przy

jak SteStifler napisał. Studia i ich kierunek dają dodatkowe punkty tylko przy rekrutacji. Potem już musisz pokazać ze się nadajesz. Ot tak od razu Cię nie wezmą.

Nightingal dobrze prawi. Gdybyś wyredukował smalec wtedy okazałoby się, co trzeba poprawić. Przy niskim poziomie tłuszczu mięśnie nabierają właściwego kształtu i wtedy dopiero widać, który rejon klatki atakować. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-12-18 17:47:16

No ale radzilem sie troche na tym forum w dziale suplementacji i mi powiedzieli ze kreatyna moze byc jezeli dieta bedzie dopieta na ostatni guzik. To jaka mozliwosc mam wybrac? Co mozecie mi poradzic na poczatek? Kiedys przy stalym mialem male efekty ale wydaje mi sie ze to byla wina diety poniewaz mialem tylko raptem 2500kcal.

@popuri Tę wiedzę mam z głowy%-), z tego co kiedyś czytałam w necie, więc źródeł siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej [...]

po dece klopotty ze wzwodem to przecierz anabol a nie androgen?SUPERMAN MOZE TY MIALES KLOPOTY? CzY GDZIES TAK WYCZYTALES BO Z TEGO CO WIEM TO PRZY OMIE MOGA BYC ALE POTEM WRACA DO NORMY. chlopaki czy wy wiecie cos na ten temat ze po dece moga byc klopoty ze wzwodem mozna wziasc klomid potem troszke prowironu ? kolagen

Wydaje mi się, że taurynę opłaca się stosowac przy cyklu z kretką. Czytałem gdzieś, że ma zbliżone właściwości (czy może budowę) do insuliny. Jednakże mógłby to ktoś poprzeć, bo nie mam co do tego pewności. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

jak najbardziej tauryne przy cyklu z kreatyną, wzmaga jej transport ! i jak bylo napisane znakomity antykatabolik !

Wzrost: 175cm. Waga: 90kg. jesteś pewny że chcesz masować? może jakieś areoby by się przydały? klasyczne na dosyć niskim tętnie albo HIIT ewentualnie, jak wolisz... co do diety wpadnij do działu odżywianie, tam masz mnóstwo info na ten temat a jeśli chodzi o metabolizm to nie martw sie, przy dobrej diecie się rozkręci Zmieniony przez - michal985 w [...]

[...] diete do wlasnych potrzeb i mozna tam oczywiscie wkleic swoja diete by sprawdzili ja bardziej kumaci ludzie :) Ja raczej obstawiam ze jezeli w wieku 18 lat wazysz 90 kg przy 175 cm wzrostu to moze to miec swoje podloze wlasnie w zlym treningu lecz nie napisales w sumie na tyle duzo by cokolwiek powiedziec wiecej niz "może". [...]

nawet mogę wazyc 115 kg bo przy moim wzroście nie bedzie to az takie widoczne aby nie poszlo w brzuch .. a na mase calego ciala i to jest wlasnie najwieksza zagadką dla mnie .. da sie to osiągnąć ?

[...] łapiesz wtedy podskórnie i pozbywasz się go w następnym etapie kiedy sie rzeźbisz. Jeśli odżywiasz sie źle to mięsnie nie rosną tak jak chcesz, zato łapiesz bardzo nieprzyjemny tłuszcz nie tylko pod skórnie ale tez na około organów wewnetrznych. Jeśli masz 16 lat, to twój organizm jeszcze się rozwija i możesz pewnie jeść [...]

tak oczywiste.. ;d chce sie zmasowac no zeby wygladac.. przy 195 cm wzrostu bedzie to niezle chyba wygladalo..

Wlasnie jestem bliski zakupu tego modelu, ale troche sie wachalem. naczytalem sie sporo informacji glownei na forach internetowych, ze gubi sygna nawet przy glupim " przekrecaniu sie na bok". Nie zauwazyles zadnego problemu z sygnałem? CZytalem tez, ze zdarzaja sie gwal;towe skoki pulsu, ze 130 do 220 itp. Moglbys zrobic test zasiegu i [...]

[...] tab 30mg ed 7 tyg Odblok clomid + hcg 1000ui A mianowicie na cyklu zero skutków ubocznych jedynie parę syfów po hcg zero obiaw gino. +/-2,5 miecha po odbloku poczułem ból przy sutku i wyczulem kulkę z tygodnia na tydzień była coraz większą. Lekarz zlecił prześwietlenie i USG. Wyszło ginekomastia z prawej strony, lekarz mówi żeby się niczym nie [...]

Thx za wpisy :) Tak wogle to sobie z ciekawości skok mierzyłem (od 2 miechow gram w kosza na SKS i chce iść to klubu, a od tygodnia skok trenuje) i przy wzroście 190 cm, 60 kg i 1990 rocznik jestem to skacze na 65 cm co chyba nieźle jak trening od tak krótkiego czasu :). Z piłką od siatkówki wsad zrobie, ale z piłką od kosza te 5 cm mi brakuje, [...]

pamietaj zebys przy wodce pil duzo napojow bo wodeczka lubi wysuszac organizm a po balandze najlepiej uzupelnic bialko wtedy ograniczysz skutki picia wodki a do kreatyny to wogole powinno sie nie pic

śmieszna historia...tylko 1 cm, a ile Ty być chciał 15 :) z kreatyn ostatimi czasami popularna jest kreatyna z Vitalmaxu, przy wyborze kieruj się ceną, opinią, itd. Jeżeli możesz sobie na to pozwolić to polecam creapure np. z Olimpu, Treca. Na marcowe zaburzenia żołądowo-jelitowe mogło mieć wpływ wiele czynniku, jeżeli podczas kilkutygodni [...]

czyli to nie bedzie juz ester?? pucha styknie na cykl?? teraz planowalem ester z mono ;) i chyba przy tym zostane to o czym piszesz wezme w wakacje chociaz na bank bedzie juz wtedy 100 nowosci wiec sie zobaczy ;)

marcelo jest chyba moim ulubionych zawodnikow adcc... sluchaj Pin mam pytanie jezeli ogladales oczywiscie walke o ktorej napisze... otoz czy w walce marcelo vs babalu zauwazyles zeby marcelo klepal przy tej skretowce? bo ja slabo ta walke pamietam...

rozpisz jeszcze raz zaznacz kiedy trening podaj zapotrzebowanie i btw jakie przyjąłeś podawaj btw przy posiłku daj 6 posiłków ostatni przed snem 1h, Ty masz go o 20, czyżbyś kładł się o 21?