przy

[...] i powinno się lecieć cały czas,i jak napisałeś nie ma diety.Ok może i je ale niech policzy jeden dzień,jaki mu wyjdzie rozkład b/t/w/ bo że wydaje mu się że je to za mało może mieć niedobory.Poza tym dlaczego mało węgli?węgle przy robieniu masy są niezbędne,poza tym zdrowe tłuszcze.Wytłumaz mu że dopinają diete organizm na pewno ruszy z kopyta

panowie a jak sie ustrzec od zrostow? oprocz tego aby czesto zmieniac miejsca...jest cos jeszcze co na to wplywa?? a wracaj do aspiracji czy przy podawaniu hcg podskornie w brzuch lepiej aspirowac czy nie ma takiej potrzeby? pozdro

sory ale musze jestes idiota i tyle chlopie pisali ci ze na saa za szybko dla ciebie a ty jak ten osiol uparty przy swoim

Pas przy małych obciążeniach nie jest potrzebny, dobra technika przede wszystkim, smaruj maściami i nie katuj się :D

koksik125 jak nie wiesz to się nie wypowiadaj. ból jest raczej od tego ze dużo urosłeś i przy tym jeszcze obciążenia związane z siłownią. w sumie tez tak miałem ale mi jeszcze doszła technika dźwigania i się trochę skumulowało... powiem Ci że bolało mnie prawie pół roku ale przestałem rosnąć i powoli powoli przeszło. smarowałem maściami i żelami [...]

[...] prolke estro i lipidogram i nie mialem wolnej gotowki. A czy mozliwe jest jednak ze ft3 bedzie wysoko ponad widełki a tsh w tych gornych granicach. wiem ze ziomki co jedli t3 na 75 mcg juz schodzili do tsh w granicach 0.01 a nawet nizej przy 100mcg Zmieniony przez - 070 w dniu 2020-01-11 10:38:07 Zmieniony przez - 070 w dniu 2020-01-11 10:39:17

to przechowaj go sobie na później. chodzi o to, że przy tak małym stażu nie wykorzystasz potencjału tego suplementu. poza tym jeszcze przez parę miesięcy będziesz odnotowywał dobre rezultaty bez "wspomagaczy". Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-04 17:59:29

1. no minimum to takie 2 miechy dobrych treningów.Przy zachowaniu pozostałych czynników (dieta, trening, regeneracja) wtedy suple mogą wejść w Twoją rozpiskę. 2. tak. DT 6-8g, NT 3-4g spokojnie może sobie to KA poleżeć

[...] intensywnego wysiłku układ krwionośny nie nadąża w dostarczaniu tlenu. Pirogronian nie wędruje do kolejnego etapu w mitochondrium, lecz ulega przemianie do kwasu mlekowego, przy czym powstaje energia. Kwas mlekowy jest dla komórek mięśniowych toksyczny i powoduje ich zatrucie, co odczuwamy jako "zakwasy" po treningu. Kwas mlekowy [...]

Ogólnie to można się przyzwyczaić do trenowania o każdej porze. Nie ma też to jakiegoś kluczowego wpływu na osiągane wyniki. Niemniej jednak trening o poranku wiąże się jeszcze z koniecznością pokonania takiego zastoju i słabego rozruszania po nocy. Przy treningach popołudniowych nie ma już tego problemu, dochodzą jednak inne jak zmęczenie [...]

[...] jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ? Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi Pozdro/

Ja pale i mam kłopoty z przybraniem na masie,a nie aż takie wielkie. Z tego co zauważyłem to niepalący idą z masą zrówno albo troszeczke lepiej odemnie.Robie teraz cykl z odżywkami i właśnie żuciłem palenie,zobaczymy jakie będą efekty bez PAPIEROSÓW?Mój sposób na żucenie palenia był taki: Niepalić po jedzeniu ,jak już to minimum 25 minut po. [...]

no to jeszcze popracowac musisz, bo 180kg przy takich wymiarach nie jest duzo...

[...] bo mi sie wydaje ze za duzo tego twarogu jak na dzien z góry dziekuje za o Wiek:14lat Wzrost:166 Waga:43kg;(( Pewnie uznacie ze za mlody jestem jak kazdy ale no kurde za chudy jestem i chcialbym przybrac na masie przy tej diecie i zbudowac troche mase miesniowa i sie rozbudowac podnosze w domu hantelki 6kg,pompki,przysiady,brzuszki,drążek

ja w zakladzie przy obróbce blachy robilem boshem ciencie tez zajecie a na chwile obecna to co ferdek kiepski tyle ze zamiast picia piwa cwicze i jem heheh

To brać Jumbo, tak? a może macie jakieś swoje typy w nie drogiej cenie? tzn do 200 zł jakos. Przy okazji moglibyście zapodać Mi jakiś pewny link z danym gainerem? ps ; może jeszcze jakieś witaminki czy coś w tym stylu Mi polecicie? :d Zmieniony przez - K4K4 w dniu 2013-06-09 12:51:04

Jak ktoś przy okazji byłby tak zaj**isty i poradził co kupić aby jak najbardziej zminimalizować spadki byłoby fajnie

przy okazji zapytam, jak teraz wyglada sprawa z Propioject? jakie opinie?

Mam tylko jeszcze mały problem jak dobrać rozmiar pasa. Jestem teraz na masie i mam trochę wzdęty brzuch przez co w pasie w tej chwili mam 85cm bez wciągania brzucha. Ale przy zakładaniu pasa trzeba wciągnąć brzuch aby pas był ciasno. Więc zmierzyć pas dopiero po wciągnięciu brzucha? Na pasie jest spora regulacja - M: Min. (72cm) Max. (95cm). Jak [...]

a co się dzieje? Opisz. Napewno musisz poprawć wyniki wątrobowe, bo to dopiero 2 tydzień a już poszły w górę, nie są straszne, ale trzeba coś z tym robić. Prog też trzeba spróbować ruszyć, też wina może być przy e2 i prl, Ale tak to jest jak na pierwszy cykl daje się tyle środków nie wiadomo od czego zacząć. Ale trzeba coś zacząć robić.