przy

[...] sprobujcie w niemczech , albo austrii , albo danii cos kupic z supli z usa !!!! celnicy tak was przepierdzielą za zwykla odzywke ze do konca zycia bedzieci notowani - i przy przechodzeniu pasow na czerwonym bedziecie skuci przez antyterorystow !! mam nadzieje ze ten dzien i w Polsce nadejdzie ....... jak ja nie lubie przemytnikow-oszustow [...]

przy thyrotermie jest za wiele kontrowersji aby się nad tym nie zastanowić. venom byłby w tym świetle lepszy

[...] znajdzie swoje miejsce ale rzadziej. Takie środki jak Clen to juz inna sprawa - ale oczywiście też stosowany. Tak jak chłopaki piszą wyżej - środki, które nie pompują a przy odpowiednich treningach (to też weźmy pod uwagę. Żaden bokser przecież nie prowadzi treningów kulturystycznych) dają od groma siły, szybkości oraz bardzo pomagają [...]

Przykurcze w m. dwuglowych powoduja "podwijanie ogona" - niestety czesta przypadlosc przy siedzacym trybie zycia. Schodz tak gleboko poki trzymasz pozycje techniczna a po treningu rozciagaj dwuglowe. P.S. Sorry ALT mi nie dziala

Pomysly?Moze ale jak mowicie ze przy strzale w zyle mozna zejsc to takie poruszenie igla moze kosztowac :D

[...] od początku do końca przez 12 tygodni to czy możliwe jest żeby miał porównywalne efekty z 5 tygodniowym w sumie lekkim treningiem plyometrycznym, który teoretycznie przy za***istym technicznym wykonywaniu ćwiczeń poprawia wyskok o 30%, czyli takiego Średniaka - o około 15-20cm, czy to możliwe?, skoro Yasiu po AAII poprawiłeś sobie o 12, [...]

5. dobierz ciężar 'pod słabszą nogę', nie wiem czy do końca o to ci chodzi, ale wydaje mi się że masz taki problem jak niektórzy - albo i większość - przy np. wyciskaniu na klatkę, gdy jedna ręka jest mocniejsza i jedna idzie najpierw w górę, a druga 'dociska' ;) zmniejsz ciężar, powinno pomóc, pilnuj techniki. Nie masz tak, że robisz coś w stylu [...]

ilosc powt zalezy od wielu czynnikow, przy tym planie rob 10. mc klasyk robisz

Zbyt mocno pozaniżałeś współczynniki przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego, więc na pewno będzie ono wyższe niż Tobie wyszło. Dla nastolatka taką ilość może okazać się głodówką. Na pewno bym nie schodził poniżej 2500 kalorii. Szczególnie, że powinieneś być aktywnym fizycznie. Poza tym, sugeruję zaznajomić się z podstawowymi zasadami [...]

[...] Do trojaka pięta jest bardziej "kanciasta", kwadratowa, natomiast do "w dal" pięta jest raczej "łagodnie uformowana". Nie wiem jak dla was, ale dla mnie to spora roznica( czuc do przy odbiciu ). Jednak dla osoby zaczynajacej swoja "przygode" w tym sporcie, nie bedzie mialo to znaczacej roznicy. Pozdro

masuj przez najbliższe 2-3 lata i nie mysl o redukcji narazie, białko przy Twojej wadze i zapotrzebowaniu zupełnie zbędne, porcja miecha załatwia całe zapotrzebowanie Twoje na białko, nie ma czegoś jak ćwiczenia na mase, od tego jest dieta, trening zacznij od prostego fbw 3xweek

[...] ludziska odczuwają dzialanie aminek,glutki...toz to fenomen.. A propos glutki,to co Grasik znalazła na jej temat,czytałem już z 3 miechy temu i nawet wspominałem z 3 razy przy jakiś postach,ale w zasadzie nikt sie nie przejmował jakimiś rewelacjami,bo to przeciez popularny suplement.. Nic dziwnego że na fast400 mozna ją kupić za psie [...]

w sensie: przy redukcji dobre ZAMIAST ryżu bo mają większą objętość a mniejszą kaloryczność (jako zapchajdziura czyli wypełniacz )

Przy winku to nie ma wiekszego znaczenia czy jest on w tabsach czy w shotach poniewaz oba jada po watrobie

raz w tyg przy tetnie 70

Bardziej pasuje walic propa ED/EOD... E3D troche przy długooo IMo

[...] większość Twoich postów to pytania o mądrości tego powyżej. Znalazłem też Twój post : "No i teraz mam pytanie czy lepiej uciąć końcówki czy zostawić tak ? Rani mnie przy ostatnich zębach." Ty swojego rozumu nie masz, ze musisz pytac o takie rzeczy na forum ????" A Ty masz swój ROZUM?? nie umiesz pomyśleć, żeby nie zadawać [...]

MMA jest również w berserkers team przy ul. Wodnej 17. Treningi są prowadzone pod kątem łączenia stójki z parterem czyli tak jak moim zdaniem powinien wyglądać trening przekrojowy. Warto więc te treningi uzupełnić treningami boksu/bjj (oczywiście nie ma takiego wymogu). Więcej info na stronie www.bjj.com.pl . Co do "podziałów klubowych" [...]

tylko przy odstawieniu nolvy trzeba uważać na odbicie estrogenu - uwolnienie do receptorów najlepiej przed odstawieniem nolvy zbić to estro

Prosty plan,oparty na podstawowych ćwiczeniach i progresja liniowa.Żadnej stricte siłówki przy tak marnych wynikach.