (82kg przy 182cm) w sumie tylko na brzuchu troche tłuszczu.cel - atletyczna sylwtka. czy mam zacząć od rzeźby żeby zrzucić zbędny balast? czy trenując jakoś inaczej moge stopniowo "zamieniać" tłuszcz na mięnie ??? pzdr
Mam taki problem, ze przy stosunkowo duzej sile "trojbojowej" sprawiaja mi trudnosci wejscia do rzutow. Jak juz wejde to rzuce, ale zanim to nastapi to masakra, nie umiem przelamac blokowania przeciwnika. Wydaje mi sie, ze jest tak dlatego poniewaz zle lub za slabo wychylam. Czy ktos moze mi cos poradzic ... ???
Witam całą społeczność SFD Mam pytanko, jakiej długości i grubości ma być linka do wyciągu. I przy okazji drugie pytanie - ktoś ma pomysł jak zamontować obciążenie do tej linki wyciągu ?
Może ktoś wyłączyć to pikanie na forum,to pika chyba przy reklamie odżywek? Da sie to jakoś wyłączyć? Bo mnie ch..j chce strzelic jak mam słuchawki a to pika non stop..nerwicy mozna dostac edit przenieście to do Po siłowni o siłowni przez pomyłke ty dałem Zmieniony przez - SWRK00 w dniu 2009-03-29 18:08:50
[...] najbardziej efektywnego dawkowania BCAA i kreatyny, jak by ktoś mógł mi to dokładnie rozpisać ile, kiedy :-) - BCAA activlab xtra 800g - - ACTIVLAB CREATINE POWDER 500G - - OSTROVIT MICELLAR CASEIN 700G - Proszę o rozpisanie jak dawkować proszki przy bieganiu, basenie, siłowni, rowerze Czy można mieszać bcaa z kreatyną w 250ml wody w sheikrze?
[...] w jednym poscie zacząlem suplementacje jablkiem cm3. sporo czytalem tu o tcm jednak jednego nie wiem. kiedy on sie rozkręci?mono czulem w 3 dniu stosowania juz,wiec jak bedzie z jablkiem? i czy przy dobrej diecie masowej (a taka mam) dojdzie cos masy prócz sily? bo i na ten temat znalazlem wiele skrajnych opinii. dzieki z góry pozdrawiam
[...] bcaa dymatize, do tego bialko SYNTRAX Matrix 5.0 2270g i gainera MHP Up Your Mass 2270g, cel czysta masa miesniowa i tu pytanie: jak brac aminokwasy? Niektorzy pisza zeby brac 10g na dobe (wiec by wychodzilo 18 tabletek) ale tez czytalem by brac 1g na 10kg masy dziennie wiec przy wadze 80kg wychodziloby 8g. Kto wie jak lepiej pisac prosze :)
Panowie mam pytanko wlasnie zwiekszylem pulab mojego bialka z 2na3g nakg mc i tu mam takie pyta obliczylem ze bede 80 g bialka ed uzupelnial z odzywki czyli ok 3kg bialka miesiacznie i tu moje pyt ktore bialko wyjdzie najlepiej cenowo przy takiej ilosci bedzie to zapewne wpc :) i czy bcaa oplaca sie jeszcze brac do tego?
[...] wysiłku na siłowni nagle dopadał go mocny przeszywający ból głowy z tyłu, określał go jako "nie do zniesienia", wobec czego zaprzestawał wysiłku, następnie siadał i uspokajał się, lecz ból, choć natężenie spadło, jednak pozostał. Co to może być? Lub gdzie mógłby to zbadać, jeśli nie jest to "normalne" przy wysiłku fizycznym ? z poważaniem Angela
Sprzedam Gainera Treca 1kg cena 30zł data ważności: 5 styczneń 2005r. Smak czekoladowy. Sprzedaje tylko dlatego, że zrobiłem sobie dłuższą "przerwę" w trenowaniu i wątpie żebym to zjadl do 5 Stycznia Wysyłka okolo 6zł przy wplacie na konto. Gainer w 100% czysty bez jakich kolwiek składników z zewnątrz.
[...] Wiek: 18 lat Wzrost: 184 cm Waga: 64 kg Chciałbym zmienić swoją budowę ciała. Jestem bardzo chudy chociaż jem sporo. Chciałbym Was prosić o kilka rad: 1)jaką dietę stosować 2)czy od razu przy rozpoczęciu stosowania diety zacząć treningi (i jakie?) Proszę Was o pomoc, ponieważ jestem kompletnie zielony. Każda rada będzie dla mnie bardzo ważna.
[...] się najlepiej odżywiać aby móc w pełni sił uczestniczyć na treningach, mieć odpowiedni metabolizm, lekko powiększyć moją tkankę mięśniową,.. Dodam także, że ważę 68kg przy 186cm. Tak wiem, proporcjonalnie to nie wygląda. W szkole przebywam od w pól do 9, do 17 .., i mam przerwy na posiłek po 11, jak i po 13. Z góry dzięki i pozdrawiam.
Witam trenuje Kickboxing/K1 chodzę biegać oraz robię treningi wytrzymałościowe czy w monitorowaniu mojego wysiłku/treningów przyda się zegarek Polar M430? czy raczej przy takich aktywnościach te zegarki się nie sprawdzają raczej tylko bieganie?
Tak jak w temacie, jak robie bicepsy i przy dzwiganiu/odkladaniu mam ból w przedramionach taki że aż nie moge czasami ćwiczyć. Zauważyłem że mam ten ból wtedy gdy do treningu włączam trening przedramion raz w tygodniu. I pytanie: czy to oznacza ze poprostu nastawiac sie na przyrosty w przedramionach z innych cwiczen czy bol z czasem minie?
