przy

http://www.sfd.pl/temat252665/ tu masz odnosnie dawkowania gainera osobiscie przy takiej wadzie i celu pilbym gainera 1-2 razy w ciagu dnia miedzy posilkami w celu podbicia kalorii w diecie

No wlasnie...bo chcialem poruyszyc kwestie temperatur juz...ze przy 30 stopniach to slabo tak trzymac zarcie nawet w szafce bo o to zeby miecho w takiej temp. sie zepsulo nietrudno.Ja osobiscie smaze sobie piers i zawijam w folie i robie ze 2 kanapki razowe z serem badz sucha krakowska, do tego kefirek naturalny 500g i mysle ze posilek niezgorszy.

MagickY: To jest kontynuacja sprzętu z lini Heavy dla najbardziej wymagających. Arni997: Wytrzymałości nigdy za mało, uczucie bezpieczeństwa przy wyciskaniu naprawdę bardzo dużych ciężarów niczym nie zastąpisz.

bo przy 'wolnej' grze taka jak na plazy i tylko jednej opcji w ataku, krotka pilka daje mniej mozliwosci

a powiedzcie mi czy dupsko mocno was rwalo przy cypio i propie z vasta? na poczatku wszystko bylo ok bol utrzymywal sie okolo 2 dni max a od polowy cyklu to ciezko bylo czasem nawet 4-5 dni dupe urywalo doslownie:/ nie bardzo wiem czym to moglo byc spowodowane. ale ogolnie towar dzialal jak nalezy, tylko ten nieszczesny bol

aby zjechać na wadze lepszy jest trening kardio. Natomiast musisz mieć też na względzie, że przy treningu na siłowni możesz stracić szybkość i zwinność, co w koszu jest chyba ważne

Środa czyli dzisiejszy trening klaty -wyciskanie sztangi na płaskiej 3x10pow 90kg w ostatniej serii delikatna pomoc przy ostatnich 2 pow -Wyciskanie hantli na lekkim skosie 3x10pow 30kg x2 w ostatniej serii 3 pow z lekką pomocą -rozpiętki hantlami 3x10pow 20kg x2 -rozpiętki w bramie 7x12pow 15kg x2 -8 min na zmiane brzuszki , skośne i unoszenie [...]

we wtorek poleciał trening klaty praktycznie bez zmian ten sam ciężar taka sama liczba powtórzeń w środe plecy i tak samo jak przy klacie bez zmian tylko zamieniłem ćwiczenie na maszynie na facepool 3x12pow

No ale jezeli wykonywał bym to załozmy 30 minut to nie spalil bym tym tłuszczy tak jak przy aerobach ? =/

Przewaznie na kazdym cyklu wiekszosc mezczyzn jest plodna, problem robi sie przy wiekszych dawkach trenu gdzie przez pare ladnych miesiecy moze byc jeszcze morze martwe i popiol w jajach.

[...] ochotnicy (w wieku 20-45 lat), którym podawano ester testosteronu (undecylenian testosteronu). Lek ten podawano w zastrzykach, raz na miesiąc, przez 30 miesięcy. Do badania przystąpiło ponad 1000 pacjentów z czego 733 ukończyło całe badanie wraz z fazą kontrolną. Aby ocenić skuteczność antykoncepcji badano zarówno odsetek ciąż u partnerek [...]

w sensie, że próbować zalać formę lepiej w te tygodnie co hcg będzie szło? jak planujesz malucha to zalewasz kiedy tylko mozesz i czekasz na efekty %-) jesli nie planujesz to przy hcg bylbym ostrozniejszy ;-)

no ja juz dawno nie chodze do lekarza z takimi badaniami bo mi kiedys lekarz powiedzial jak zaczynalem koksowac w wieku 20 lat dzis mam 39 ze jak mam normę 2 cyfry a pana wynik nie ma 3 cyfr to sie nie ma co przejmować Mnie przy 55 położył na 3 dni do szpitala i codzien 500ml out

Kolega dalej sobie nie zdaje sprawy, ze hct w okolicy 60% to zagrożenia życia. Weź chłopie jedz na sor. Pewnie przy takiej gęstej krwi ciśnienie tez masz wywalone sporo ponad normę.

[...] ciężar jest nieduży, kolega jest zmotywowany, chce działać i się poprawiać to niech to robi, wrzuca filmiki i stopniowo za jakiś czas będzie na pewno poprawa. Btw wg mnie przy typowym martwym ciągu na prostych nogach sztanga nie idzie typowo po udach jak w rdl czy klasyku (zalecasz prowadzenie sztangi blisko ud), tor ruchu jest trochę inny i [...]

Tony był masztacha . Jak byłą taka fajna dupa raz w szpitalu to sobie wziął fartuch webstera i poszedł jej obadać serce i przy okazji zmacał po piersiach

to ja takiej rzezby przy ok 7-8 nie mam

[...] preferuje wszystkie strzały e2d niezależnie od estra, waliłem deke i tescia w sporej dawce raz w tyg i odczuwałem wahania stężeń niektóre dni libido zerowe, a w inne mega wysokie plus do tego samopoczucie z***ane, przy tej samej dawce przeszedłem na e2d i wszystko się wyrównało, zresztą męczyło mnie kucie w jeden dzień od razu trzech strzałów

nie ma za co przynajmniej czujesz kopa od 90mg propa w tej ilości mixa (chyba, ze są inne ilości) uwalnianie się estrów... co tak naprawdę z tego po pewnym okresie test to test ilości są zbyt małe, by czuć różnicę chociaż dariusz (patrząc po jego sylwetce i po tym jak mi kiedyś poprawił dietę) wie co mówi, także wybierajcie. łączyłem krótkie z [...]

ależ to dawka co umarłych nawet stawia na nogi :) ja pierd... darku a jak agresja przy takim czymś? a spadki? przyrosty? wyjaw coś