przy

kOviCk jestem w twoim wieku tez kiedys ważyłem 97kg przy wzroscie 187 schudlem 15kg codzienie jezdzac na rowerze pic tylko wode oraz nie jesc slodyczy a posilki jedz z 5 :)ale rozsądnie pozdrawiam

edytuj posty przy wybieraniu bcaa zawsze patrz gdzie masz największą ilość amin i lepszą cene kup sobie np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html lub bcaa z dodatkiem pozostałych amin http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-04 11:03:46

Zawodowcy maja np. w takich sytaucjach garsc amino przy lozku

[...] nie pamietam dokladnie ile wynosi zapotrzebowanie ale nadmiar jest wyrazony w postaci objawow uczulenia a w nie ktorych wypadkach tradziku i wysypek (np u mnie) kreatyna to raczej nie zaobserowalem i przy dawkach 15 g dziennie zadnych uczulen ani nic jednakze obciazasz bardziej nerki chyba ze to co pisze -myle sie po prostu to ktos to sprostuje

Nitro starczy mi przy normalnym dawkowaniu na 5 tyg. czyli tyle ile chcem. Więc mam pytanie jak do tego dawkowac jabłczan?

ilu ludzi tyle opinii mi się np podobal z przedtreningowych hypershock - a sklad wydaje sie lipa, i wielu opini nie ma. generalnie optuję przy zestawach mono/orotan + stack przedtreningowy.

Masz już swoje lata więc postaraj się myśleć, tak jak na ten wiek przystało a nie jak napalony na doping dzieciak. Środkami nie nadrobisz braków w diecie a przy takim poziomie otłuszczenia to jedynym efektem cyklu będzie masa wody i tłuszczu. Nic więcej. Masz dwie możliwości, albo zaufasz nam oraz temu, że wiemy co piszemy i radzimy, albo [...]

czy ten bol czujesz jak by byl w oastatnim zebe? czujesz przy ruszania szczeki jak by sie kosci miazdzyly ? czujesz cos w uchu ? masz bole glowy ?? czy jak dotykasz jesz to czujesz bol jak naciskasz na tylnie zeby?

przy wzroscie 184 a wadze 75 lekka niedowaga łapa 40 no cos dziwne i edytuj posty Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-05-10 14:10:27

[...] no ale nie liczmy juz tego wina przeczytaj co to deka dick to odpowiesz sam sobie na pytanie a ja odpowiem ci ze skoro cwiczysz jesz i masz takie efekty to zmien sport bo ja przy wadze 108kg i wzroscie 180cm czuje sie jak***** ale inni wola mase inni rzezbe jeden pies ja odradzam ci doping jak chcesz byc wielki jedz jak ci co sa wielcy i nie [...]

wez wino z propem jak się upierasz przy saa bo z pasem nie zaciekawie .ale lepiej polec trochu na sucho jeszcze

dodatkowo memory card sony 8gb przy zakupie z PS2 tylko 19,90zł!

soga nie dasz ale nie o nie tu chodzi:) zależy od wielu czynników: genów, nastawiewnia do treningu, stażu, suplementów wcześniej przyjmowanych, typu budowy. przy dobrej diecie i odpowiednim treningu i przyjmując ze jestes średnio zaawansowany to spodziewałbym sie poprawy wyglądu sylwetki - waga tutaj nie jest najważniejsza - Twój wyglad może sie [...]

Znaczy mi go wujek kupił, codziennie jem praktycznie ryż z miesem, ale jak juz kupil to chce zjesc to. Tylko chce wiedziec czy przy moim stazu 1- miesiecznym jest to bezpieczne bo tam kreatyna jest

2000 to tak bezpieczna dawka, raczej nie przedawkujesz nic przy takiej podaży.

Według mnie szyna to nie jest dobry wybór. Od lekarza i fizjo usłyszałem że jeśli nie ma takiej koniecznosci to lepiej nie wsadzać w szynę przy skręceniu. No chyba że zależy Ci na zwolnieniu lekarskim i rehabilitacji po trzech tygodniach usztywnienia stawu.

po ośmiu miesiącach treningu 120x1 przy 72-73 kg, od marca w ogóle nie robię wyciskań sztangą, ani maksów sztangielkami więc nie wiem, jak by to wyglądało teraz

po ośmiu miesiącach treningu 120x1 przy 72-73 kg, masz gen do sily i to dobry

no chyba nie, właśnie nie mam genu do siły niektórzy to mają dobrze... ja jak zaczynałem to wyciskałem może 40kg... po jakimś roku ok 70-80. macha koleś 120kg po 8 miechach, przy tej wadze i mówi że do siły genu nie ma, człowieku weś nie drażnij innych

Przy takiej pogodzie nic sie nie stanie jak beda upaly to juz na pewno lodowka ;-)