przy

Nitroman ale w praktyce to nie ma sensu przy takich dużych dawkach. To, że można to i można ale efekt będzie ten sam, więc lepiej zainwestować w białko niż w kolejną puszkę CM3...

A jak już przy fajkach jesteśmy. s.m.p.a orientujesz się, jak bardzo mogę mieć uszkodzone płuca pod względem dymu z fajek, jeżeli rodzice u mnie palą oboje? Niedługo będę miał badania na pojemność płuc (praca na kopalni), i jestem ciekaw co mi pokaże.

ja biegalem we wtorek czwartek piatek i sobote a trening noog mialem w poniedzialek. i nie przeszkadzalo to w niczym. treningi przy redukcji nie sa na powiekszenie masy ale jej utrzymanie. polecam ew. kupno jakiegos antykatabolika

"efekty w sumie nie zależą od ilości koksu" buahaha a od czego?? proste ze przy wiekszych dawkach beda lepsze efekty. na amerykańskich forach minimalna dawka to 350mg/tydz, więc 200mg to trochę maławo, nie ma co sie szczypać w takie dawki.. pozdro.

[...] bedziek klepalo to fajnie jak nie zawsze mozna podniesc. Po cholere pakowac sobie niewiadomo jakie ilosci koksu jak i tak wieksza czesc tego co zapakujemy nie wykorzystamy, przy jednoczesnym zwiekszeniu sidow. ps. amerykanie jak powszechnie wiadomo maja manie wielkosci, na to co pisza trzeba patrzec z lekkim dystansem abbaddon: cykl OK [...]

to przy okazji zadam takie pytanie: jak po tym cyklu nie chciałbym robic offa to czym najlepiej przedłużyć?? deka?clen? sam nie wiem bold?npp? polećcie coś.. dzieki za rady e0r, jak bede mial abona to sogi polecą..

jednak zostane przy 5x5. po chorobie nie jestem w stanie tak intensywnie zaczac

czyli nawet przy 1-godzinnym treningu/dzień i diecie, jedyny realny wynik to 3kg/miesiac? f***...

czyli nawet przy 1-godzinnym treningu/dzień i diecie To jest naprawdę mało.

[...] traciłem wtedy i siłę, i mięśnie. A tym razem straciłem 4cm w pasie, a siła i mięśnie pozostały w "nienaruszonym" stanie Pochłaniałem 20g glutaminy i 5g argininy przy marnej diecie (2600 kcal i 1,5g białka na kg dziennie). W sumie, paker-amator, który zjada odpowiednią ilość białka dziennie nie musi ich dodatkowo kupować. Każdy może [...]

Temat do zamknięcia, postanowiłem przeliczyć ilość porcji. Miarką z NOZ IV wyszło ok 35 porcji, przy czym powinno starczyć na 30 porcji, więc miarka z NOZa ma minimalnie mniej niz 21 gram, czyli jest ok. Sorry za zaśmiecanie.

Przy takim stażu to nie super serie, dzielenie na partie, a trening fbw i nauka podstaw.

szkoda ze przy okazji wszytsko wewnatrz co pracuje tez

Szanowny Panie Veron! tak to prawda co mówi Twój kolega... nie jest wymagane zapisywanie się na siłownie przy zażywaniu tego środka... wielu zadowolonych klientów nie chodziło... jest to nawet niewskazane bowiem siłownia źle wpływa na stawy, prowadzi do chęci posiadania ogolonej głowy... wystarczy taka ruchliwość jaką każdy z nas posiada a więc: [...]

tak za mlody. barki przy tym mocno pracuja, latwo sobie zafundowac wypadniecie glowki z panewki jak stawy sa jeszcze slabe a co ?

Pomysł zastępowania przysiadu jakimiś innymi ćwiczeniami jest całkowicie chybiony. Chyba, że chodzi o przypadek kiedy na prawdę nie można obciążać kręgosłupa, lub mamy do czynienia z przepukliną. Przysiad wykonywany z dobrą techniką i przy stopniowym zwiększaniu obciążenia jest moim zdaniem niezastąpiony. Wszelkie maszyny i kombinowane ćwiczenia [...]

Układ naczyń krwionośnych.Przy większej masie mięśniowej,tudzież retencji,zwiększa się na nie nacisk.Kiedy byłem szczuplutki nigdy nie drętwiała mi żadna część ciała.Teraz zdarza się usiąść,czy ułożyć niewłaściwie rękę i odczuwam brak dopływu krwi do kończyny.

a te 72 kg to przy jakim wzroście?

[...] To czy efektywniejsze bedzie ściąganie drążka w siedzeniu z bardzo dokładnym wykonywaniem? - to samo tyczy sie martwego ciągu, jedno z ważniejszych ćwiczeniach , ale przy ciężarze, który jestem w stanie pokonać 8-10 razy, nie dają mi rady przedramiona. Z kolei ciężar dopasowany do przedramion jest zbyt mały do martwego ciągu. To czy nie [...]

[...] wybierać z tych dwóch to opcje 2, ale zobacz jeszcze na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-4-lawka-l008-stojaki-wielopoziomowe-s004-obciazenie-i-gryfy.html według mnie lepsza ławka bo możesz dokupić prase do nóg i przy blokadzie na ujemnym skosie nie będziesz zjeżdżał a osobny modlitewnik według mnie nie jest tak potrzebny