przy

Na nieograniczone żarcie tłustych rzeczy i popijanie tego piwem, na 100% przytyjesz. Więc grilla czas zacząć. Innej metody przy regeneracji nie ma.

Plecy czy nogi są partiami, gdzie obciążenie treningowe jest duże. Jeżeli zbiera Ci się na wymioty przy trenowaniu ramion, to masz problemy z układem trawiennym albo fatalną dietę.

j/w Przy treningu nóg inaczej to wygląda.

*HCL ofc, hcg jeszcze nie jadłem, raczej przy wbijaniu pozostanę. Tu mata cały skład BM - "normalna" hcl plus alpha 10+5mg. Jak pisałem szarpie dużo bardziej niż 20mg samej hcl. /SFD/2019/5/8/345c90c27b7c4237ad5ff54ac4b434c5.jpg

no ja na szczescie az tak mocno nie reaguje, jak stosuje joszke, to wtedy dbam o solidna ilosc weglowodanow w diecie w ostatnim posilku, aby miec pewnosc, ze insulina pozbawi organizm dzialania joskzino ja teraz na tej redukcji akurat przy joszce w DT jadę zero węgli od 15 godziny do następnego dnia . Kolejny raz eksperyment hehe

Odnośnie johy .- jest sens zwiększać dawkę z 15 na 20mg jeśli już przy 15 dość mocno poniewiera ? Tzn czy zwiększenie dawki zwiększy jej działanie?

monkey się zlaeca ok 0,2 mg na kg masy ciała, więc przy Twej masie chyba już i tak przesadziłeś %-)

Odnośnie johy .- jest sens zwiększać dawkę z 15 na 20mg jeśli już przy 15 dość mocno poniewiera ? Tzn czy zwiększenie dawki zwiększy jej działanie? w mojej opinii nie, jak czujemy ze klepie solidnie, to nie ma co kombinowac

macieju. przy kazdym narkotyku wystepuje zaburzenie w wydzielaniu dopaminy. dopamina wydziela sie na sama mysl o narkotyku,dlatego same myslenie o nim daje nam euforie,ktore nie wystepuje tak po zazciu. bardziej cieszy nas sama mysl o przyjeebaniu niz na samym tripe. to jest wlasnie najwieksze przeklenstwo narkotykow.chcemy przezyc znowu ta [...]

[...] się troche wyrzeźbie itp. ( a spale napewno jak to na mnie będzie działać). Niedawno miałem profil uzupełniony lecz go skasowałem bo niechciało mi się go auktualizować ale przy wzroście 174 waże 86kg czyli troszke tego mam tyle że tłuszczu mam w tym sporo, bo mam sasiąda który ma parametry te same tyle że on ma mięcho a mięśnie są cięższe od [...]

Tentno moge sprawdzac z zegarkiem ... Gdzies czytalem ze po jakims czasie dochodzi sie do tego jak sie czuje przy danym tentnie i nie trzeba patrzyc co chwile na zegarek i sprawdzac tentno ... A nawet jak nie to sprawdzic tentno co jakis czas nie jest zbyt duzym problemem :] Pozdrawiam.

oboz: "Krakow Trophy" -> transport we wlasnym zakresie-dla pierwszych smialkow piwko za darmo dodatkowy bonus-usmiech gospodarza bonusy przypadkowe-miejsca w pierwszym rzedzie przy grilu pozdro.. ps.heh,szkoda ze faworytki obozu odpadly i kto teraz wygra konkurs miss podkoszuleczka

jak identycznie? każdy na inny receptor. o co ci chodzi dokładniej? oktopamina - na beta-3 (ktorych i tak mało u ludzi, a ci co je mają - oktopamina powinna byc przy spalaniu nr1) synefryna działa na adrenoreceptory alfa faktem jest ze obydwie znajdują się w wyciągu gorzkiej pomarańczy - z tego co pamietam tyramina też tam się znajduje, ale w [...]

[...] stanowi jedynie część składu. Wtedy, stężenie EGCG powinno być jak najwyższe, aby ostatecznie w 1 kapsułce było ich odpowiednio dużo. Green Tea jest monopreparatem, więc przy stężeniu 50-cio procentowym EGCG, na 1 kaps. i tak wypada ich bardzo dużo. Ekstrakty pow. 50% EGCG są już tak drogie, że stosowanie ich w monopreparatach staje się [...]

"po co codziennie , nawet przy małej inteswynosci skonczy sie to predzej czy pozniej kontuzja , ja stawiam ze pierwsza pojdzie obręcz barkowa. Stawy , wiezadła , sciegna tez musza sie regenerowac." Chciałem zauważyć że podczas każdej sesji są uzywane inne mięśnie, stawy i wiązadła. Tak mi się wydaje, że jednak jest wystarczający czas na [...]

bez informacji o TWOIM zapotrzebowaniu przy takim schemacie treningowym i dokladnych wyliczeniach dostarczanych makroskladnikow dobieranie dawek T3 jest nie do wyliczenia

[...] zapijaj Carbo, dextro lub ostatecznie glukozą. Ja rano idę do kuchni z Carbo Biogenicsa. Sypię 20-30g do szklanki wody (a własciwie mixera), kreatynkę prosto z łyżeczki do paszczy i chlup... Potem 30 min walki w łazience i jem śniadanko. Efekt bardzo dobry:) Acha, ogranicz kawę przy śniadaniu do zera!!! Kofeina z kretą to b. złe połącznie...

Przy tym stażu skupiłbym się bardziej na diecie i treningu niż na rozpisywaniu cykli

Ok ale mi chodzi o Masę ale jak połączę Mono+HMB to pójdzie masa czysta mięśniowa i przy okazji troszkę tłuszczyku zejdzie. nie widzisz co ci koledzy wyzej pisza? odpowiednia dieta+odpowiedni trening

[...] jak robis salto w tyl; - stoisz wyprostowany - uginasz nogi, cofajac rece za siebie - z calych sil wybijasz sie w GORE (nie w tyl tylko jak najbardziej w gore) robiac przy tym wymach rekami do gory - zanim oderwiesz nogi od ziemi odchylasz glowe w tyl i podciagasz kolana do klatki piersiowej lapiac je rekami.... -no i musi wyjsc. [...]