przy

[...] 3 serie po 10 powt Środa a) plecy - wioslowanie na wyciagu poziomym 3 serie po 10 powt., wioslowanie na wyciagu gornym waski chwyt 3 serie po 10 powt., wioslowanie przy lawce hantla jednoracz 3 serie po 10 powt. b) triceps - uginanie ramion z drazkiem wyciagu gornego 3 serie po 10 powt., wyciskanie francuskie sztangi lamanej 3 serie po [...]

miales wtedy 10 lat? to co robi ta 16-tka przy twojej nazwie? pzypomne tylko, ze papiez byl w Polsce na pielgrzymce ostatni raz w 2002 roku. wychodzi na to, ze masz 12 lat. glitz

gwarancja jest jednym z wyznacznikiem ceny przy sprzedaży każdego urządzenia zegarki za 400 zł się nie psują?? proponuję 200 zł

hehe profilaktycznie masturbacje uprawiam jak najczesciej,(zeby nie bylo ze zbok, ale prawie codziennie, zeby nic gorszego juz mnie dopasc nie moglo:P) wytryski przy czestej masturbacji nie powiem, sa zadowalajace cynk wpiepszalem bardzo duzo tribullusa tez troche zjadlem lecz jednak za bardzo mi nie pomogl;/ co to jest 6oxo ?

[...] brak libido to przez te walenie gruchy , nie rob tego bo mozesz se ostro po******lic gospodarke horm . Zaraz mnie zjedzie kilka osob ale to prawda jak sie duzo wali to potem przy kobiecie ejst flaczek bo organizm jest przyzwyczajony do innego rodzaju bodźcow, zrob chociaz sobie przerwe 2 tyg i zobaczysz co sie bedzie dzialo ;d;d Zma duo tlustych [...]

jesli chodzi o sile to stosuje sie bardzo mala liczbe powtorzen, czasami moga to byc 2 albo nawet 1 powtorzenie w ostatniej serii, sprobuj cwiczyc duzymi ciezarami ale mala liczba powtorzen to moze cos ruszy, tylko pamietaj potem o odpowiedniej regeneracji dla miesni bo przy cwiczeniach na duzych ciezarach potrzebuja jej one wiecej

no wiem wiem. ale przecież przy treningu na mase siła chyba powinna iść? a u mnie nie bardzo:(

odnośnie ławki to dobra jest marbo i jeżeli chcesz mógłbyś kupić tę prasę bo byś mógł ćwiczyć dwugłowy uda, ta ostatnia jest widać stabilna i w przyszłości na rozpiętki Ci się może przydać, chociaż same hantle mogą wystarczyć. co do planu to kooteK dobrze to ujął sam ćwiczę samą sztangą i robię po prostu 2 ciężkie serie na biceps, triceps i barki [...]

dzięki kootek, pomyśle jeszcze nad tą prasą do nóg bo jednak przy późniejszym splicie się to przyda;)

Fajna impreza, a przy okazji reklama :-)) Takie targi odbwają się co roku?

[...] Węglowodany 55% 1435.89kcal = 358.97gram Białko 15%% 391.6kcal = 97.9gram Tluszcz 30% 783.21kcal = 87.02gram Przy takich proporcjach jest ktoś w stanie określić ile mogę przybrać na masie przez ponad 2 miesiące ? PS : Może troche głupie pytania ale jestem początkujący ;) Zmieniony przez - felcor w dniu 2014-06-11 10:28:15 Zmieniony przez - [...]

[...] Triceps •odwrotne pompki 4X10 •Uginanie ramienia ze sztangielką za głowe 4X10 Wymyśliłem taki trening . Oczywiście jest on dostosowany to moich przyrządów w domu ;D Dodać coś, zmienić ? Proszę o rady . Ćwiczenia brzucha te znam i są dobre więc chyba przy nich zostane . Zmieniony przez - felcor w dniu 2014-06-11 [...]

Mógłbyś mi tak na szybko przedstawić zalety ławki z osobnymi stojakami? boo naczytałem się troche opini że osobne stojaki przeszkadzaja przy wyciskaniiu czy coś

Tłuszczy masz zdecydowanie za mało i wcale na redukcji nie trzeba z nimi tak schodzić , skoro redukcja to jeszcze deficyt kaloryczny przy takim okresie trwania jak najbadziej może odbijać się na samopoczuciu oraz zdrowiu. Ale oczywiście to może być tylko jedna z przyczyn.

w przypadku upśledzenia funkcji wydzielniczej przysadki trudno mówić co jest przesadzone a co nie. Brak źrodeł do ktorych mógłbym się odnieść, eksperymentujesz więc na własną rękę. Przy rozmowie z lekarzem sugeruję przynieśc literaturę obrazującą działanie DAA i 6-bromo, bowiem lekarz może nie wiedzieć co to jest _

Teo a jak przy moim cyklu? 1 - 8 tydz Deca 200 mg E7D od 6 tyg wino 50mg E2D 10 szotów po 3 tyg odblok Clomidem mam 24 table po 50 mg HELP!

TOMY LEE, chyba troszkę spłycasz temat bo spróbuj przy najlepszej diecie olać treningi lub ich nie dostosować to możesz uzyskać dwie rzeczy- albo zaczniesz tyć bo kalorie które miały być zabezpieczeniem dla trenujących i rosnących mięśni zostaną zgromadzone w zapasowej tkance/ale tłuszczowej/, lub jeśli trening nie będzie dostosowany do potrzeb [...]

[...] sporcie a za młodu chyba kazdy praktykował SIO!(zartuje, nie obrazaj sie). A co do pytania, znajdz sobie dziewczyne i moze z nią cos pokombinuj. Tylko jesli ten dopisek 13 przy twoim nicku to wiek, to trudno będzie ci znaleźć dziewczyne w tym wieku chętną na te rzeczy. Wykasuj wszystkie pornole z komputera, wywal plyty, gazety z pornolami. Nie [...]

Nom właśnie scan jest super będę go już trzeci raz niedługo stosował bo klepie aż miłocena i działanie to największe plusy tego środka, ale przy pewnym źródle Jescze nasza Chluba narodu - Jelfa

[...] pomoze (Ja sam bez silki i zadnych programow bedac aktywnym z 50cm do prawie 80 podszedlem wiec nie boj nic - graj i ogladaj efekty) Jeśli coś trenujesz to najlepiej PeCo a przy twoim wzroscie zakladam ze nie masz zbyt mocnych stawow czy kosci wiec nie rob silki ani wielopowt jak SD2. LINK DO PECO http://www.sfd.pl/PeCo-t157282.html ZYCZE [...]