przy

Ok to w takim razie czy ma ktoś z was pomysł na trening przy takim sposobie odżywiania?

[...] to mi się bardziej kojarzy na siłę nie na masę. Na masę powinny być o te 10-15% mniejsze ciężary niż max twój i regularne serie. Ile razy w tyg? Zrób sobie rozpiskę , np. poniedziałek klata biceps , środa - plecy tric piątek - nogi . No i jeszcze odpowiednio dołóż tam resztę partii częściowych tych które głównie pracują przy większych partiach.

załóż na sztange 15kg i rób wolne ruchy przy opuszczaniu i fajnie wchodzą ręce. hantle przydałby sie większe

[...] jeszcze w prywatnej rozmowie z ulozeniem diety a ty moze bedziesz ja przestrzegal bo jestes w technikum %-) ja p******e co sie teraz porobilo z ta młodzieżą chcesz pomocy przy diecie ogarnij link co kolega wyzej wrzucil, przeczytaj na podstawie infoirmacji w nim zawartych bedziesz wiedzial jak sie do tego zabrac i wtedy trzeba to zrobic, daj [...]

a przy cyklu jakie ma dzialanie?

Cena za 100 szt. jest ok. Wino daje siłe, no i oczywiście mięsień dobrej jakości. Na samym winie nie zrobisz dużo masy, ale przy odpowiedniej diecie możesz wyciąć się z tłuszczu. Pozdro Siła i Honor, bracie.

Spice, do twojej wypowiedzi dorzuce coś jeszcze co powiedział mi dziadek Venom. A mianowicie przy doustnym przyjmowaniu wina dodatkowo wydziela się IGF1, co zwieksza anaboliczne działanie w organiźmie Pozdro Siła i Honor, bracie.

Odnośnie tego tabletkowanego wina aby zyskać pełen obraz zysków i strat należy sobie zadać w pierwszej kolejności pytanie ile środka czynnego zostaje zneutralizowane przy pierwszym przejściu przez wątrobę ???

emr - ja uwazam, ze 200 tablet 2mg to minimum. Nie znaczy to jednak, ze mniejsza ilosc nie da pewnych przyrostow - jakies tam przyrosty beda tylko nalezy sobie jasno postawic pytanie czy rezultaty jakie przyniesie cykl ze stu-paru tabletek nie mozliwe by byly do osiagniecia przy uzyciu dobrej jakosci suplementow ... Mazima10 - Stanabol nie jest [...]

dawki 1200-2000mg ALA zamiast glukozy to dobra dawka - wiec 4 do 10 kaps dziennie przy 8-10g kreatyny - propnuje nie schodzić poniżej 4 - i oczywiscie nie brać dużych ilości glukozy..

w sumie ala niezła zabawka - ale żeb dawała bardzo dobre efekty trzeba by brać 8-10 kaps dziennie przy kreatynie czyli tak tanio by nie wyszło

Glutaminke zostawie chyba na po cyklu... Jak to wszystko brac przy 6 g kreatyny?

wiesz Saib prosta matematyka, za 60 kapsów płacisz 16 zeta, starczy na 20 dni przy dawkowaniu 3x1. pisze zeby brac przez minimum 3-4 miesiące do osiągniecia poprawy wiec, 3miechy= 90 dni bedziesz potrzebowal minimum 4 opakowania i starczą one na 80 dni, zapłacisz 60 zeta (licze za opakowanie 15zł). niewiadomo czy pomoze, a niektóre leki na bazie [...]

przy 10 mg ed nie musisz sie bac o zalanie, znam ludzi ktorzy się na tym wycinają

bo na Ukrainie mieszkają też Rosjanie Byłem , gala mi się podobała, najabardziej żałuję że nie było Hoosta bo bym się przyczaił na foto Parę uwag na przyszłość dla chętnych: bilety można kupić przy kasie zawsze na takich imprezach (tzn bez gwiazd) albo u konikow (a raczej ludzi probujacych odsprzedac swoje bilety po byle jakiej cenie). A na samą [...]

cos odobrego i taniego n.o.k.o. plus mono przy twoim stazu odczujesz moc tej zabawki pzdr

Jeżeli chcesz poważnych efektów to łącz suple , suple to m.innymi to co znajdujesz w jedzeniu ale w małych dawkach , organizm przy wysiłku potrzebuje tych składników więcej , tzn im lepsza regeracja tym intensywniejszy trening , im intensywniejszy trening tym lepsze przyrosty.Jedno przekłada się na drugie , błędne koło można powiedzieć.Ale jak [...]

[...] (bo są takowe i zdania nie zmienie) a stworzysz sobie bardzo dobry fundament . BCAA oraz izolat można brać dzień w dzień, bo niby po jajo robić przerwy, nawet gdy jesteś przy świątecznym stoliku sięgnij po kazeine, sięgnij po izolat, a na przyszłość nie będziesz uschniętym drzewem . Leucin Fusion, czemu nie, ale nigdy osobno, bo po jajo . [...]

więc efekty będą lepsze ^^. Jestem na 5 dniu (począteczek, 3 serie po 6 ćwiczeń) i nie czuję większego wysiłku przy tych ćwiczeniach, a na pewno robie je prawidłowo, ba, czuje nawet po kazdym treningu poprawe. ;) Nie licząc tej dolnej partii :P

[...] 4x10 wywal Triceps ściąganie linki wyciągu oburącz 2x15 jako ostatnie wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 3x10 wyciskanie francuskie sztangielki leżąc 3x10 Dzień 2 Nogi przysiady ze sztangą na barkach 4x10 uginanie nóg w leżeniu na brzuchu 3x10 po czworogłowych, dodaj oprócz tego 3s MCNPN przysiady na jednej nodze ze sztangielkami 4x10 wywal [...]