przy

Nic mi sie nie sciera narazie. Nawet przy duzy obciazeniach łozyska ładnie smigaja. Porownojac cene do produktu to polecam!

meta z trenem fajnie nabija - plus meta dopamina tren antydopamina uzupelnienie, ale propa to bym dal 50-75mg e2d przy trenie

No może faktycznie racja ale nigdy jakoś nie robiłem na wolnym więc obawiam się że moja technika będzie przy tym leżeć dlatego z tych obu które rozwiązanie będzie lepsze

Nie uwazam zeby istnialy kardynalne zasady odnosnie proporcji makroskladnikow w poszczegolnych posilkach - ja przynajmniej takich zasad nie stosuje. Jedyna istotna kwestia moze byc prog leucynowy. Jest to wazna kwestia natomiast przy ukladaniu diety na poziomie zwyklego czlowieka nie ma sensu sie w to zaglebiac. Z dwoch powodow: 1. Nie masz [...]

Niestety , ale redukcja nie jest dobrym etapem do progresowania . Natomiast wiadome jest przy kilkutygodniowej redukcji, na niskich ww normalne jest że możesz mieć mniej siły. Proponuje bardziej skupić się nad zachowaniem dotychczasowych wyników siłowych . Zakończysz okres redukcji , wtedy możesz pracować nad siła. [...]

[...] by było wprowadzić jakąś formę aktywności bo bez tego jednak będzie ciężko przełamywać stagnacje oraz uchroniłoby cię to przed schodzeniem do niebezpiecznych ilości kcal jak przy pierwszej redukcji ( 1000kcal) kolejna sprawa to taka że utrata 30 kg na samej diecie bez aktywności ( chcąć to robić zdrowo ) zajmnie ci pewnie grubo ponad rok [...]

[...] firsttime niż meta, skutki uboczne zmnimalizowane są maksymalnie to mu się jedynie chwali... oxa jest stosowana jako srodek na poprawe definicji, efekt anaboliczny występuje przy dawce min. 10mg/ed, dobrze kopią już dawki <20mg/ed, dawkowanie to sprawa indywidualna zależna od masy ciała, środek jeden z najdroższych i ciężko o oryginał, 4tyg to [...]

1.włosy nie powinny lecieć ale dużo większe szanse na gino przy użyciu proscaru. 2. Meta konwertuje do dht.

kup sobie jakieś aminokwasy, żeby zabezpieczyć mięśnie, bo przy triathlonie napewno trochę ich spalasz

Ekstra patyczek:D Sylwetka ok. Sam się dziwię, że waga taka niska przy tej budowie ciała. Muszę zapytać.. byłeś na jakimś dopingu? Z tego co widziałem wcześniejsze zdjęcia, to jednak pod zwalami tłuszczu widać było zarys sporego miecha, ale w około rok.. to chyba bylalby tylko zasługa tej ilości treningów, które wcześniej wymieniłeś. No nic, ja [...]

Jasne, że na redukcji wyniki siłowe nie są wyznacznikiem, ale kiedyś pewnie i masa pójdzie w górę i siła także, więc będziemy wiedzieć jaki w tym temacie nastąpił progres. Także pracowałem przy ogrodach, ich zakładaniu. Mój kolega jako grabarz też ma bycza siłę, więc tego rodzaju prace mogą być pomocne w treningu aczkolwiek męczące.

[...] czysto silowych wydawac by sie moglo ze nie odgrywa to wiekszego znaczenia. Nic bardziej mylnego. To ze jestesmy spoceniu juz po kilku ostrych seriach,lapie nas zadyaszka, a przy krotkich przerwach miedzy seriami nie jestesmy w stanie poworocic z tetnem do stanu sredniego to rzeczy z ktorymi zetknal sie kazdy cwiczacy palacy. Nasze cwiczenia nie [...]

A ja przy okazji tego postu dodam jeszcze pytanie czym są skipy A, B, C ???

[...] w takim czasie i dostalem odpowiedz... Mogles zasugerowac, ze z tych 7kg, 6.5kg to twoim zdaniem tluszcz, ale po co od razu bierzesz mnie za psychopate? Zawsze myslalem, ze przy kretce woda sie zbiera i schodzi zaraz po zaprzestaniu cyklu. I kto wie... Moze u mnie to dopiero nastapi i bedzie wszystko jasne gdzie ta masa a powstanie pytanie [...]

połączenie stacków kreatynowych z efką i spalaczami wydaje się być rozsądnym rozwiązaniem jesli mamy nadzieje na wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tk. tłuszczowej, aczkolwiek takie zadanie jest wyjątkowo trudne do zrealizowanie, plan treningowy i dieta moim zdaniem muszą być ułożone idealnie, zapięte na ostatni guzik, gdyż każdy [...]

przeciez odblok nie trwa 2 miechy przy takim cyklu

jak zawsze ja na koncu, ale najszczerzej i najdonosniej; życze Ci mój Wodynie miły, hartu woli i ducha siły, bo przy tym każda siła fizyczna jest tylko wypadkową, mocy okruszyną... a takze zdrowia i zycia pozytywów, na drodze ludzi zawsze życzliwych

poprostu chce wiedziec czy musze wybierac pomiedzy rzezbieniem a nabieraniem masy czy moge rosnac przy okazji pozbywajac sie nadmiaru fatu(powiem tylko ze nie jestem zalany chodzi mi jedynie o brzuch a konkretnie to dolne partie)

[...] 10 kg siły do przodu... Ale co z tego jak po 4 tygodniach stawy i sciegna mnie tak bolaly ze masakra... Nie mogłem dobrze zrobić ćwiczen takich jak łąwka płaska czy biceps (przy kazdym cwiczeniu mnie bolało) i triceps to samo co z bicem. Dlatego zanim ktos zacznie brac niech przez jakis czas pobierze glukosamine i kolagen jakis i dopiero zacznie [...]

[...] treningow na siłowni będzie wystarczajaca ? -czy po polrocznej przerwie od silowni mogę od razu kupic kreatynę czy na początku cwiczyc bez jakichkolwiek odzywek ? Jak cos mi przyjdzie do glowy to dopisze to w temacie.Pozdrawiam :) No 3 treningi byłyby optymalne, chociaż z braku laku i 2 będą dobre. Do odbudowania swojej wagi będzie potrzebna Ci [...]