przy

to ja bym zainewstowal bardziej w bcaa niz bialko. bo w diecie masz go dosc juz. ewentyalnie mozna podbic do 3g na kg masy ciala, ale to pozniej. idz do dzialu odzywianie i uloz sobie diete na redukcjie, bo przy podazy wegli 4,5 i tluszczy 1,3 nie zredukujesz.

zapotrzebowanie 3000 wiec pewnie wazysz kolo 72-75kg. przy takiej wadze nie uzywaj prochów.

o to pytaj sie lekarza, my nie doradzimy ci tutaj w temacie diety zwłaszcza, że przy zespole jelita drażliwego nie tylko te rzeczy wymienione mogą ci szkodzić a jak usunęłaś jedno z nielicznych produktów które można w takim wypadku jeść czyli mięso to zwróć sie do specjalistów dietetyków by ci pomogli ułożyć dietę

[...] filmami jak np. 8 minute abs/arms - słynna seria amerykańska z lat 80-tych - https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY - jestem w stanie wyrobić lekką rzeźbę? Oczywiście przy odpowiedniej diecie i niskim poziomie tkanki tłuszczowej, czy to jednak za mało i siłownia byłaby niezbędna? Dzięki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ppawel9292 w dniu [...]

Musi być ta meta? Daj testo solo, sprawdź jak reagujesz na sterydy, a potem przy kolejnych cyklach dokładaj towaru. Jest taka opcja, czy już teraz musisz dać metę i testa?

hmb to juz było przy treningu dla średniozaawansowanego |-)

Spadek libido po długotrwałej redukcji jest dość powszechnym zjawiskiem, nie jesteś odosobnionym przypadkiem ;-). Wzrost poziomu testosteronu przy spadku BF również. Jak podbijesz już kalorie, będziesz miał więcej siły, to libido powinno stopniowo wracać do odpowiedniego poziomu. Jeśli tak się nie stanie, dopiero wtedy bym zaczął szukać pomocy u [...]

Czyli jesli chodzi o mstaka to jak najbardziej przy xpandzie go wziąść?

To ja bym kupił niełożyskowaną długą - jest wygodniejsza przy przysiadach niż wąska. Nie wiem jakie masz długości do wyboru. Nie śledzę rynku sprzętu. Weź też pod uwagę jaka sztanga zmieści się w pomieszczeniu w którym masz zamiar ćwiczyć. Są też takie pośrednie długości - przynajmniej kiedyś były i na nich w sumie da się wszystko przećwiczyć.

2 /2,5g bialka na kg masy ciala dla osob cwiczacych zatem przy twojej wadze miedzy 140-150g bialka bedzie dobrze

Fakt nie doczytałem że jesteś w trakcie także badania przed zbędne , po 3tyg sprawdzić jak sie ma prolka , e2 dla pewności też bym zrobił przy okazji...

prop solo choc ja bym bardziej obstawal przy dawce 75 mg e2d niz 50 mg e2d

[...] wiem to jeżeli to jest medycznie wskazane za ( nie wiem jak to nazwać ) . P prostu jeżeli ci lekarz stwierdzi , że ta krzywa przegroda źle wpływa na twoje zdrowie lub jest jakieś ryzyko , że się "udusisz" przy ciężkich warunkach :P To masz to robione za darmo . Mogę się mylić . Pozdrawiam JD ^^ Ps: wiem co czujesz też mam krzywy nos :P

[...] nawet bez narkozy, jak to później mi laryngolog powiedział typowa masówka, i był zdziwiony że zrobili mi to w tym szpitalu klinicznym. Ale nie wiem, to może zależy od przypadku, przy mnie podobno długo tam majstrowali:) poza tym sam starałem się tam dostać od samego początku, nie próbowałem nigdzie indziej. Wszystko 100% refundowane, [...]

Przy tych objawach jakich opisujesz zrobią Ci to na NFZ. Rzeczywiście nie koniecznie od ręki.

Hehe nic z tych rzeczy:) przy takim standardowym zabiegu przegrody wszystko robią "w środku" nosa, także żadnych blizn itp. Choć sam byłem zdziwiony jak oni znaleźli miejsce żeby tam działać. Z zewnątrz nos nie uległ zmianie, za to mogę teraz swobodnie odetchnąć:) Jedyne co miałem to mały szew w środku w prawej przegrodzie, który po [...]

nie chce sie wtracac ale po prostu obetnij kalorie ;) tyle masz nasz na redu hmmmm ja przy podobnym wzroscie i wadze 88 obecnie i bf ok12 % mam podobnie plus ciezkie treningi wiec sie nie dziw ze nie schodzi ;)

e-lite;hej,a co to sa te 4 pierwsze srodki,.?powaznie blokuja skoki cisnienia?na raz to uzywasz wszytsko?i czy to lest legalnie dostepne?,przy koxach tez blokuja skoki cisnienia,...?

[...] nie znając klasy twojego zespołu...tutaj link gdzie zobaczysz ich statystyki a na podstawie nich możesz sporo wywnioskować: http://www.agrykola-kosa.tk/ Nim dłużej wy przy piłce tym krócej oni, jeżeli jesteście gorsi technicznie to nadrabiajcie zaangażowaniem i agresją, wyczujcie ich słabszego zawodnika i grajcie jego strona, ale to takie [...]

Jeśli przy przesypywaniu nei zamoczysz to nic się nie stanie. Niestety tylko tak potrafię Ci pomóc - poprostu jeszcze nie miałem Xpanda