przy

Biniu cukru niet! Ale dla mnie przy ilości konfigurowanych przeze mnie supli i roznych mixów proszkow jakie przygotowuje kazdego dnia, kazdy kolejny to juz komplikacja

biegania tez mam szczerze dosc przy takim upale naogol biegam okolo 19 ciezko jest :/ za parno wode staram sie pic od 3-4litrow pozatym dosc kiepsko sie wysypiam ciezko mi sie zasypia a wstaje okolo 7.30 Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-07-29 09:12:47

[...] 3 tygodniach powinna byc jakas poprawa.ostatnio kumpel ma taki sam problem.jak mu powiedzialem ze musi sie udac do specjalisty, to sie troche skrzywil.to jest problem przy leczeniu ze duzo ludzi nie chce sie udac z tym do lekarza bo se znajomi czy ktos tam pomysli ze sa wariatami(z takim sie ost. okresleniem spotkalem).ale to trza olac.to [...]

a co to za roznica samo czy bez? wielka. ja slyszalem ze lepiej jest wlasnie pic i nie jesc przy tym bo to jedna wielka bomba kaloryczna

[...] konwersją do estrogenów w połączeniu z deką? Drugie pytanie to skoro te 2 shoty teścia nie uratuja mnie przed DD to czy wogóle istnieje prawdopodobieństwo że to wystąpi przy dawce 200mg/tydzien. Na tescią źle reaguje mi organizm syfy tłusta skóra jaki i w łosy na ciele wiec nie zabardzo chce go mieszać w cykl, co innego siła bo izie dobrze w [...]

Tak to był wypadek przy pracy .

Antos098 z przykładem nóg chodziło mi o to, że autor chyba z góry został potraktowany jak sezonowiec bo napisał o klatce(tak uwielbianej przez tą grupę ćwiczących) gdyby napisał o innej parti "nie sezonowej" to by MOŻE inaczej się temat rozwinął Hubert oczywiście, że pracuja, można takie przykłady wymieniać, tylko nie popadajmy w [...]

przy uginaniu sztangi na biceps jak każdym innym ćwiczeniu na stojąco też można powiedzieć że pracują prostowniki i m. brzucha bo trzymają postawę itp Miałem na myśli aktywny udział mięśni w ruchu a nie prace izometryczną.

Tak to też zrozumiałem, lecz bardziej zależy mi na wytrzymałości, przy nie wielkim wzroście masy mięśniowej. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

Przy 4-dniach treningowych nie ma sensu umieszczac nog dzien po plecach. Rozklad sam w sobie okej, kwestia zmiany dni treningowych.

Uważam, że przy zwiększonej potliwości idzie dobra redukcja tłuszczu. Może się mylę :)

j/w czesto uczucie ciepla (termogeneza) odbywa sie przy minimalnym udziale potu, zalezy duzo od osobnika

nom, nie są one miłe, jeszcze najgorzej jak przy kimś się wymsknie "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

o ile te 65 kg to w większości mięśnie to całkiem dobra waga przy tym wzroście

saib dokladnie ja potrafilem wyciskac technicznie ok120 kg przy 67,5kg wagi

mozesz dokupic tauryne-tani suplement aczkolwiek przy Ko nie potrzeba dodatkowej suplementacji tauryna za te kase mozesz kupic np.Carbo

No wiem że musi być bilans dodatni, ale ja chcę wiedzieć, czy wogóle jest możliwość powiększenia swoich mięśni przy tak niewielkiej ilości serii jaka jest w HIT. Na biceps na 1 treningu będę robić tylko 1 serię, więc czy może ten mięsień sie powiększyć?? Bardzo zależy mi na tym, żeby dodatni bilans kaloryczny nie poszedł mi w tłuszcz. Już wolę [...]

A jak sie podciagacie? Figo- nie chce mi sie wierzyc (jesli dane w profilu sa aktualne), ze niedalbys rady podciagnac sie 5 razy waskim podchwytem przy wadze 70kg. Co do pociagania - dam wam taka odpowiedz, jaka dano mnie (bardzo dobra) poczytajce art. Wodyna na ten temat Ja stosuje (tzn teraz to planuje, bo narazie leze chory) podciaganie waskim [...]

I zgodnie z tym scenariuszem, że walka była nudna na maxa. Oglądaliśmy tą walkę z kumplami w knajpie - dobrze, że było przy tym jakaś rozrywka (piwo ).

nawet przy zbilansowanym planie? mam elementy siłowe na budowę mięśni i mam coś na odchudzanie... czyli nie dam rady zamienić wałków tłuszczu na kaloryferek?