przy

jeszcze jedno pytanko na ktore odp nie moge znalesc:> ile w gramach gainera vitalmaxa 2 powinienem zakupic by to mialo sens ? i przy okazji, ile dziennie go brac?:) Pozdrawiam.:>

[...] plecy następnie biceps.Dodaj podciąganie na drazku, potem wiosłowanie a następnie sciąganie wyciągu dolnego do brzucha w wąskim chwycie równoległym. Na barki-daj boczne wzniosy na poczatek, dalej wyciskanie, a na koncu unoszenie sztangielek w opadzie tułowia.Na nogi najpierw wyprosty siedząc 4 serie, potem przysiad, potem uginania i łydki. Zdr.

troche cinko. talia lipnie wyglada. nie przykłądałes sie za bardzo. raz piszesz że sie przykładasz a raz że ćwiczysz 2 lata ale były przerwy.jakbys sie przykładał to by przerw nie było. 12 kilo na 2 lata to naprawde porażka.rób porządna mase na przyszły rok i wtedy walnij fotki to pomyslimy o wycince. z diętą napewno nie poszalałes. taki chłopa [...]

witam...sluchaj waze 80 kg przy 178 koksowalem pond 1,5 roku temu popularnie meta i tesc teraz chce cos konkretnego ale nie chce tego spieprzyc rozumiesz

[...] ze się wycofałeś bo jak zauważyłeś mamy podobny wzrost odstajemy,, nieco wagą'' i miałem nadzieje ze po zawodach zdradzisz mi pare kruczków na wykonywanie niektórych bojów przy naszym niemałym wzroscie! wracamy do zawodów zegar ogromny cięzar zrobiłem uczniowski bład po wstaniu pociagneło mnie do przodu i zakończył sie mój bój reszta chłopaków [...]

ale wlasnie ja juz schudlem 20kg a teraz chcem stabilizowac wage i odbudowac miesnie przy czym nie nabierając tkanki tłuszczowej

[...] ID wpisz numer 91990121 sam nie wierzyłem zarejestrowałem sie i za dwa dni dostałem maila z potwierdzeniem adresu i dostałem nokie n95 8gb po rejestracji dostajecie taki numer do wpisania w to pole przy rejestracji przez to zbieracie kredyty ja nazbierałem na fona w dwa dni teraz potrzebuje troche więcej czasu bo zbieram na play station 3!!!;]

Wolałbym drążek do sufitu, wygodniejszy. 30cm od ściany to miałbym drążek na wysokości 190cm a mam 180cm wzrostu natomiast przy scianie mialbym gdzies drazek na 205cm ale chyba tak i tak bede musial zginac kolana poniewaz dotykam sufitu rękoma gdy stoję . Jak bym wziął drążek do sufitu i by mi nie pasowało to mógłbym odesłać?

Ok, to juz jest coś mam rodzinkę w Dąbrowie to może przy okazji odwiedzę. A coś bliżej by się znalazło jakaś siłownia koło Katowic, bliżej tych rejonów ? PzDr

Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ???

Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ??? [...]

...brzuch fajny ale przy tej masie to nie filozofia...

[...] ja np dawkuje minimalnie aby mnie ruszyło teraz np 3tyg mettki jelfy szło 15-20mg do tego heparegen + essensiale a świerzaki już biora po 6-7 tygodni 40-50mg. To tylko przykład metki np przy winku bardzo trzeba zadbać o profilaktykę profilu lipidowego deki o blok trenu o nerki itd dlatego małe dawki stosunlowo jak najkrócej metodą uderzać [...]

co to te hrt , jak dbac o profil lipowy . Co do autora chcesz miec niski bf srodki ci tego nie zrobia , ja bym dal cardio codziennie , podkreci metanabolizm i bedzie trzymal sadlo w ryzach , zreszta nie sadze zeby to obciazalo organizm przy normalnym poziomie nawet 15%

bcaa pierwsze przychodzą na myśl przyspieszają regenerację w trakcie i po treningu kreatyna raczej odpada, bo będziesz się pompował przy dłuższym wysiłku - chociaż spróbować warto, może akurat w nie przesadzonych dawkach będzie przyjemnie na pewno odczujesz większy power Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2012-08-21 15:39:24

kup Thermo Speed Olimpu na początek daje rade i kopa przy 4 tab :-))

[...] ciśnienia i po kilku pomiarach miałbyś pełny obraz tego co się dzieje. Jeśli masz otłuszczenie typu brzusznego jesteś automatycznie narażony na nadciśnienie. Spróbuj przy najbliższej redukcji pozbyć się tłuszczu z okolic brzucha i już nie wracać do tego stanu. Pomijając już oczywiście, że możesz być tym schorzeniem obciążony genetycznie.

[...] szermierka, kendo, Filipińczycy ze swoimi kijkami - wszystko gdzie sa solidne ochrony głowy. W zapasach nie raz dostałbyś w pysk (niekoniecznie pięścią), walnął łbem w matę, czy życzliwy kolega potoczyłby Ci się po twarzy i wgniótł ja w matę. Boks bez sparingów - technika, tarcze. Bić się nie nauczysz tak jak przy sparingach, ale rozrywka dobra.

Jak diety nie bedzie dalej, to nie osiagniesz nic nawet na koxie. To nie magiczna pigulka rozwiazujaca wszystkie problemy Moja propozycja, odwiedzasz po koleji: dzial "Trening" - piszesz posta ze swoim treningiem i dostajesz do niego korekte. dzial "Odzywianie" - czytasz posty podwieszone (te u gory, na czerwono), ukladasz [...]

Przy tej kreatynie Fitmax-u pisze że zawiera: "kreatyne CreaPure, Tauryne" Czyli do tego wziać carbo i bedzie ok. Czy brac tylko Kreatynke z Białkiem ( które mam już w domku)