przy

Ewentualnie przy okazji mógłbyś wspomnieć o jakich zawodach mowa .... ;]

Po co chcesz przytyć lepiej zacznij trenować. Znajdź jakąś dietę zacznij chodzić na siłownię to będzie lepsze od przytycia. Ale jak chcesz przytyć to musisz spożywać więcej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Po co? Przy 2m wzrostu 50kg to chyba anoreksja. Ludzie w auschwitz mieli więcej masy. I w sumie nie do końca rozumiem twoją odpowiedź :-D [...]

no jak ma z 160 to az takiej tragedii niema ;p gorzej przy 180+

Nie ma, musisz całe ciało trenować by mieć tzw krzepę, oczywiście niektórzy nie muszą trenować by być silnym, znam takie osoby co od ciezkiej pracy są silne, pakerki z siłowni przy nich wymiekają

HMB - działa tylko przy długotrwałej suplementacji

Witaj _BANAN_. Nie ma możliwości spalenia tkanki tłuszczowej miejscowo. Robiąc cwiczenia aerobowe spalasz z całości a przy okazji także z ud. Pozdrawiam

przy hard corowym treningu nie da sie oszukać organizmu.Przerabiałem wszystkie żen szenie,reanimatory itp .Organizm predzej czy później upomni sie o swoje.Nic nie zastąpi odpoczynku Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-01 13:24:40

Przy 8 treningach w tygodniu i dobrej diecie powinieneś bardzo szybko gubić tłuszcz. Spalacz sobie odpuść, a o bcaa bym zdecydowanie pomyślał. Dodatkowa regeneracja na pewno Ci się przyda.

Przy wysokim bf - a na taki wskazuje zalany brzuch robienie masy mija się z celem, bo tylko bardziej się otłuszczasz. Podejrzewam, ze na tej "masie" miałeś zbyt duża nadwyżkę kcal i stąd otłuszczenie. Nie da się masować i redukować jednocześnie.

[...] o brzuch i ogólno rozwojówke , bo boje się , że jak zaczne ćwiczyć na mase , to moge sobie nie poradzić z utrzymaniem nawet dotychczasowego wyglądu brzucha i jeszcze trochę przytyć.A prawdopodobnie jak skończyłbym już ćwiczenia na mase to nie chciałoby mi się tracić zbędników z brzucha. Narazie zobaczymy. Jakieś rady mile widziane. I ewentualnie [...]

oki dzieki, sogi polecialy, czy moglibyscie mi jakis polecic ( w miare tani niestety ) podajac przy tym cene . Z gory thx

Na wiosne wyprobuje dokladnie i opisze jesli cos rzeczywiscie da (wizulanie). 50 mg czystego na pewno nie zaszkodzi, przetestuje na wiosne przy robieniu definicji. Ciekawi mnie wlasnie czy ktos bral juz wlasnie w takim celu.

Ten avek wisi u mnie na inso do tej pory, nikt nawet slowem sie nie czepnal, ty tutaj oczywiscie mdragonowi dupsko musiales przylizac, ale twoja postac na tym forum cechuje => "lizanie dupy" i pisanie bezsensownych postow wiec spoko. Ogolnie na forum wnosisz tylko badziewie, za co ban by nie byl imo sluszny. Zadnej konkretnej wiedzy [...]

przecież nie musisz przechodzić na zawsze na wegetarianizm - wyeliminuj mięso na kilka dni, jeśli będzie lepiej - zostań przy tym. Aczkolwiek to faktycznie niecodzienny przypadek

Paradoks. Nie jem mięsa od ponad dwóch tygodni- czuję się o niebo lepiej.Przestałem trenować i robię trening nagiego wojownika( nie przemęczając mięśni) i targam worki 50-kilowe, gdzie przy przemęczniu mięśni treningiem nie miałbym co o tym marzyć..

Pietka 2 co ty?? Przy jego staży to niepotrzebne najlepsza jest dobra dieta i trening ewentualnie gainerek ale musisz uważać żeby po nim nie obrosnąć w tłuszcz bo to tylko dodatek do diety więc muszisz wiedzieć czego masz w niej za mało by ją uzupełniać

wiesz co to jest wyszukiwarka?? a co do TSE jest to najlepszy "POLSKI" spalacz a skutki uboczne... hmm musisz dopasowac dawkowanie do reakcji swojego organizmu bo na kazdego inaczej działa , ja np poczulem działanie przy ok 9 capsach na dzień.

[...] nie jest tak, że białko to 30% dziennego zapotrzebowania dzielone na 4 (kcal), tłuszcz to 30% dzielone na 9, a węgle to 40% dzielone na 4 ? Wg Twoj propozycji obliczenia BTW przy moim dziennym zapotrzebowaniu (3000kcal) wychodzi mi: białko: 145g tłuszcze: 80g węgle: 330g A wg tego co napisałem wyżej: białko: 225g tłuszcze: 100g węgle: 300g edit: [...]

Wygrał Sebastian Zgajewski 155 kg przy wadze ciała 81,5 kg.

po kij z różnych kont pisać ? http://www.sfd.pl/Witaminy_Minera%C5%82y_Ochrona_staw%C3%B3w-t1119235.html No chyba ze to zbieg okoliczności Triada bym tylko w okresie jesienno zimowym stosował, teraz raczej nie ma sensu przy dostępie do świeżych źródeł witamin i minerałów.