przy

Celuj w jakość LOWA od lat cieszy sie najlepszą renomą lub MAINDLE ale trudniej w PL Przy zakupie butów warto kierować się jakością bo bedą kilka lat służyć A w różnicy z glanami to nie ma blaszek w czubach i czuby zadarte nie są ta na szybko

Dla mnie chyba ideałem byłyby buty, które przy okazji byłyby także trekkingowe (nie żeby hardcorowo chodzić po górach, bardziej chodzi mi ogólnie o śliskie, ostre kamienie itp.), ale nie wiem czy są takie cuda

DAA podbija sam testosteron (i przy okazji prolaktyne i estradiol) a wiadomo, ze im więcej teścia tym więcej estro bo aromataza koncertuje teścia w estro. Dlatego po jakimś czasie warto brać IA żeby zahamować jej działanie. Zauważ, ze złożone produkty często zawierają już IA. Na Twoim miejscu zrobiłbym jak anubis radzi - DAA 5g dziennie przed snem [...]

Skrętu jądra na 90 % nie masz bo przy skręcie jądra jest taki ból że siedziałbyś już w szpitalu,i grozi martwicą jeśli sie go nie odkręci w ciągu paru godzin,więc o to sie nie martw.

Po pierwsze to odpuść sobie wszystkie leki/suplementy aż do czasu kiedy spotkasz się z lekarzem i on przepisze Ci docelowe leki - przeważnie bierze się je 15 do 30dni. Porozmawiaj z nim co poza tym możesz brać. Alko sobie odpuść - poczytaj o diecie przy GERD, żeby oszczędzać sobie problemów ze str ukł.pokarmowego.

Poczytaj też o diecie przy GERD. Dieta to podstawa, warto w to wejść nie będzie problemów z flakami.

[...] tak naprawde mozna sie zarazic HP i czy mozna kogos zarazic np w pracy pijac od kogos wode (pracuje na kopalni w ciepłocie i zdaza sie to). i jeszcze jedno pytanie o kawe przy diecie GERD - chodzi o kawe czy koffeine- mozna jesc kofeine np w tabletkach zamiast kawy czy to jeden pies- to i to szkodzi? Zmieniony przez - NAVR w dniu 2015-11-02 [...]

Ok, już wiem dla czego:) W tabelkach należy zaznaczyć przy każdej opcji odpowiedź, nawet dotyczy to tych, gdzie jest: inne(jakie?)-wtedy jeśli nic nie wpisujemy swojego, dajemy np odpowiedź nigdy :) Zmieniony przez - JustynaQ23 w dniu 2016-03-01 23:06:49

tylko nie kreatyna przy dobrym odzywianiu i cwiczeniach masa dojdzie z czasem , poza tym podziałają tez hormony (dojrzewanie :) ) , co z resztą widze po sobie i qmplach (15lat= 43kg , obecnie 19lat = do niedawna 75, ateraz 72kg ) pozdrowienia

Dzięki, ja wymiękłam przy tej A6W ale chyba znowu zacznę od początku?? A co są już jakieś efekty - strasznie nieczerpliwa ze mnie osóbka pozdrawiam i powodzenia !!!!

pierwszy hst jak i drugi byl taki sam, jedynie zamienilem hantle na sztange i odwrotnie przy klacie. tyle ze wtedy sd zrobilem 10 dni zaczne znowu od 10 i zmniejsze ilosc serii, moze to cos da. sd bedzie trwalo 16dni do trzech razy sztuka jak to sie mowi, najwyzej pozniej wroce do dzielonego treningu. ogolnie masa zawsze mi szla na kreatynie [...]

[...] raz saa) to uwazasz ze zwiekszyc liczbe serii do 5 ? i najwyzej jakby bylo za ciezko to zmniejszylbym w pozniejszym tyg. czy lepiej zaczac lekko na na ostatnie tyg dolozyc po jednej serii ? aha i czy sd musi byc taki dlugi? bo podobno saa pomagaja w regeneracji, chociac przy moich dawkach pewnie nie za bardzo ale zawsze cos. moze byc 9 dni sd ?

Daro- opakowanie O-3 za 18 zlotych starcza zaledwie na kilka dni.. Polecanie O-3 zamiast ZMA to jakieś nieporozumienie.. Najlepiej wybrać oczywiście oba produkty ale stricte przy cyklu ZMA okaże się bardziej pomocne.. O-3 to przedewszystkim zdrowie.. Co do efektów o jakich wspominałeś to się nie martw.. Pozatym retencja wody to tylko jakby efekt [...]

REDcamper oto mój plan fbw .1 superseria na nogi wykroki,przysiad sumo i mc na prostych nogach robie takie 3 super serie.2 superseria na plecy:goodmorningi,wiosłowanie sztangą nachwytem,wiosłowanie sztangą podchwytem też 3 superserie.3 klatka tu robie bez superseri itd 2 serie wyciskania sztangi na płaskiej i 2 serie rozpiętek i 2 serie [...]

Nie, przy 5kg w 2tyg to większość z tego to nie będą mięśnie ;)

Widze, ze wszystkie cwiczenia, ktore podajecie sa izolowane, no oprocz czesciowego podrzutu. Dodam, ze 'kaptury' dosc solidnie pracuja tez przy martwym ciagu, wyciskaniu siedzac, podciaganiu na drazku. Mariux

[...] ale zanim dziaslo doprowadzi sie do normalnego ksztaltu to potrwa to od kilku do kilkunastu miesiecy tak chyba wiem o jaki posmak ci chodzi, nie wiem dlaczego tak jest ale przy wiekszosci zabiegow jamy ustnej gdzie masz duze rany czujesz ten smak, jak mialem wycinanae migdaly to bylo to czuc w duzo wiekszym stopniu, w przypadku zeba to po kilku [...]

powiem ci tak, jak bedziesz startowal z wyzszych dawek, niewiele wiecej ci to da, a uodporni cie, i pozniej bedziesz musial przechodzic na naprwade duze dawki, mysle ze jak nie miales jeszcze stycznosci mozesz zostac przy tym 100mg e5d i lajtowo sobie jechac.

Odpowiedzi sobie już sam udzieliłeś, bez odpowiedniej diety, jeszcze przy dodatkowym treningu SW dużo nie zrobisz. Postaraj się zwiększyć bilans kcal w diecie, poza tym pokaż plan treningowy- i on może kuleć. :)

filmik spoko. L-sity fajnie Ci wychodzi ale dla odmiany w pompkach przy ścianie mógłbyś głębiej schodzić,bo nie dochodzisz nawet do poziomu głowy.