przy

witam, mam nietypowy problem, a mianowicie przy przełykaniu (głownie ryżu i płatków owsianych) czuję ucisk w przełyku, a czasem nawet pieczenie Trwa to już tydzień i pojawiło się nagle, jak zacząłem brać testosterol i biosterol, może to mieć jakieś znaczenie? Bo w tym biosterolu są jakieś przyprawy i może to podrażniło mi przełyk?

Witam, zazyłem dzisiaj 7 tabletek Sudafedu i mam problem, poniewaz moj penis calkowice sie skurczył. Ma jakies 3 cm. Czy tak sie dzieje przy zazywaniu pseudoefedryny i kiedy to minie? Aha i czy wszytsko wróci do normy czy bede mial z moim malym jeszcze jakies dodatkowe problemy?

[...] na 2xstorm + jakaś przed treningówka tylko tu mam problem bo nie wiem co brać myślałem nad stacker 2 rush ,1mr z 1.3 ,warrior rage,nox pump extreme może jakieś inne ? mam 200zł do wydania na przed treningówkę jestem osoba trochę odporna na przed treningówki ostatnio brałem jack 3d jakieś 4msc temu dopiero przy większych dawkach się rozkręcał :D

Witam, czy jest tu ktoś kto mógłby poświecic chwile na porady w ułożeniu treningu lub doradzic jakies suplemetny? czy są one w ogole wskazane przy moich warunkach? 20 lat, 166 cm, 59 kg. posiadam 2 x hantle 1,5 2 i 5 kg oraz sztange 5 i 15 kg. myślałem nad zolnierskim wyciskanie, slyszalem ze cos takiego jest dobre na barki, pompki, brzuszki, [...]

[...] 4x8 i młoty 4x8 teraz sobie dołożyłem jeszcze na atlasie na takiej ''lince'' z dwoma kulkami na końcu przepraszam za wyrażenie ale bardziej mnie obchodziło na co to niż jak się nazywa.Czy mogę robić tyle ćwiczeń? i jeszcze jedno pytanie przy okazji.Biceps rośnie ładnie pięknie ale do środka jak go ''wypchać'' na zewnątrz ręki? z góry dzięki:)

[...] stóp? Mam 15lat, 175-176 cm wzrostu, zasięg ramion 179,5cm, w 1 gim miałem 169 a teraz w 3 mam 175-176cm, większość znajomych od których byłem wyższy, przerosła mnie i przy wadze 83kg mam długość stopy: 25,5cm a druga jest o 1,5 cm mniejsza no i trochę śmiesznie wyglądam. Więc mam takie pytanie, czy od długiego siedzenia przed kompem, mogę [...]

pompki płasko 4 serie po 20 powtórzeń pompki z głową w dół j.w. pompki ręce na krzesłach, nogi na łóżku j.w. rozciąganie ekspondera za plecami 3 serie po 15 powtórzeń pompki przy ścianie 2 serie po 20 powtórzeń rozciąganie ekspondera przed sobą 3 serii po 15 powtórzeń przysiady 4 serie po 20 powtórzeń brzuszki 8 serii po 20 powtórzeń podciąganie [...]

Witam mam takie pytanie jak dawkować efke i kofeine przy stosowaniu spalacza. Spalacz: HYPERDRINE OD (póki co jade 3tabsy przed aero) No i teraz ile mg Effki i Coffy do tego i jak najlepiej to wszystko rozłożyć. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-05-31 21:16:50

[...] czynienia już, brałem ją w DT rano na czczo i po treningu i w DNT rano na czczo białko po treningu i później posiłek, i chciałbym glutaminę ewentualnie karnitynę wrzucić do odżywek, jest sens jakiś tego czy zostać przy samej kreatynie i białku, kopie trochę w piłkę i uczęszczam sobie "rekreacyjnie" na siłownie i nie wiem co robić, pozdrawiam :)

Witam, mam takie pytanie.. ponieważ mam zamiar tynkowac pomieszczenie na silkę i nie wiem czego użyc, dodam, ze na scianach jest aktualnie stara cegła i normalny tynk, który próbowałem kłaśc (MP50) po zaschnięciu przy lekkim uderzeniu odpada? Czym mógłbym to otynkowac?? pozdrawiam. Zmieniony przez - inHUM@N w dniu 2008-10-28 18:52:30

[...] sprint (75-80% tętna) -> 2 minuty idę szybkim chodem i tak w kółko te 40 minut. W czasie 40 minut pokonuje trochę ponad 6 km. Myślicie, że taki trening będzie ok? Czy przy takiej intensywności nie będę palił mięśni? Dodam że ćwiczę dodatkowo trening siłowy 4x w tygodniu (split). Pozdro. Zmieniony przez - białowąs w dniu 2017-04-28 14:44:07

Cześć Ostatnio podczas wykonywania przysiadów jak schodziłem w dół czułem takie nie przyjemne uczucie promieniujące na prawe jadro Dodam że progresuje z treningu na trening i to było przy 90 kg w 5x5 (podejrzewam ze to może być +- 80% mojego maxa). Pytanie czy da się coś z tym zrobić ? bo zdążyło się to już na wcześniejszym treningu. Zastanawiam [...]

[...] mnie dawki suplementow podane na etykietach, raczej... napewno podane dawki nie sa uniwersalne i nie beda takie same dla czlowieka o wadze 60kg i czlowieka 110kg... Zawsze przy uzywaniu jakiegos suplementu dawki z etykiety traktowalem jako dawki dla 80kg osobnika, pozniej przeliczajac na swoja wage. Mysle ze dobrze robilem, co wy o tym [...]

[...] telefon jest używany przez 3 miesiące - nie posiada śladów użytkowania (jeśli zajdzie potrzeba prześlę zdjęcia zrobione cyfrówką) Baterie trzymają mi co najmniej 2 - 3 dni przy normalnym użytkowaniu tj. kilka rozmów, parę sms-ów sporadyczne przeglądanie zdjęć itp. więcej informacji po nr tel. 505 617 286 lub mailem: [email protected] oraz: [...]

[...] chodzi;/? A mianowicie kilka dni temu i wlasnie rpzed chwila mialem takie cos jakby kolatanie serca- zaczelo sie trześc jakby mialo wypaśc. To takie uczucie jakie wystepuje przy podekscytowaniu czy przyplywie adrenaliny przynajmniej ja tak mam ze trzesie sie i jakby do gardła podchodzilo tylko ze teraz nie mialem sie czym podekscytowac ;/ i [...]

[...] zalezy mi tylko na podkresleniu sylwetki, a wiec czy caloroczny trening wytrzymalosciowy bedzie dobry aly podkreslic to co juz mam?? Planowalem trenowac 3 razy w tygodniu przy malych ciezarach, powtorzenia do 30, super serie itp Czy to bedzie dobre rozwiazanie, moze mi ktos odpowiedziec na to pytania lub odeslac mnie do jakiejs lektury [...]

[...] - skos dodatki (do 85-90 stopni) - skos ujemny (do 30-40 stopni) - regulowanie siedzonko - możliwość zamontowania akcesoriów - stojaki mogą lecz nie muszą być osobo Odbiór osobisty w Rzeszowie lub przy niedrogiej wysyłce. Proszę pisać w temacie lub PW. Na propozycje czekam do rana dnia jutrzejszego, bo muszę coś kupić na gwałt. Pozdrawiam

[...] że może warto by było wziąć jakieś witaminy, albo może jakiś spalacz? Nie wiem czy warto więc pytam. Co mogę pobrać? Drugie pytanie. Chciałbym co drugi dzień robić jakieś ćwiczenia na brzuch tylko nie wiem jakie. W sumie mógłbym robić nawet A6W - ale czy warto przy tłuszczu na brzuchu?? Jakie ćwiczenia możecie polecić? Pozdrawiam Serdecznie

[...] wf + trening 60min Sroda: 60 minut trening Czwartek: 90 minut trening Piątek 70 minut trening Sobota dzisiaj. 70 minut trening Policzyłem sobie i zjadłem 1600 kcal dzisiaj, to jest za mało jak przy takiej aktywności ? Ile średnio powinienem jadac, aby trzymac wage ? Bo nie wiem jak wilczyc na potreningu zapotrzebowanie bo nie znam aktywnosci :D

Witam Chcialbym abyscie wpisali wasze najskuteczniejsze -w oparciu o efekty rozpiski hst. Domyslam sie ze wiekszosc bedzie tymi ktore robiliscie na poczatku-wiadomo na poczatku najlepsze efekty ale i tak wpiszcie, mozecie dodac po 2 nawet. Tylko zaznaczcie czy mieliscie przy tym cykl kreatynowy czy nie. pozdrawiam