przy

[...] zdany na obiady gotowane przez mamę:) choć zazwyczaj jest to mięso z ziemniakami lub ryżem wiec nie jest źle:) a co do tematu to możecie jeszcze powiedziec czy hard mass przy braku diety, ale przestrzeganiu 10 wskazówek żywienia ma sens? Głównie brał bym go po treningu, bo właśnie wtedy zazwyczaj nie mam dostępu do pełnowartościowego [...]

Pogadaj np z Koniem :-) przy okazji moderator tego działu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-24 10:33:23

acha nie wiem czy przy sporym wzroscie jaki masz ramię 38 jest dobrze rozwnięte I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

Jak pojawia sie objawy, to 20mg do konca i ze 2 tyg dluzej, jakby przy 20mg dalej sie powiekszalo to 40mg, ale watpie.

NIE ale jak dobrze zakombinujesz to w niektorych aptekach da sie kupic bez recepty - pelna odplatnosc 17,42 przy recepcie na 30% cos ponad 5zl

Sory ze odswiezam stary temat ale nie chce zakladac nowego Jak dawkowac przy polaczeniu w/w produktow?? Zamiast reactora co mozna kupic do CR w tej cenie? Pozdro

Pierwsza ławka się złamie przy wyciągu jak się założy większy ciężar ja tak miałem. A druga to już wygląda konkretnie.

Witam, nie ma takiej możliwości. Skasowanego konta nie odzyskasz. Dlatego przy kasacji konta , jest dodatkowe pytanie o potwierdzenie czy na pewno chcesz tego dokonać :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-03-28 08:16:38

Wstaw foto , być może masz mało mięśni a jeśli zaczniesz treningi siłowe to dużo zmieni i przy bilansie zerowy możesz zrobić recomp. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis [...]

a co do samego treningu siłowego jest to ajk wiadomo trening cięzki (powtrzenia schodza do 1) a cwczienia .. takie aby stymulowały przysrost siły, ćwczienia raczej stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) .staramy sie stosować sztange i szatngielki ---> wolne cięzary ( to nie znaczy ze 100% cwiczen ma byc na wolnych [...]

Aha, no i tak trochę jestem przy kości ;) Więc jakiś trening na zgubienie zbędnych kalorii, spalenie tkanki tłuszczowej, schudnąc poprostu

jaki staż? trening codziennie to już przesada - kiedy mięśnie mają odpoczywać? jak dla mnie 3-4x/tydzień, max 5 przy b.dużym stażu Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-28 21:17:44

Kto to pisał, zawodnik, czy lekarz, opinię lekarzy w tej chwili mnie nie interesują, bo gdyby wiedział, że przez 3 dni wpierrdala sie łyżkami stołowymi sól a następnie wali 30-40 Kalipozów to by się złapał za głowę. Przy czym Kalipoz bierze się wg. lekarza 1 dziennie (pomijam aspekt zwiększonej jego podaży po uprzednim ładowaniu sodu).

Przy dobrej diecie i treningu.Jest wogole w czym rzezbic Dzial odzywianie i posty podwieszone przeczytaj

Ka to lipa przy dawkach 5gr/dzien nic nie czułem w porównaniu do tego mono to niebo

[...] tylko te mięśnie które chce) to wystarczy mu napisać i tyle. Jest tyle tematów powieszonych, że każdy je znajdzie i może się z nich dowiedzieć wszystkiego. A jeśli nadal stawia przy swoim to mieć go gdzieś i niech się kaleczy skoro chce. A jeżeli coś nie rozumie z tego co czytał to przychodzi na forum i się pyta. I tyle w tym temacie.

Mi gamonie na lotnisku w Egipicie nawet gumki zabrali, ale weź tu się dogadaj jak to ledwo po angielsku duka. przy wieździe??

jak uważasz... wiesz generalnie jestem juz po pary cyklach kamienie jakieś tam są ale przy ilości wody jakie dostarczam powinno być ok

Tak "mówię". Chyba, że przy martwym ciągu albo podciaganiu na drążku nie czujesz spuchnięcia rąk :)

przy redukcji białko tym bardziej