SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przy

  • Prośba o pomoc.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wiedziałem gdzie je unieścić. Czy podczas dynamicznej szarpaniny pomiędzy dwoma osobami / jedna z osób usiłuje zatrzymać drugą mocno nietrzeżwą osobę/może dojść do przypadkowego uderzenia w ucho ,po ktorym pęka bębenek w uchu . Przy okazji mam jeszcze pytanie po co w treningach walki wręcz stosuje sie ochraniacze na głowe i uszy ? Zna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2007-12-06 09:51:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • dawkowanie białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brać też pół h przed snem i tak zamierzam robić. Rozpoczynam właśnie trening po długiej przerwie, chorowałem i mocno schudłem, teraz chcę nabrać trochę masy. Ważę ok. 60kg przy wzroście 176. Nie mogę jeść wszystkiego, zwłaszcza słodyczy i potraw tłustych, smażonych - co w zamian za to wrzucić do diety. Może by mi ktoś jeszcze polecił jakiś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2008-02-05 13:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta a redukcja?

    Temat
    Doping

    witam wszystkich bede miał 2 cykl z metą tym razem razaka bo ostatnio była ruska i teraz moje pytanie brzmi czy przy diecie nisko ww a wysoko b mozna zredukowac fat zazywajac meta w tym samym czasie? Zmieniony przez - sniq w dniu 2008-10-08 18:16:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 2008-10-08 18:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka. Mam dylemat przy wyborze gainera i białka. Gainera zamierzam brać zaraz po treningu i fajnie jakby był mało otłuszczający. Białko zamierzam brać jako ostatni posiłek przed spaniem. Jako że mam teraz malutki kryzys pieniężny interesuje mnie coś w dobrej cenie, nie zapominając też o jakości i smaku. Gainery które mam na oku to New Mass [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2011-02-09 20:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy masa cukrzyk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tamtego roku , z tym że teraz od czerwca miałem przerwę (praca za granicą). Do rzeczy strasznie przez ten miesiąc spadłem z masy ponad 5 kg , jakie odżywki polecacie na przyrost , powrót do dawnej wagi ? , przy wzroście 167 miałem 65kg teraz tylko 60/59 , jestem cukrzykiem i nie mogę przyjmować dużo białka , z węglami nie ma problemu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2013-08-05 02:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, bardzo proszę o pomoc i ocenę tej diety. Waże 64 kg przy wzroście 174. Chciałbym wagę podbić do jakiś 70 kg. Ryż mogę oczywiście zastąpić kaszą albo dzikim ryżem. Co do witamin myślę nad kupnem jakiś rozpuszczalnych. Mam problem, że jako ektomorfik mam bardzo szybką przemianę i bałem się dodawać jeszcze więcej do tej diety węgli, żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2015-05-29 10:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zależy mi na przybraniu suchej masy mięśniowej, wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne przy ilosci moich treningów i ułożyłem dietę. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki, z góry dziękuję. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/14555652_1242742335798990_1059217203_n.jpg?oh=79a0a3d9efd6e614652702a0e178f105&oe=580F3ED8 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2016-10-23 10:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej Wszystkim, O ile mi wiadomo Warto przy kuracji deca 200/tydz.+ brac tez tescia . Pytanie do was Kiedy brac tescia rozumiem ze 200mg na tydzien ale miedzy seriami testa Czy moze byc np Wtorek deca w piątek tesc?? Z góry dzięki za jakąś mądrą odpowiedz!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2017-02-22 19:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść zeby przytyć. Kierowca ciezarowki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Plec: mężczyzna Waga :68 Wzrost:180 Wiek:23 Aktywność w ciągu dnia: praca (jazda ciężarówką) Sport: brak (większy wysiłek codziennie przy rozładunku i zaladunku) Stan zdrowia: brak przeciwskazań Cel: przytyć Słabość do słodyczy Suplementacja: nie widze problemu z braniem czegokolwiek Drodzy forumowicze, jestem tu z prośbą żebyście [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2019-08-21 21:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jedno ale nie pamiętam jak się nazwa) Nic mi nie przechodzi, a moaj kontuzja to lekko skrzywiony dolny lędźwiowy odcinek kręgosłupa który uciska jakiś mięsień przez to przy schylaniu mnie boli, nic mi nie przechodzi i martwie się że nie bedę mógł wrócic do treningów Muay Thai dziś ostatni zabieg 12 grudnia idę do kontroli ale mi nic nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2008-12-05 07:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch , proszę o waszą pomoc .

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ,skakanka,cardio czy coś w tym stylu... i jakich rzeczy powinienem unikać w jedzeniu np. jem dużo bagietek , parówek ,pizzy piję troszkę piwa, soki ,gazowane napoje itp. Czy przy diecie na masę np. ryż , ziemniaki , makaron... jestem wstanie zgubić tłuszcz z brzucha i nabrać masy mięśniowej ? proszę o odpowiedzi na pytania i na ile to możliwe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-07-19 20:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] norme więc zarzuciłem cabaser pół tabletki e7d. Dzisiaj odebrałem kolejne badania: Prolaktyna norma 4,0 - 15,2 wynik 2,0 Estradiol norma 7,6 - 42,6 wynik 141,7 Testosteron norma 262 - 1500 wynik 2,8 - 8 wynik 80 Planuje od dzisiaj zarzucić symex a cabaser odstawic. Jaka dawka symexu będzie odpowiednia przy takim poziomie estradiolu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2017-04-07 16:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta anabolon - testtosterol -biosterol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w tytule- czy wymienione suple coś dzadza przy budowaniu masy , warto sprawdzić ? czy zwyczajnie szkoda kasy pomimo ze tanie jak barszcz. Czytałęm opinie w sklepie sfd na ich temat ale wiecie jak to jest z opiniami ( większość pisana przez pracowników itp ) :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2017-12-16 09:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libol-200

    Temat
    Doping

    Wpuscilem w siebie libol-200 +testopilin i nie poszla mi masa tylko sila.Mam pytanie czy ten libol firmy Lika Labs jest cos wart?? Po dece w 5 tygodniu przytylem 4-5kg a po libolu 1kg.Kupilem tego 20ml i 10ml testopilinu.diete mam do tego taka sama jak mialem przy dece Holenderskiej.Mam obawy ze to jest jakas Wyje***ka.Napiszcie co o tym sadzicie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2004-11-29 15:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VPX Syngex.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] piłem białko Olimp Whey Protein. Jednak widzę, że Syngex ma mniej białka /100g oraz z opakowania wynika też że mniejsza porcja dzienna jest ( 90 g /dzień ) - mam pytanie czy przy budowie beztłuszczowej masy mięśniowej lepsze jednak nie będzie białko Olimp z większą zawartością białka na 100g? - dałem się skusić na Syngex bo ma mniejsza ilość [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2011-03-05 22:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć potrzebuje pomocy w przy pisaniu magisterki o stosowaniu środków dopingujących.Zarówno osoby które brały doping jak i te które nigdy nie miały styczności zachęcam do wypełnienia. http://edu.surveygizmo.com/s3/596489/a7d0d62e29af w linku znajduje się ankieta,w zalezności od tego co kto ma na sumieniu zajmie od 2-10min. wypełniając bardzo mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2012-01-27 19:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawrót ginekomastii

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] :/ Dziwi mnie to, że już miałem ją w wieku 12 lat i znikneła. Teraz mam 17 i znowu ten problem. Nie jest ona tak widoczna, jednak wyczuwalny jest guzek i denerwujący ból przy dotyku. Ze sterydami nigdy nie miałem kontaktu, nie jest to tez lipo bo nie jestem zatłuszczony. Udać się do chirurga czy może objawy same ustąpia? Nie chce aby się ona [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2007-02-25 22:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jelita sa przyczyna refluka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, czy zespol jel.nad. moze byc przyczyna zarzucania zolci do zaladka i do przelyku?,dodam ze mam mala przepukline wslizgowa rozw.przelykowego ale to nie tlumaczy refluksu zolciowego, mam tez czesto zaparcia i zatwardzenie mimo dobrej diety duzo blonnika i wody,dodajcie do tego dodatkowe petle jelita grubego i jest tragedia juz,caly czas mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2008-09-08 07:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pod troche inny trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - bieganie sob- podciąganie brzuch nd - pływanie (jak się chce :P) Moja waga to 94kg, a wzrost 192cm. Mam pytanie dotyczace diety. Chcialbym utrzymac wypracowane miesnie i przy tym spalic zbedny tluszcz. Myślałem nad takim ustawieniem 180g - B 200g - WW 100g - T Moim priorytetem jest siła na drążku i wtrzymałośc w biegach i pływaniu. Czy to się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2012-01-13 11:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, regeneracja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatkę i biceps, no następnego dnia mogę zrobić plecy i triceps? Chodzi mi o to, że pierwszego dnia spompuje bicka i na drugi dzień podczas jego regeneracji mocno go naruszę przy robieniu pleców, to samo z tricepsem. Wiem, że napiszecie żebym w takim razie łączył plecy z bickiem a klatkę z trickiem a nie odwrotnie, ale szczerze mówiąc mi to nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2015-12-01 12:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)