przy

Przy starcie(jako, że masz długie nogi)rozstawiaj nogi szeroko, odbijając się nawet troche w bok przez pierwsze 10 - 15 m. Ja tak robie i biegam 13.30 .

Kupie za 60 + koszta moje (płatne przy odbiorze przesyłki) ?

jak OloKK przy takiej ilości treningów wszystko załatwisz dietą - zajrzyj do Odżywiania i Odchudzania

ja mam pytanie za pewnie oczywiste ale nie wiem ;d czy ta liczbę powtórzeń to wpisać ile dam maksymalnie rade przy ostatniej serii? załóżmy zaczynam klatę 68 a kończę na 80 i robię 8 powtórzeń. wiadomo ,ze gdybym wziął te 80 na początku to więcej niż 8 razy by poszło i wtedy wskazałoby większy rekord

Ja się ze swoimi pogodziłem bo próbowałem wszystkiego bez skutku. 40 cm obwodu przy 100 kg masy %-)

Ja się ze swoimi pogodziłem bo próbowałem wszystkiego bez skutku. 40 cm obwodu przy 100 kg masy %-) To mam praktycznie identycznie - i też dałem sobie spokój. Szkoda czasu i nerwów.

W ogóle aeroby po siłowni nie sąwskazane, lepiej zrobić krótki interwał. Mozesz 2 godziny kręcić aerobów a 20 minutowy interwał da Ci lepsze efekty, powysiłkwoe spalanie kalorii w przypadku aero jest ok 6 godzin przy interwałach ten proces się nasila do ok 24.

[...] przed otwarciem czy opakowanie było sflaczałe czy napompowane ?? , może gdzieś na magazynie lub podczas transportu uszkodzone zostało opakowanie i dostała sie wilgoć , przy nowych produktach warto zareklamować ,natomiast gdyby tak się stało już u ciebie po otawrciu to nie byłoby sie czym przejmowac bo masz pewnośc że to stało się u ciebie i [...]

jak robiłem pierwszy cykl to nawet o tym nie wiedziałem przy nastepnym cyklu już wiedziałem i pierwszy shot.. trafiony w żyłe

to jedyne chyba co moglbym zrobic i to przy odrobinie szczescia za to moglbym dostac plaskacza a moze i cios w szczene...wybite zeby moglbym pokazywac wnukom i mowic ze to po spotkaniu z "Legenda judo" ..ehh rozmarzylem sie

Prostatę po provi czułem,zwłaszcza przy orgazmach A i tak HCG znacznie lepiej "stawia" mnie na nogi

120 to jeszcze nie czestoskurcz... w zime tak mialem, siedze przy kompie az nagle zaczynam sie trzasc i robi mi sie bardzo zimno, wiec mierze tetno (120), cisnienie (135-80) i temp... 36,6... nawet nie wiecie jak sie przestraszylame ze jakas tetnica mi pekla, ale po 10 minutach juz bylo wszystko w porzadku (38') :) Zmieniony przez - .lukasar w [...]

[...] samo Diebencozide działa na mnie średnio. Nie chce faszerować się Gaineremi, wole trzymać diete zeby po cyklu było łatwiej z nią jak się suple skończa. Drugi powód to trądzik, wystarczy ze sama kreatyna go troche "pobudzi" przy połaczeniu z Gainerem byłaby to mieszanka wybuchowa.. Zmieniony przez - szymonszym w dniu 2008-10-22 18:48:46

dostinex+provi/bromo / witamina b6 - najpierw niech poczyta o tych substancjach samo provi przy 400 mg deki to cykl troche kosztownie wychodzi , 75 mg start jak cos to zwiekszy ,dostinex tez nie tani lepiej enana dac , wtedy nolwa +wit b6 zapobiegawczo Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-01-28 23:06:57

50 mg przy 400 deki nie dziala wcale baba mi tak mowila

hehehehe przy 200mg e4d 50mg provi starczy, duzo ludzi bije deke solo, dla mnie bez sensu ale niktorzy boja sie esto, zwlaszcza jak juz zbyt bardzo zarosli na plecach

[...] i bialko jest tylko dodatkiem (mowimy tu o ekstrakcie serwatki mam nadzieje), to roznice sa znikome, jak nie ma diety to i bialko nie pomoze. jedni jada na ostrowii, drudzy na jakims drozszym. jak kupujesz to patrz czy ma bcaa i inne amino a przy tym nieduza ilosc tluszczu i wegli. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-03-25 01:12:40

tzn chodzi mi o to ze bede razem z ph brał eselin a po cyklu daa i isa, nie o to pytam, pytam o weglowowdany kiedy je najlepiec brać, i PH kiedy rano? przy obiedzie ? czy mze w pracy ?

[...] jeśli miałby to być czysty miesien to jest kilkanascie, albo kilkadziesiac miesiecy ciezkiej pracy i diety. Po czwarte: 50cm czystego miesnia w ramieniu nie osiagniesz przez najbliższe 5 lat, chyba że przy bf: 45% Ogólnie to oblej twarz zimną wodą i zrozum że pudzianem nie robi się w kilka miesiecy czy nawet kilka lat. A o suplach zapomnij ;]

[...] jest wyniszczone suche strzelające , nawet jak się w nocy przekręcam na bok to wszystko chropocze , przeskakuje jak bym miał z 80 lat , staw mostkoo obojczykowy wyskakuje przy pochylaniu się , zjadłem mnóstwo preparatów na stawy i jem do dzisiaj , i dalej g**** , mam wizytę u ortopedy ponoć kumaty 30 pazdziernika , byłem u ortopedy w swoim [...]